A magas EQ-val rendelkező embereknek 5 olyan működési szabályuk van, amelyek miatt nagyra becsülik és tisztelik őket.

Mielőtt az EQ kifejezést megalkották, az IQ-t tartották a legfontosabb tényezőnek az egyén sikerének vagy kudarcának meghatározásában. Úgy vélték, hogy a magas IQ-val rendelkező emberek nagyobb eredményeket érnek el, mint az alacsony IQ-val rendelkezők. Azonban nem minden intelligens ember képes a sikerre.

A kutatók kezdik felismerni, hogy pusztán az IQ-ra hagyatkozni nem elég. 1995-ben Daniel Goleman agy- és viselkedéstudós rámutatott, hogy az IQ a sikernek csak 25%-át teszi ki, míg az érzelmi intelligencia (EQ) az a tényező, amely 75%-ot tesz ki. Az EQ itt a saját és mások érzelmeinek megértésére, felismerésére, értékelésére és kontrollálására való képességre utal.

Néhány más, több tényezőt tartalmazó statisztikában a siker 20%-ban a szakmai készségeken és 20%-ban az IQ-n alapul, míg a fennmaradó 60% teljes mértékben az érzelmi intelligencia kvóciensen (EQ) múlik.

Vagyis a magas EQ-val rendelkező emberek képesek megérteni önmagukat és a körülöttük lévők érzelmeit és gondolatait. Ezért tudják, hogyan kontrollálják saját érzelmeiket, hogyan építsenek ki egészséges kapcsolatokat másokkal, és hogyan alkalmazkodjanak könnyen minden helyzetben.

Egy magas EQ-val rendelkező személy nemcsak keményen dolgozik, hanem mások tudtára is adja, hogy jól végezte a munkáját. Illusztráció fotó

Íme öt egyszerű szabály, amit a magas EQ-val rendelkező emberek gyakran alkalmaznak:

1. Nincs stabil munkahely, csak stabil képesség

Nemrégiben Kína legnagyobb kérdezz-felelek oldalán, a Zhihu-n egy netező ezt kérdezte: „Két álláslehetőséget kaptam. Egy külföldi cégnél dolgozni háromszor annyit fizet, mint egy állami tulajdonú vállalatnál. Melyiket válasszam?”

Több száz hozzászólás közül a többség azt tanácsolta ennek a személynek, hogy csatlakozzon egy állami tulajdonú vállalathoz, annak stabilitása miatt.

Az úgynevezett „stabil munkahely” két jelentéssel bír: egyrészt nem fél a munkanélküliségtől, másrészt teljes mértékben biztosítani tudja a létfenntartási szükségleteit. Azonban a stabil munkahely megléte nem jelenti azt, hogy pusztán ettől a munkától nyugodtan, aggodalmak nélkül alhatsz.

Nincs olyan, hogy stabil munka ezen a világon. Amire igazán szükségünk van, az a stabil megélhetés képessége. És e stabil képesség mögött tanulás, még több tanulás, örök tanulás áll.

Ha stabil képességekkel rendelkező szakemberré szeretnéd képezni magad, mindig fel kell tenned magadnak a kérdést, hogy tanultál-e valami újat, és bővítetted-e a tudásodat.

Ami a változásra ösztönöz, az a magabiztosság, a pótolhatatlan képességek, és a bátorság, hogy kilépj a komfortzónádból, új dolgokat tapasztalj meg és kihívásokat vállalj.

2. Tedd magad kihívások elé nagy projektekkel

Egy irodai környezetben nincs hiány apró, névtelen feladatokból. Ha állandóan ezeket csinálod, a karriered örökre stagnálni fog, mert soha nem mersz "messzire úszni a parttól".

Megszokásból vagy azért, mert nem akarsz új nyomás alá kerülni, elfogadod az apróságokat, de soha nem mersz majd kilépni a komfortzónádból.

Ez a „csapda” még le is fog kötni, ha nem tanulod meg proaktívan nagyobb munkákkal kihívások elé állítani magad, és folyamatosan új szerepkörökre törekedni.

Az önfejlesztés nehéz, de örökre ugyanabban a munkahelyen maradni, nemde ez olyasmi, amit mindenki meg tud csinálni?

3. A munkahelyen a „fegyelem hatalom”

Sokan azt gondolják, hogy ha valakire odafigyelnek, az a feletteseik iránti hízelgés jele, ezért megpróbálják lekicsinyelni és kigúnyolni őket. Ha azonban nem támaszkodnak elődeik tapasztalataira, nem tanulnak szorgalmasan és nem kommunikálnak a feletteseikkel, akkor nem fogják tudni jól ellátni a munkájukat.

Bárkinek, aki vezető pozícióban van, át kell esnie egy időszakon, melynek során tanulnia kell az elődeitől. Ahhoz, hogy valaki kompetens emberré váljon, tanulnia kell a feletteseitől és tanácsot kell kérnie tőlük.

A munkahelyen sokan nem értik ezt az igazságot. Jól együttműködhetnek a kollégáikkal, de mindig gyűlöletet mutatnak a főnökükkel szemben, ezért hatástalanok a munkájukban.

Azonban, ha mindig ilyen konfrontatív állapotban vagy, nem leszel képes a munkádra koncentrálni és fejlődni.

Megszokásból vagy azért, mert nem akarsz új nyomás alá kerülni, elfogadod az apró dolgokat, de soha életedben nem mersz majd kilépni a komfortzónádból. Illusztrációs fotó

4. Bizonyítanod kell a képességeidet másoknak.

A magas EQ-val rendelkező emberek nem fognak „nyugodtan ülni és tűrni”, hanem keményen fognak dolgozni, és be akarják bizonyítani másoknak munkájuk eredményét.

Az, hogy hogyan dolgozol, nem annyira számít, mint az, hogy a főnököd milyen eredményeket lát.

Tehát, ha pozitív színben tünteted fel magad az irodai munkáddal kapcsolatban, az segít az embereknek másképp látni téged, és személyesen motivál téged.

5. Ne félj elveszíteni a tekintélyedet

Senki sem akarja, hogy kollégái vagy felettesei kritizálják vagy lenézzék. Ezért sokan úgy tesznek, mintha kompetensek lennének, miközben valójában nem képesek ellátni a feladataikat.

Ha nem hallgatsz mások véleményére a változásról és a próbálkozásról, akkor a képességeid és a karriered nem fog messzire jutni.

A magas EQ-val rendelkező emberek gyakran nem aggódnak túlságosan a munkahelyi megjelenésük miatt. Mivel felismerik, hogy számos korlátjuk van, és még mindig további tudásra és tapasztalatra van szükségük a fejlődéshez.

Azt is megértik, hogy a feletteseik vagy partnereik nem törődnek az önbecsülésükkel vagy a hírnevükkel, hanem csak a hatékonyságukkal és a munkahelyi hozzáállásukkal.

A munkahelyen nemcsak a munkaképességre van szükség, hanem néha az ékesszólásra, a jövőképre, az érzelmi intelligenciára és a stratégiára is.

Jó ékesszólással olyan formában tudod kifejezni, amit mondani szeretnél, hogy a másik fél szívesen hallja, miközben továbbra is megőrized a kölcsönös vonzalmat, így mások is megérthetnek téged, és növeled a sikeres tárgyalások esélyét.

Előrelátással kitalálhatod, merre tartanak a dolgok, megtalálhatod a kulcsot a megoldáshoz, és feleannyi erőfeszítéssel kétszeres eredményt érhetsz el.

A minták és stratégiák lehetővé teszik, hogy a helyes úton maradj, és elnyerd mások bizalmát.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-eq-cao-co-5-quy-tac-lam-viec-khien-ho-luon-duoc-de-cao-trong-dung-172240925150121239.htm