A lila szőlő csökkenti a húgysavat a köszvény kezelésében?

A CKI Dinh Tran Ngoc Mai orvos, a Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórházának Táplálkozástudományi és Dietetikai Tanszékének munkatársa így válaszolt: A lila szőlő számos antioxidánst tartalmaz, különösen resveratrolt, amely segíthet csökkenteni a húgysavszintet a szervezetben és támogathatja a köszvény kezelését.

A szőlő sok C-vitamint is tartalmaz, kutatások szerint a C-vitamin segít a húgysav jobb eltávolításában a szervezetből. Tehát nem csak a lila szőlő, hanem a sok C-vitamint tartalmazó gyümölcsök és zöldségek is ajánlottak a köszvény kezelésében.

>>> Doktor 24/7: Segít-e a zellerlé csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomást?

A lila szőlő antioxidánsokban gazdag, különösen resveratrolban, ami segíthet csökkenteni a húgysavszintet a szervezetben és segíthet a köszvény kezelésében.

A fruktózt tartalmazó gyümölcsök nagy mennyiségben történő fogyasztása azonban szintén növeli a húgysavszintet a vérben. A sok gyümölcs fogyasztása a húgysavszint emelkedéséhez vezet olyan mechanizmusokon keresztül, mint a húgysavtermelés fokozása és a húgysav kiválasztásának gátlása a veséken keresztül. Ezért a köszvényben szenvedőknek vagy a köszvény magas kockázatának kitett embereknek korlátozniuk kell az édesített italokból és a magas fruktóztartalmú gyümölcsökből származó fruktózfogyasztást.

Ehelyett a C-vitamin pótlásához sok zöldséget kell fogyasztani, és csak mértékkel, körülbelül 300-400 grammot/nap gyümölcsöt, előnyben részesítve az alacsony cukortartalmú gyümölcsöket, mint például a guava, a papaya, a kiwi, a bogyós gyümölcsök...

A húgysavszint csökkentése mellett a lila szőlőnek számos egyéb egészségügyi előnye is van, például:

Antioxidánsok : A lila szőlőben található resveratrol és flavonoidok segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, védve a sejteket a károsodástól.

Szív egészségének javítása : A lila szőlő csökkentheti a szívbetegségek kockázatát a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésével.

Javítja az agyműködést : A lila szőlőben található resveratrol javíthatja az agyműködést és védelmet nyújthat a neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór ellen.

Emésztőrendszer támogatása : A lila szőlőben található rost segít javítani az emésztőrendszer működését és fenntartani a bélrendszer egészségét.

Immunerősítés : A lila szőlőben található C-vitamin és antioxidánsok segítenek az immunrendszer erősítésében.

A lila szőlő köszvény kezelésére szolgáló specifikus adagját a kutatások még nem határozták meg egyértelműen.

A lila szőlő fogyasztását kiegyensúlyozott étrenddel és egészséges életmóddal kell kombinálni, korlátozva az alkoholfogyasztást az optimális egészségügyi előnyök elérése érdekében.

Az olvasók kérdéseket tehetnek fel a Doktor 24/7 rovatának a cikk alá írt hozzászólásokban, vagy a suckhoethanhnien247@gmail.com e-mail címen.

A kérdéseket továbbítjuk orvosoknak, szakértőknek..., hogy válaszoljanak az olvasók számára.

Forrás: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nho-tim-co-tac-dung-giam-acit-uric-tri-benh-gout-185240710220939854.htm