Hogyan hűtsd le tested és a lakóteredet légkondicionálás nélkül?

Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetei szerint a magas hőmérséklet jelentős hatással van a szervezet egészségére. Ennek megfelelően a testet nem szabad hosszú ideig túlmelegíteni, mert a túlzottan magas hőmérséklet károsíthatja az agyat és más szerveket.

Sokan kapcsolják be a légkondicionálót a forró napokon, hogy lehűtsék lakóterüket és testüket. A légkondicionálók gyakori használata azonban növeli a villanyszámlákat, és jelentős hatással van az ökológiai környezetre.

Íme néhány módszer, amellyel légkondicionálás nélkül hűtheti testét és lakóterét a CNN szerint .

Hűtsd le a tested

Wendell Porter úr, a Floridai Egyetem (USA) docense szerint, amikor a test forró és vörös, a vízpótlás az első és legfontosabb lépés a lehűlés felé.

A hideg zuhanyozás a forró napokon is segít csökkenteni a testhőmérsékletet.

Mr. Porter szerint a vízivás mellett a hideg zuhanyzás is segít csökkenteni a testhőmérsékletet a forró napokon. Azt javasolja, hogy forró napokon borsmentaszappannal hűsítsük a testünket.

A CNN szerint egy hideg törölköző vagy jégzselék a csuklódra és a nyakad köré helyezve is segíthet a tested lehűlésében. Ezek olyan területek, ahol az erek közel vannak a bőrhöz, így a tested gyorsabban lehűl.

Hűtő lakótér

Ha a gyakran látogatott szobák ablakai felé néző dobozos ventilátorokat helyezünk, az segít a meleg levegő kifújásában és a szoba hűtésében.

Ha az ablakaid reggeltől délutánig a nap felé néznek, húzd fel a redőnyöket, hogy megakadályozd a közvetlen napfény bejutását a házba – tanácsolja Mr. Porter. Sötétítő függönyöket is felszerelhetsz a szoba szigetelésére.

A CNN szerint a szellőzés nélküli helyiségekben be kell csukni az ajtót, amikor nem használjuk. Ez segít korlátozni a helyiséget érő forró levegőt.

Ezenkívül az izzólámpák magasabb hőmérsékletet termelnek, mint a LED-izzók. Ezért a helyiség hőforrásának csökkentése érdekében érdemes LED-izzókat használni, és kikapcsolni a hőt termelő eszközöket, amikor nincsenek használatban.

Forráslink: https://thanhnien.vn/nhung-cach-giu-cho-co-the-va-khong-gian-song-mat-me-ma-khong-can-may-lanh-185230627133618124.htm