A kurkuma kávé csodálatos előnyei

A kurkumás kávé finom és egészséges ital. A gazdag kávé és a kurkuma – egy tápanyagokban gazdag, aranyló fűszer – kombinációja egyedülálló élményt nyújt.

A Healthshots egészségügyi weboldal kiemelte a kávé és a kurkuma kombinálásának csodálatos előnyeit.

A kurkuma kávé gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

A kurkumában található kurkumin segíthet csökkenteni a szervezet gyulladását. A Drug Design, Development And Therapy folyóiratban 2021-ben megjelent tanulmány szerint a gyulladáscsökkentő hatás a kurkumin egyik fő jellemzője. Ezenkívül a Nutrients folyóiratban 2021-ben megjelent tanulmány szerint a kávé antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezhet. Ez segít az olyan állapotok kezelésében, mint az ízületi gyulladás és az izomfájdalmak.

A kurkumás kávé finom és egészséges ital.

Sok antioxidáns létezik.

Mind a kurkuma, mind a kávé gazdag antioxidánsokban. A szakértők szerint a kávé klorogénsavat tartalmaz, amely semlegesíti a szabad gyököket. Az Antioxidants folyóiratban 2020-ban megjelent tanulmány szerint a kurkumin antioxidáns aktivitással rendelkezik, és csökkentheti az oxidatív stressz szintjét. Ez az erőteljes kombináció támogatja a sejtek regenerálódását, és csökkentheti a korai öregedés kockázatát.

Erősítse immunrendszerét.

A kurkumát évszázadok óta használják az immunitás erősítésére. A szakértők szerint antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságai kiváló gyógymóddá teszik a fertőzések, megfázás és szezonális influenza leküzdésére. A Trends in Food Science & Technology folyóiratban 2021-ben megjelent kutatás szerint a kurkuma kávéval kombinálva segít az immunrendszer erősítésében, olyan vegyületeknek köszönhetően, mint a klorogénsav és a kafestol.

Javítja az emésztést

A kurkuma serkenti az epetermelést, elősegíti a zsírok lebontását és elősegíti az emésztési folyamatok hatékonyabb lebonyolítását. A táplálkozási szakértők szerint a kávéval kombinálva a kurkuma nemcsak a puffadást és az emésztési zavarokat csökkenti, hanem hozzájárul az optimális bélrendszeri egészség védelméhez és fenntartásához is.

Az agy egészségének fokozása

A kávéban található koffein segít javítani a koncentrációt és az éberséget. Ugyanakkor a kurkumin segít megelőzni a neurodegeneratív betegségeket, például az Alzheimer-kórt és a Parkinson-kórt azáltal, hogy csökkenti az agyi gyulladást és az oxidatív stresszt. Együttesen javíthatják a memóriát, a hangulatot és az általános kognitív funkciókat.

Javítja a bőr egészségét

A kurkuma gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai csökkenthetik a pattanásokat és enyhíthetik a bőrpírt. A kávé arról ismert, hogy javítja a vérkeringést, fokozza a tápanyagok eljutását a bőrsejtekhez, ami ragyogóbbá és simábbá teszi a bőrt.

Próbálj meg egy teáskanál kurkumaport tenni a kávédba. Ideális esetben egy csipetnyi bors maximalizálja a kurkumin felszívódását és javítja a tápértékét.

Forrás: https://thanhnien.vn/tac-dung-tuyet-voi-cua-ca-phe-nghe-18524112719225348.htm