Miért van negatív hatása a meleg időjárásnak a vesékre?

A világ számos részén a nyár nagy részében hőségriadó volt érvényben. A szakértők figyelmeztetéseket adtak ki, mivel a hőmérséklet és a páratartalom elérte a veszélyes szintet.

Itt a szakértők elmagyarázzák a magas hőmérsékletnek való kitettség káros hatásait a vese egészségére, és jelzik, hogy milyen testhőmérséklet okozhat veseelégtelenséget.

A meleg időjárás kiszáradást és hőstresszt okoz.

A meleg időjárás kiszáradást és hőstresszt okoz – magyarázza Emin ÖZBEK professzor, PhD, az Isztambul-Cerrahpaşa Egyetem urológusa Törökországban. A hőmérséklet emelkedésével a szervezet több vizet veszít az izzadság révén. Ez a vesék csökkent vérellátásához és a vesekárosodás fokozott kockázatához vezethet.

Kiszáradás: Meleg időben a szervezet izzadsággal több folyadékot veszít. Elégtelen vízbevitel esetén a vér mennyisége csökken, ami csökkenti a vesék vérellátását. Ez károsítja a vesefunkciót, és akut vesekárosodáshoz vezethet.

Nagy melegben, különösen a szabadban vagy sportolás közben, fontos elegendő vizet innunk.

Fotó: MI

Hőstressz és vesekárosodás: A magas hőmérsékletnek való folyamatos vagy hosszan tartó kitettség, különösen a szabadban végzett munka során, hőstressz okozta nefropátiát okozhat – a krónikus vesekárosodás egy formáját, amelyet a hosszan tartó kiszáradás és gyulladás okoz.

Elektrolit-egyensúlyhiány: A túlzott izzadás a nátrium és a kálium veszteségéhez is vezet. Ez az egyensúlyhiány nyomást gyakorolhat a vesékre, miközben azok megpróbálják szabályozni a szervezet belső környezetét.

Vesekő kialakulásának fokozott kockázata: A meleg időjárás a kevés vízbevitel miatt koncentráltabb vizeletet eredményezhet, ami elősegíti a vesekövek kialakulását. A kiszáradás csökkenti a vizelet mennyiségét, növelve a vesékben a kristályképződés kockázatát.

Fokozott terhelés a vesékre: A kiszáradás csökkentése érdekében a vesék csökkenthetik a termelt vizelet mennyiségét. Ez növelheti a vérben felhalmozódó salakanyagok mennyiségét.

Tehát: A magas hőmérsékletnek való hosszan tartó kitettség megfelelő hidratálás és pihenés nélkül jelentős terhet róhat a vesékre, növelve az akut és krónikus veseproblémák kockázatát. A megfelelő hidratáltság és a magas hőmérsékletnek való hosszan tartó kitettség elkerülése elengedhetetlen a vesék védelme érdekében.

Miért okozhat könnyen veseelégtelenséget a meleg időjárás?

Az ilyen szintű testhőmérséklet veseelégtelenséget okozhat.

A Nagy-Cincinnati Nefrológiai Társaságának szakértői figyelmeztetnek: A 40 Celsius-fokos vagy annál magasabb testhőmérséklet jelentős károsodást okozhat a vesékben és más szervekben.

Mit kell tenni a hőség vesékre gyakorolt ​​káros hatásainak megelőzése érdekében?

A meleg időjárás vesékre gyakorolt ​​káros hatásainak elkerülése érdekében hűvösen kell maradni, elegendő vizet kell inni, és a következő lépéseket kell követni:

Maradjon hidratált : Igyon sok vizet a nap folyamán, különösen a szabadban vagy testmozgás közben. Kerülje a túlzott koffein- és alkoholfogyasztást.

Figyelje a vizelet színét : A halványsárga vagy tiszta a megfelelő hidratáció jele; a sötétsárga vagy borostyánsárga a kiszáradást jelzi.

Kerülje a túlzott hőhatást : Korlátozza a szabadtéri tevékenységeket 10 és 16 óra között. Pihenjen árnyékban vagy hűvös helyen, használjon ventilátort, légkondicionálót vagy hűsítő törölközőt.

Öltözzön megfelelően : Viseljen könnyű, bő szabású, világos színű ruhát. Használjon kalapot és fényvédőt a közvetlen napfény elleni védelem érdekében.

Elvesztett elektrolitok pótlása : Ha sokat izzad, mértékkel fogyasszon elektrolitban gazdag italokat. Kerülje a túl sós ételeket.

Legyen óvatos, ha alapbetegsége van : Vesebetegségben, cukorbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedőknek be kell tartaniuk az orvosi utasításokat, és orvosuk tanácsának megfelelően kell módosítaniuk a vízbevitelüket.

Ismerje fel a figyelmeztető jeleket : A tünetek közé tartozik a fáradtság, szédülés, szájszárazság, sötét vizelet és csökkent vizelési inger. Forduljon orvoshoz, ha ezek a tünetek szélsőséges időjárási körülmények között jelentkeznek.

A vesék védelmének legjobb módja a meleg időben a megfelelő hidratáltság, a hőstressz elkerülése és a tested jelzéseinek figyelése. A korai megelőzés jelentősen csökkentheti a vesekárosodás kockázatát.

Forrás: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-canh-bao-nhet-do-co-the-chung-nay-co-the-gay-suy-than-185250805084756779.htm