A zöld és egészséges életmód nagykövete lettem, miután találkoztam... egy modellel és egy orvossal.

„A természet sok mindent ad nekünk: oxigént a légzéshez, erőforrásokat a mezőgazdasági fejlesztéshez, turizmust... A természet zöld területei azonban nem csupán könnyen elérhetőek; együtt kell működnünk a létrehozásukban, hogy fenntarthatóvá váljanak...”

Helly Tong modell és üzletasszony szavai, amelyeket november 30-án reggel a „Változtasd meg a tetteidet – változtasd meg az életedet” című talkshow-ban mondott, a Pénzügyi és Marketing Egyetem több ezer hallgatóját inspirálták arra, hogy zöld és egészséges életmódot folytassanak.

Ez az esemény a Thanh Nien Újság és az Acecook Vietnam Joint Stock Company által közösen szervezett „Zöld és egészséges élet diákokkal” című rendezvénysorozat része. A Pénzügyi és Marketing Egyetem a második helyszín ebben a jelentős programsorozatban.

A diákok több tudásra tesznek szert, és inspirációt kapnak a zöld és egészséges életmódról.

Ahhoz, hogy fenntarthatóan éljünk, az egyének nem szakadhatnak el a természettől és a közösségüktől.

Az eseményen jelen volt Helly Tong modell és üzletasszony, hogy megossza és inspirálja a diákok ezreit a zöld és egészséges életmódról. 43 000 követővel rendelkezik a Facebookon. Emellett Helly Tong szenvedélyesen rajong a zöld életmód projektekért, és ezt az életmódot beépíti üzleti vállalkozásaiba.

„Kiskoromban arról álmodoztam, hogy sok helyre elmegyek, és sok emberen segítek valamivel. Amikor Ausztráliában jártam iskolába, a legnagyobb kérdésem az volt: Miért tanulok? Akarom-e a dolgokat jobbá tenni holnap?” – mesélte Helly Tong.

Helly Tong modellt a diákok széles körben szeretik a zöld életmódhoz kapcsolódó számos értelmes tevékenysége miatt.

Így folytatta: „És emlékszem, mit mondott a tanárom: a tanulás arra szolgál, hogy jobb emberré váljunk. Szóval mit kell tenni ahhoz, hogy jobb emberré váljunk? Szív kell hozzá. Gondolkodás kell hozzá, tudatosság kell hozzá. Minden cselekedet segít abban, hogy tudjuk, miért élünk. Kapcsolatba kell lépnünk a természettel; a természet oly sokat ad nekünk: oxigént a légzéshez, erőforrásokat a mezőgazdasági fejlesztéshez, turizmust ... Kapcsolatba kell lépnünk a közösséggel is. Ez a két kapcsolat segít abban, hogy kapcsolatba lépjünk önmagunkkal.”

Üzenetének illusztrálására a modell egy külföldön készített fotót vetített a vászonra: Egy férfi és egy nő egy türkizkék tó partján áll, alattuk játékosan úszkáló kacsák, felettük pedig tiszta, tágas égbolt terült el... A megkérdezett diákok mind kommentelték a fotót, egyetértve abban, hogy a jelenet valóban zöld, tiszta és békés. Úgy tűnt, az emberek kapcsolatba kerülnek a természettel és önmagukkal...

„A zöld élet azt jelenti, hogy harmóniában élünk a természettel. Mindannyian összekapcsolódunk, és nem választhatjuk el magunkat a közösségtől. Ha a jövőre vonatkozó kívánt üzleti modellünket ápoljuk, bármilyen vállalkozásról is legyen szó, minimalizálnunk kell a környezetre és a Föld ökoszisztémáira gyakorolt ​​hatásunkat. A természet zöld területei nemcsak könnyen elérhetők; együtt kell működnünk a fenntartható zöld területek létrehozásán” – tanácsolta az üzletasszony.

Dr. Khue Tuong sok hasznos tudást osztott meg a diákokkal a táplálkozásról.

Helly Tong zöld életmódról szóló inspiráló előadását követően Truong Nhat Khue Tuong mesterdiplomás orvos „könnyű, mégis kihívást jelentő” táplálkozással kapcsolatos kérdésekkel lendítette fel a közönséget, például azzal, hogyan lehet zöld energiát nyerni az élelmiszerekből, és hogyan étkezzünk, hogy elegendő energiánk legyen az élethez, a tanuláshoz és a munkához.

„A nem megfelelő étkezés fáradtságot, letargikus állapotot és koncentrációzavart okoz... Az egészségtelen táplálkozás és a testmozgás hiánya szintén a betegségek korai kialakulásához vezet. Sok fiatal, akár már 25 évesen is, már cukorbeteg, 27 éves korukra pedig magas vérnyomás és diszlipidémia alakul ki náluk... Még az elhízás is egyre riasztóbb az általános iskolás gyerekek körében” – jelentette ki Dr. Tuong.

Ezért Dr. Tuong azt tanácsolta a diákoknak, hogy vegyék figyelembe, hogy egy egészséges étkezésnek tartalmaznia kell gyümölcsöket és zöldségeket (1/2), gabonaféléket (1/4) és fehérjét (1/4). Az ajánlott napi bevitel 400 g zöldség, 180 g gyümölcs, 250-300 g fehérje és 500 ml tej.

„Ne hagyj ki semmilyen ételt az étrendedből; tarts egészséges étrendet, és figyelj a tested igényeire. Ne diétázz; az elegendő mennyiségű étel elengedhetetlen az erős immunrendszerhez, és ne fogyassz túl könnyen cukrot” – tette hozzá Dr. Tuong.

Mit jelent az egészséges étrend?

Az „Élni zölden, egészségesen diákokkal” fesztivál egyik legizgalmasabb programja az izgalmas „Aranyharang megkondítása” verseny volt, amelyen 50 diák vett részt.

A szervezők 11 táplálkozási ismeretekkel kapcsolatos kérdést tettek fel egymás után, és minden kérdés után jelentős számú diákot kizártak. Már az első kérdéstől kezdve, hogy „Ha tojást (fehérjét és sárgáját is) adunk az instant tésztához, melyik tápanyagot adjuk hozzá jelentősen?”, 20 versenyző helytelenül válaszolt. A helyes válasz a „fehérje és zsír” volt.

Izgatottan várom az első kérdést.

Ideges vagyok a válaszadáskor

A 2. kérdésnél azonban már csak 3 versenyzőnek kellett abbahagynia, a 3. kérdésnél további 6-an estek ki, és a verseny igazán akkor "robbant fel", amikor az 5. kérdésnél már csak 2 versenyző maradt. Mindketten egyenlő pontszámmal jutottak tovább a 8. kérdéshez, ahol végül eldőlt a győztes.

A 8. kérdés így hangzott: Mi a zsír forrása az instant tésztához mellékelt olajos tasakban? Négy megfejtéssel – „állati zsír”, „tésztasütéshez használt olaj”, „finomított növényi olaj” és „telített zsír” – Phan Van Chien, a Vezetői Információs Rendszerek szakos végzős hallgatója a „finomított növényi olaj” lehetőséget választotta, és megnyerte az első díjat, amely 2 millió VND-t és egy doboz instant tésztát kapott. A fennmaradó 49 versenyző egy-egy doboz instant tésztát kapott.

Phan Van Chien elmondta, hogy nagyon örül a díj elnyerésének, és hogy több tudásra tett szert a zöld és egészséges életmódról.

Phan Van Chien a versennyel és általában az eseménnyel kapcsolatos gondolatait megosztva elmondta: „A mai program hihetetlenül tartalmas volt. Különösen Helly Tong modell és Khue Tuong orvos segítettek abban, hogy több tudásra tegyek szert a „zöld és egészséges életmódról”. Többet tanultam a kiegyensúlyozott étrendről, és tudatosabbá váltam a környezetvédelemmel kapcsolatban. Az „Aranyharang megkondítása” verseny azt is megtanította nekem, hogy az instant tészta zöldségekkel, fehérjével és más tápanyagokkal kombinálva történő fogyasztása nagyon jót tesz az egészségemnek.”

Kim Thong, a másodéves pénzügyi és banki szakos hallgató, bár korán kiesett, mégis szélesen mosolygott, és így nyilatkozott: „Ennek a versenynek köszönhetően sokat tanultam a táplálkozásról.”

Egészséges, civilizált életmód, tele felelősséggel.

Dr. Cao Tan Huy, a Pénzügyi és Marketing Egyetem rektorhelyettese

Dr. Cao Tan Huy, a Pénzügyi Egyetem Marketing rektorhelyettese így nyilatkozott: „A program célja, hogy felhívja a hallgatók figyelmét a kiegyensúlyozott táplálkozásra, a fizikai erőnlétre és a környezetvédelemre, mindannyiunk fenntartható jövője érdekében. Úgy vélem, ez egy egészséges, civilizált, felelősségteljes életmód, és megérdemli, hogy széles körben elterjedjen a hallgatók, különösen a diákok és általában a fiatalok körében” – mondta Dr. Huy.

Minden diák arra ösztönzi barátait és családtagjait, hogy zöld és egészséges életmódot éljenek.

Nguyễn Trong Phuoc újságíró

Nguyen Trong Phuoc újságíró, a szerkesztőbizottság tagja, a Digitális Tartalomgyártási és Fejlesztési Központ igazgatója, valamint a Thanh Nien újság Oktatási Osztályának vezetője elmondta, hogy a program célja, hogy hozzájáruljon a diákok táplálkozással és testmozgással, a zöld és tiszta lakókörnyezet fenntartásának szokásaival kapcsolatos tudatosság növeléséhez, ezáltal kialakítva a kiegyensúlyozott táplálkozás, a testmozgás és a környezetvédelem iránti tudatosságot.

„Remélem, hogy a programban való részvétel után a diákok hasznos ismeretekre és érdekes tapasztalatokra tesznek szert, majd ezeket felhasználva megváltoztatják mindennapi szokásaikat. Arra biztatom Önöket, hogy váljanak a zöld és egészséges életmód nagyköveteivé, és inspirálják barátaikat és családtagjaikat” – tanácsolta Trong Phuoc újságíró.

Forrás: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-after-meeting-models-and-doctors-185241201002136078.htm