Hogyan lassítja a testmozgás az öregedési folyamatot?

(Dan Tri) - A testmozgást régóta az élet meghosszabbításának "aranygyógyszerének" tekintik, de a konkrét biológiai mechanizmus továbbra is rejtély.

A testmozgást régóta „ingyenes gyógyszernek” tekintik, amely segít lassítani az öregedési folyamatot (Fotó: Getty).

Bár a modern orvostudomány segít az embereknek hosszabb ideig élni, a „gyorsabb öregedés” paradoxona jelen van az életkorral összefüggő betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a neurodegeneráció egyre fiatalabb korban történő megjelenésével.

Ebben az összefüggésben a testmozgást továbbra is az öregedés elleni „ingyenes gyógyszernek” tekintik. Nemrégiben egy úttörő kínai tanulmány feltárta a csodálatos hatás mögött rejlő biológiai mechanizmust.

Testmozgás és a hosszú élet „rejtélye” biológiai szempontból

A Zoológiai Intézet és a Pekingi Genomikai Intézet (a Kínai Tudományos Akadémia keretében) tudósai által végzett kutatás az emberekben és állatmodellekben megfigyelt biológiai válaszokat elemezte.

A legfontosabb felfedezés az volt, hogy a betain nevű vegyület, amely természetes módon termelődik a vesékben hosszú távú testmozgás során, központi szerepet játszik a krónikus gyulladás és a sejtek öregedésének gátlásában.

A kutatások azt mutatják, hogy a betain „molekuláris hírvivőként” működik, közvetlenül gátolva a TBK1 enzimet – egy kulcsfontosságú fehérjét, amely krónikus gyulladást vált ki, és az életkorral fokozódik. Amikor a betain a TBK1-hez kötődik, megakadályozza, hogy ez az enzim aktiválja a gyulladásos faktorokat, például a TNF-α-t, az IL-6-ot és az IFN-β-t.

Ez jelentősen csökkenti a gyulladásos citokinek termelését, megvédi a belső szerveket a krónikus károsodásoktól, ezáltal meghosszabbítja a sejtek élettartamát és javítja az általános fiziológiai funkciókat.

Figyelemre méltó módon a tudósok azt is felfedezték, hogy a betain kívülről történő pótlása a hosszú távú testmozgás szinte összes biológiai előnyét reprodukálhatja. Egérkísérletek azt mutatják, hogy a betain jelentősen javítja az izomállóképességet, a vesefunkciót, a memóriát és a hangulatot – olyan tényezőket, amelyek az életkorral gyakran csökkennek.

Lehetséges alkalmazás: „Testmozgás-gyógyászat”

A betain nemcsak a TBK1-et gátolja, hanem számos más fontos biológiai útvonalra is hatással van. Ez a vegyület aktiválja az AMPK-t – egy olyan enzimet, amely szabályozza a sejtek energiáját –, miközben gátolja az NLRP3-at – egy olyan faktort, amely krónikus gyulladást okoz, és számos életkorral összefüggő betegséggel jár.

A betain hozzájárul az intracelluláris ionok stabilizálásához, fokozza az antioxidáns gének expresszióját és védi a DNS-t a károsodástól. Mindezek a hatások fenntartják a molekuláris stabilitást, lassítva a természetes öregedési folyamatot.

A betain hatásmechanizmusának megfejtése utat nyit a „testmozgást utánzó gyógyszerek” kifejlesztésének. Ez egy új orvosi megoldás lehet, amely segíthet az embereknek hosszabb, egészségesebb életet élni anélkül, hogy teljesen a hagyományos testmozgási rendszerekre lennének utalva.

Forrás: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/van-dong-lam-cham-qua-trinh-lao-hoa-nhu-the-nao-20250701083819923.htm