Miért kellene a vesebetegeknek kerülniük a kókusz és a banán egyidejű fogyasztását?

Veseproblémákkal küzdőknek óvatosnak kell lenniük a kókusz és a banán fogyasztásakor a magas káliumtartalmuk miatt.

Amikor a vesék nehezen szűrik a káliumot, a kókuszdióhoz és a banánhoz hasonló gyümölcsök hiperkalémiához vezethetnek, ami izomgyengeséget, szívproblémákat és fáradtságot okoz.

Íme, miért rossz ez a két trópusi gyümölcs a vesebetegeknek – különösen, ha együtt fogyasztják őket – írja a Times of Indian .

A vesebetegeknek óvatosnak kell lenniük a kókusz és a banán fogyasztásakor.

Fotó: MI

A kókusz és a banán egyidejű fogyasztása megnöveli a káliumszintet, ami káros a vesebetegségben szenvedők számára.

A kálium egy esszenciális ásványi anyag, amelyet a szervezet az izom-összehúzódásokhoz, az idegműködéshez és a rendszeres szívverés fenntartásához használ. Normális esetben a vesék szabályozzák a káliumszintet azáltal, hogy kiszűrik a szervezetnek azt, amire nincs szüksége.

Veseelégtelenségben vagy károsodott vesefunkcióban szenvedő betegeknél azonban ez a szűrőrendszer rendellenessé válik. Még a mindennapi ételek is okozhatják a káliumszint megugrását.

A banán közismerten kiváló káliumforrás. Egy közepes méretű banán körülbelül 375-487 mg káliumot tartalmaz, ami több mint elég ahhoz, hogy a vesebetegeket felvegyék a „fogyasztása óvatos” listára.

A kókusz, különösen a kókuszvíz és a kókuszhús, tápláló csemegének tűnhet, de a kókusz jelentős mennyiségű káliumot is tartalmaz, amit gyakran figyelmen kívül hagynak.

Ezen gyümölcsök önmagukban történő fogyasztása potenciálisan kockázatos sok vesebeteg számára. Kombinációjuk hiperkalémiát okozhat.

Dr. Parwez (Indiából) megosztotta: „Amikor a vesék nem működnek megfelelően, nehézzé válik a kálium kiválasztása. Amikor a vér káliumszintje megemelkedik, az növeli a szívroham kockázatát. Ilyen esetekben a káliumban gazdag ételek, például a banán vagy a kókuszdió fogyasztása, vagy együttes fogyasztásuk nagy kockázatot jelenthet a szervezetre.”

A magas káliumszint a következőket okozhatja:

• Izomgyengeség vagy görcsök.
• Fáradt.
• Hányinger vagy szabálytalan szívverés, vagy súlyos esetekben szívmegállás.

Cserélje le a káliumban gazdag gyümölcsöket alacsonyabb káliumtartalmú gyümölcsökre, például: almára, bogyós gyümölcsökre (eper, áfonya...), ananászra, szőlőre, körtére... Ezek a gyümölcsök ízt és tápanyagokat biztosíthatnak anélkül, hogy káliumszint-emelkedést okoznának, ami nagy kockázatot jelent a vesebetegségben szenvedők számára.

Forrás: https://thanhnien.vn/benh-nhan-than-can-tranh-dua-va-chuoi-bo-doi-gay-hai-khong-ngo-185250727075745955.htm