Az éjszakai telefonnézés növeli a cukorbetegség kockázatát

Éjfél után a telefon nézegetése növeli a cukorbetegség kockázatát - Illusztráció: FRRE STOCK

Régóta tudjuk, hogy az éjszakai villanykörték vagy okostelefonok fénye megzavarhatja a szervezet cirkadián ritmusát. Új kutatások azonban azt mutatják, hogy a cukorbetegség kockázatát is növeli.

A tanulmányt közel 85 000, 40 és 69 év közötti emberen végezték. Egy héten keresztül a nap 24 órájában karkötőt viseltek, hogy nyomon kövessék a különböző fényviszonyoknak való kitettségüket.

A ScienceAlert július 2-i jelentése szerint azok az önkéntesek, akiknél később 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak, kimutatták, hogy a fent említett 1 hetes vizsgálati időszak alatt 0:30 és 18:00 óra között mesterséges fénynek voltak kitéve.

A tanulmány eredményei nem mutattak ok-okozati összefüggést, de összefüggést sugalltak az éjféli nagyobb fényintenzitás és az anyagcserezavarok kockázata között.

Azoknál a vizsgálatban résztvevőknél, akik az éjszakai fénynek kitettség felső 10%-ába tartoztak, 67%-kal nagyobb volt a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik az éjszakai fénynek kitettség alsó 50%-ába tartoztak.

A kutatások azt is kimutatták, hogy az éjszakai mesterséges fénynek való kitettség, beleértve az olvasólámpák sárga fényét vagy az okostelefonok vagy televíziók kék fényét, megnehezíti az emberek elalvást.

Az olyan tényezők, mint a nem, a cukorbetegség genetikai kockázata, az étrend, a fizikai aktivitás, a napfénynek való kitettség, a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás, nem befolyásolták a vizsgálat eredményeit.

Az utóbbi években számos más tanulmány is kimutatta, hogy a mesterséges fény embereknél és állatoknál is megzavarhatja a cirkadián ritmust, ami csökkent glükóztoleranciához, megváltozott inzulinelválasztáshoz és súlygyarapodáshoz vezethet.

Mindezek összefüggésben állnak az anyagcserezavarok, például a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázatával.

„Az a javaslat, hogy az emberek kerüljék az erős fényeket éjszaka, egy egyszerű és költséghatékony javaslat, amely csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség okozta globális egészségügyi terheket” – vonták le a következtetést a tanulmány szerzői, akiket a Monash Egyetem (Ausztrália) kutatói vezettek.

A tanulmány a The Lancet Regional Health-Europe folyóiratban jelent meg.

Forrás: https://tuoitre.vn/xem-dien-thoai-ban-dem-tang-nguy-co-mac-dai-thao-duong-20240702131927131.htm