kesulitan tidur

Sering mengalami kesulitan tidur setiap malam? 5 kebiasaan untuk membantu merilekskan pikiran dan meningkatkan kualitas tidur.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Kapan waktu terbaik untuk minum secangkir kopi terakhir Anda agar tidak mengganggu tidur?

Báo Thanh niên

30/12/2025

Bagaimana kesulitan tidur dan apnea tidur memengaruhi kesehatan Anda?

Báo Thanh niên

24/12/2025

Berolahraga di pusat kebugaran pada malam hari lalu begadang: tekanan seperti apa yang ditimbulkan pada ginjal?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Bekerja di tempat dengan pencahayaan redup mengganggu hormon, sehingga meningkatkan risiko depresi.

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

Tidur nyenyak tanpa obat dengan aturan 10-3-2-1.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

Apakah stres berkepanjangan menurunkan kadar testosteron?

Báo Thanh niên

29/11/2025

3 makanan yang sebaiknya Anda konsumsi untuk makan malam agar latihan Anda lebih efektif keesokan paginya.

Báo Thanh niên

20/11/2025

Jika Anda mengalami kesulitan tidur, cobalah latihan-latihan ini.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Dokter: Bagi orang lanjut usia, berjalan kaki di waktu seperti ini sama efektifnya dengan pil tidur!

Báo Thanh niên

12/09/2025

6 tanda peringatan bahwa tubuh Anda membutuhkan lebih banyak tidur.

Báo Thanh niên

23/08/2025

3 hal yang perlu diubah oleh lansia untuk mengatasi insomnia.

Báo Thanh niên

26/07/2025

Temuan baru tentang latihan terbaik untuk lansia dalam mengatasi insomnia.

Báo Thanh niên

16/07/2025

Insomnia kronis: Waspadai tanda-tanda gagal ginjal yang tidak terlihat.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Apakah melewatkan sarapan berbahaya bagi jantung?

Báo Thanh niên

10/12/2024

Manfaat tak terduga dari olahraga bagi orang yang mengonsumsi alkohol.

Báo Thanh niên

02/11/2024

Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda berolahraga larut malam?

Báo Thanh niên

14/09/2024

Hari baru dengan berita kesehatan: Waktu terbaik untuk berolahraga bagi orang yang banyak duduk.

Báo Thanh niên

26/07/2024

5 makanan yang sebaiknya tidak Anda makan di malam hari.

VnExpress

25/03/2024

Kuis untuk mengetahui mengapa Anda tidak bisa tidur.

VnExpress

16/03/2024

Tanda-tanda peringatan ketidakstabilan otak

VnExpress

28/01/2024

Dokter menyarankan untuk menyesuaikan asupan kopi Anda jika Anda mengalami gejala-gejala berikut.

Báo Thanh niên

13/01/2024

Gejala tidak biasa yang disebabkan oleh varian Covid-19 baru.

Báo Thanh niên

02/01/2024

4 tanda peringatan bahwa rinitis alergi akan kambuh.

Báo Thanh niên

21/12/2023