kesulitan tidur

Mengurangi stres bagi penderita diabetes membantu mengontrol kadar gula darah secara efektif.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/05/2026

Mengapa menggunakan ponsel membuat Anda lebih sulit tidur?

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

'Cukup lihat-lihat selama 5-10 menit': Para dokter memperingatkan kebiasaan ini tidak hanya berbahaya bagi mata Anda.

Báo Thanh niên

07/05/2026

Terbangun tiba-tiba di tengah malam dan kesulitan untuk kembali tidur: Kapan Anda harus menemui dokter?

Báo Thanh niên

06/05/2026

Terbangun tiba-tiba dari tidur nyenyak: 4 alasan mengapa Anda mungkin kesulitan untuk kembali tidur.

Báo Thanh niên

29/04/2026

Para ahli menyarankan berbagai makanan untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Sering mengalami kesulitan tidur setiap malam? 5 kebiasaan untuk membantu merilekskan pikiran dan meningkatkan kualitas tidur.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Kapan waktu terbaik untuk minum secangkir kopi terakhir Anda agar tidak mengganggu tidur?

Báo Thanh niên

30/12/2025

Bagaimana kesulitan tidur dan apnea tidur memengaruhi kesehatan Anda?

Báo Thanh niên

24/12/2025

Berolahraga di pusat kebugaran pada malam hari lalu begadang: tekanan seperti apa yang ditimbulkan pada ginjal?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Bekerja di tempat dengan pencahayaan redup mengganggu hormon, sehingga meningkatkan risiko depresi.

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

Tidur nyenyak tanpa obat dengan aturan 10-3-2-1.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

Apakah stres berkepanjangan menurunkan kadar testosteron?

Báo Thanh niên

29/11/2025

3 makanan yang sebaiknya Anda konsumsi untuk makan malam agar latihan Anda lebih efektif keesokan paginya.

Báo Thanh niên

20/11/2025

Jika Anda mengalami kesulitan tidur, cobalah latihan-latihan ini.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Dokter: Bagi orang lanjut usia, berjalan kaki di waktu seperti ini sama efektifnya dengan pil tidur!

Báo Thanh niên

12/09/2025

6 tanda peringatan bahwa tubuh Anda membutuhkan lebih banyak tidur.

Báo Thanh niên

23/08/2025

3 hal yang perlu diubah oleh lansia untuk mengatasi insomnia.

Báo Thanh niên

26/07/2025

Temuan baru tentang latihan terbaik untuk lansia dalam mengatasi insomnia.

Báo Thanh niên

16/07/2025

Insomnia kronis: Waspadai tanda-tanda gagal ginjal yang tidak terlihat.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Apakah melewatkan sarapan berbahaya bagi jantung?

Báo Thanh niên

10/12/2024

Manfaat tak terduga dari olahraga bagi orang yang mengonsumsi alkohol.

Báo Thanh niên

02/11/2024

Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda berolahraga larut malam?

Báo Thanh niên

14/09/2024

Hari baru dengan berita kesehatan: Waktu terbaik untuk berolahraga bagi orang yang banyak duduk.

Báo Thanh niên

26/07/2024