Latihan beban

Apakah melakukan banyak latihan kardio menyebabkan kehilangan massa otot?

Báo Thanh niên

31/12/2025

Wanita Taiwan berusia 72 tahun ini masih berkompetisi dalam binaraga, dan menjadi sensasi di media sosial.

Báo Tuổi Trẻ

17/12/2025

'Membawa beban' untuk menunjukkan kepada orang tuanya bagaimana putri mereka berubah menjadi lebih baik.

Báo Tuổi Trẻ

07/12/2025

Penurunan berat badan: berapa persentase lemak dalam tubuh, dan berapa persentase otot?

Báo Thanh niên

16/11/2025

Mengapa orang paruh baya harus waspada terhadap penambahan berat badan yang tersembunyi?

Báo Thanh niên

12/11/2025

3 kesalahan saat berolahraga di gym yang menyebabkan tubuh cepat lelah.

Báo Thanh niên

21/10/2025

Apakah orang-orang berusia 60-an sebaiknya mulai angkat beban?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

3 kesalahan pernapasan saat berolahraga di gym yang mengurangi efektivitas latihan.

Báo Thanh niên

17/10/2025

4 tanda peringatan bahwa tubuh Anda kehilangan massa otot dengan cepat.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Hari baru dengan berita kesehatan: Makanan yang membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kolesterol.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Latihan beban ringan untuk orang paruh baya: hidup lebih lama berkat massa otot.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Para ahli berbagi tips tentang kebiasaan berjalan kaki yang paling bermanfaat bagi lansia.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Mengapa Anda membutuhkan punggung berbentuk V?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

5 cara efektif untuk menghilangkan lemak berlebih di sekitar pinggang.

Báo Thanh niên

07/09/2025

Bagaimana kebiasaan melewatkan sarapan dan makan larut malam memengaruhi tulang Anda?

Báo Thanh niên

03/09/2025

Amazfit Balance 2 dibanderol dengan harga 7.490.000 VND.

Báo Sài Gòn Giải phóng

11/08/2025

Manfaat latihan kekuatan untuk wanita

Báo Thanh niên

21/07/2025

Hari baru dengan berita kesehatan: Berapa banyak push-up yang perlu saya lakukan untuk melihat hasilnya?

Báo Thanh niên

20/07/2025

3 jenis olahraga untuk orang yang rentan terhadap migrain.

Báo Thanh niên

20/07/2025

Temukan manfaat luar biasa dari mengonsumsi minyak ikan omega-3 setiap hari.

Báo Thanh niên

15/07/2025

Alasan tak terduga dan rahasia yang menyebabkan kadar gula darah melonjak.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Para centenarian berbagi 5 rahasia olahraga untuk hidup lebih dari 100 tahun.

Báo Thanh niên

30/09/2024

3 kesalahan nutrisi yang perlu dihindari oleh para petarung kelas berat.

Báo Thanh niên

20/09/2024

5 latihan untuk memperkuat otot lengan

VnExpress

11/04/2024