Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

5 kesalahan umum saat menyikat gigi, apakah Anda melakukannya?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên04/06/2023

[iklan_1]

Coba perhatikan apakah Anda melakukan kesalahan-kesalahan berikut ini saat menyikat gigi!

5 sai lầm phổ biến khi đánh răng, bạn có mắc phải điều nào không?

 - Ảnh 1.

Anda harus menyikat gigi setidaknya selama 2 menit, dua kali sehari.

Menyikat gigi terlalu cepat

Ibu Bhalla menyarankan untuk menyikat gigi setidaknya selama dua menit, dua kali sehari. Bagilah waktu dua menit tersebut antara gigi atas dan bawah, dan fokuslah pada permukaan depan, belakang, dan kunyah untuk memastikan pembersihan menyeluruh, menurut Express (UK).

Pakar wanita itu menambahkan: 2 menit adalah pedoman umum, yang dapat sedikit disesuaikan tergantung pada kebutuhan kesehatan mulut setiap orang.

Tidak membersihkan lidah

Dokter gigi juga memperingatkan: Lidah merupakan tempat persembunyian bakteri, sisa makanan, dan sel-sel mati, sehingga menjadi tempat berkembang biaknya bakteri yang menyebabkan bau mulut dan masalah gigi.

Bakteri di lidah dapat menyebabkan pembentukan plak, kerusakan gigi, dan penyakit gusi.

Sikat lidah Anda dengan lembut, atau gunakan pembersih lidah untuk menghilangkan bakteri.

5 sai lầm phổ biến khi đánh răng, bạn có mắc phải điều nào không?

 - Ảnh 2.

Sikat lidah Anda dengan lembut, atau gunakan pembersih lidah untuk menghilangkan bakteri.

Menyikat terlalu keras

Menyikat gigi terlalu keras atau memberi terlalu banyak tekanan dapat merusak gusi dan email gigi, kata Dr. Payal Bhalla.

Bila email gigi terkikis, hal itu dapat menyebabkan gigi sensitif, gigi berlubang, dan meningkatnya risiko gigi berlubang.

Menyikat gigi terlalu keras juga dapat mengiritasi dan merusak gusi, menyebabkan gusi surut, gusi sensitif, dan bahkan penyakit gusi.

Teknik terbaik adalah "menggunakan sikat gigi berbulu lembut, dengan gerakan memutar yang lembut."

Tidak mengganti sikat gigi

Pakar Bhalla menganjurkan untuk mengganti sikat gigi Anda setiap 3-4 bulan.

Lokasi terlewat

Dia menyarankan untuk memvariasikan cara Anda menyikat gigi, jika tidak, Anda mungkin melewatkan bagian gigi yang sama berulang kali, menurut Express .


[iklan_2]
Tautan sumber

Komentar (0)

No data
No data

Dalam topik yang sama

Dalam kategori yang sama

Bunga 'kaya' seharga 1 juta VND per bunga masih populer pada tanggal 20 Oktober
Film Vietnam dan Perjalanan Menuju Oscar
Anak muda pergi ke Barat Laut untuk melihat musim padi terindah tahun ini
Di musim 'berburu' rumput alang-alang di Binh Lieu

Dari penulis yang sama

Warisan

Angka

Bisnis

Burung walet dan profesi eksploitasi sarang burung walet di Cu Lao Cham

Peristiwa terkini

Sistem Politik

Lokal

Produk