Tingkat siswa dan remaja dengan kelainan refraksi pada mata mereka, terutama miopia, semakin meningkat.
Pada akhir pekan, Rumah Sakit Mata Utara-Tengah-Selatan (Kelurahan Hac Thanh) menerima puluhan anak muda, sebagian besar pelajar, untuk pemeriksaan, konsultasi, dan pengobatan kelainan refraksi mata. Banyak kasus terdeteksi ketika tingkat miopia, astigmatisme, atau keduanya sudah tinggi, sehingga pengobatan menjadi sulit. Beberapa kasus ditemukan pada usia yang sangat muda, baru memasuki kelas satu atau dua, terutama miopia.
Miopia (rabun dekat) adalah kelainan refraksi umum yang menyebabkan mata dapat melihat objek dengan jelas dari dekat tetapi kesulitan melihat objek yang jauh (kabur/tidak fokus). Kondisi ini umum terjadi pada anak-anak dan remaja dan sedang meningkat. Pada usia ini, miopia tidak hanya memengaruhi estetika dan menyebabkan kesulitan dalam belajar, aktivitas fisik, dan kehidupan sehari-hari, tetapi juga berdampak signifikan pada perkembangan mata. Jika tidak dideteksi, dikendalikan, dan diobati dengan segera, miopia dapat memburuk dengan cepat, menyebabkan komplikasi berbahaya seperti ambliopia, komplikasi retina yang berbahaya, dan kebutaan.
Nguyen Duc Anh (12 tahun, lingkungan Dong Quang) telah didiagnosis menderita rabun dekat dan memakai kacamata selama lebih dari setahun. Meskipun didiagnosis menderita rabun dekat ringan (0,75 diopter di satu mata dan 1 diopter di mata lainnya), tanpa kacamata, Duc Anh tidak dapat melihat catatan guru di papan tulis dengan jelas dan harus terus-menerus menyipitkan mata. Kebiasaan menyipitkan mata ini menyebabkan ketidaknyamanan, mata kering, dan kelelahan mata. Sejak memakai kacamata dan mengikuti saran serta instruksi dokter, kondisi ini berangsur-angsur membaik, dan studi serta kehidupan sehari-harinya kembali normal.
Namun, memakai kacamata di awal juga menyebabkan banyak kebingungan dan ketidaknyamanan bagi Duc Anh. "Saya merasa kacamata itu merepotkan, terutama saat berolahraga atau bermain dengan teman-teman. Selain itu, awalnya saya belum terbiasa dan sering lupa kacamata saya. Jadi, berkali-kali saya pergi ke sekolah dan kemudian harus buru-buru kembali untuk mengambilnya," cerita Duc Anh.
Selain faktor bawaan, ada banyak faktor risiko yang dengan cepat meningkatkan angka miopia pada anak-anak dan remaja, seperti: penggunaan perangkat elektronik yang berlebihan dan berkepanjangan, yang menyebabkan mata terus-menerus menyesuaikan diri, sehingga mudah menyebabkan kelelahan mata dan meningkatkan risiko miopia; kebiasaan belajar yang tidak tepat (duduk dengan postur yang salah, terlalu dekat dengan buku dan buku catatan, atau belajar dalam kondisi pencahayaan yang tidak memadai...); kurangnya partisipasi dalam kegiatan luar ruangan juga mengurangi kemampuan alami mata untuk menyesuaikan diri; dan tekanan akademis.
Dr. Le Thi Van, seorang spesialis di Rumah Sakit Mata Utara-Tengah-Selatan, menyatakan: “Untuk mencegah dan mengurangi miopia terkait sekolah, anak-anak perlu meningkatkan waktu aktivitas di luar ruangan, setidaknya 2 jam per hari; menjaga jarak yang wajar dari buku dan buku catatan (sekitar 35-40 cm dari mata; sekitar 50-60 cm dari mata ke layar komputer); memastikan pencahayaan yang cukup saat belajar; memberi mata mereka istirahat yang cukup (terapkan aturan 20-20-20, setelah setiap 20 menit belajar, lihat ke jarak sekitar 20 kaki (sekitar 6,1 meter) selama setidaknya 20 detik); membatasi waktu yang dihabiskan untuk menggunakan perangkat elektronik; dan melakukan pemeriksaan mata secara teratur (setiap 3-6 bulan) untuk mendeteksi miopia sejak dini dan mengambil tindakan tepat waktu untuk mengendalikan perkembangannya.”
Selain kedisiplinan diri siswa, peran keluarga dan sekolah juga sangat penting dalam mengendalikan dan mengurangi angka miopia pada anak-anak. Orang tua perlu memantau kebiasaan belajar anak-anak mereka, mengingatkan mereka untuk beristirahat dengan cukup, dan memeriksakan penglihatan mereka secara teratur. Sekolah perlu memastikan pencahayaan yang memadai di ruang kelas, mengatur meja dan kursi yang sesuai dengan usia siswa, dan menyelenggarakan kegiatan untuk meningkatkan kesadaran tentang perawatan kesehatan mata...
Meskipun miopia yang berhubungan dengan sekolah umum terjadi, hal itu dapat dicegah dan dikendalikan secara efektif melalui penyesuaian gaya hidup, peningkatan waktu di luar ruangan, dan intervensi khusus yang tepat waktu. Mata adalah "jendela jiwa," jadi merawat dan melindunginya sejak usia muda adalah cara terbaik untuk menjaga penglihatan di masa depan.
Teks dan foto: Hoang Linh
Sumber: https://baothanhhoa.vn/bao-ve-doi-mat-cua-tre-nbsp-truc-tinh-trang-can-thi-hoc-duong-281641.htm
Komentar (0)