Carlos Soria: Pendaki berusia 86 tahun menantang batasan biologis

Pada tanggal 26 September, pendaki legendaris Spanyol Carlos Soria berdiri di puncak Manaslu, Nepal (8.163m) dan membuka lembaran baru dalam sejarah bagi dunia pendakian gunung petualangan.

Carlos Soria menantang batas kemampuannya di usia 86 tahun - Foto: Instagram/Carlos Soria

Di usia 86 tahun, Carlos Soria tak hanya menaklukkan gunung tertinggi ke-8 di dunia, tetapi juga resmi menjadi orang tertua yang menginjakkan kaki di gunung dengan ketinggian lebih dari 8.000 m. Pencapaian ini memecahkan rekor pendaki Jepang Yuichiro Miura, yang menaklukkan Gunung Everest pada tahun 2013 di usia 80 tahun.

Kisah Carlos Soria bukan hanya tentang rekor, tetapi juga tentang perjalanan kegigihan dan semangat membara yang dapat mengatasi segala batasan usia dan kekuatan fisik.

Perjalanan penaklukan tanpa memandang usia

Lahir pada tahun 1939 di Avila, Spanyol, Carlos Soria mulai menjelajahi tebing granit di dekat Madrid saat remaja. Bekerja sebagai tukang kayu, ia menghabiskan akhir pekannya untuk menekuni hobinya memanjat.

Baru pada usia 51 tahun (1990) ia menaklukkan puncak 8.000m pertama, Annapurna.

Namun, yang paling menakjubkan adalah sebagian besar pencapaian emasnya diraih setelah usia 60 tahun. Ia adalah satu-satunya orang di dunia yang berhasil mendaki 10 dari 14 puncak di atas 8.000 m setelah mencapai usia 60-an. Beberapa tonggak penting dalam kariernya antara lain:

Everest (8.848m) pada usia 62 tahun.

K2 (8.611m) - gunung paling berbahaya di planet ini, berusia 65 tahun.

Puncak Lebar (8.051m) pada usia 68.

Makalu (8.485m) pada usia 69 tahun.

Kangchenjunga (8.586m) pada usia 75 tahun.

Annapurna (8.091m) pada usia 77 tahun.

Manaslu (8.163m) pada usia 86 tahun.

Tubuh "tambal sulam" dengan kemauan besi

Yang membuat Carlos Soria luar biasa bukan hanya usianya, tetapi juga fakta bahwa ia menaklukkan puncak-puncak tercuram di dunia dengan tubuh yang telah mengalami banyak cedera dan operasi besar.

Tuan Carlos Soria dianggap sebagai salah satu legenda besar dunia pendakian gunung - Foto: Instagram/Carlos Soria

Perjalanan mendaki gunung yang panjang mulai membebani tubuhnya sejak dini. Masalah lutut mulai muncul di usia 51 tahun. Setelah pendakiannya di Everest, ligamen lututnya cedera dan ia harus menjalani rehabilitasi yang panjang. Semakin sering ia mendaki, semakin parah kondisi sendi lututnya, yang menyebabkan nyeri kronis.

Demi mempertahankan kariernya, Soria menjalani beberapa prosedur artroskopi dan akhirnya penggantian lutut total, serta penggantian pinggul. Meskipun memanjat dengan sendi buatan, ia pantang menyerah.

Tantangan terberat datang pada tahun 2023, ketika ia berusia 84 tahun. Saat menaklukkan Dhaulagiri, sebuah kecelakaan tak terduga terjadi di ketinggian 7.700 m ketika seorang Sherpa terpeleset dan menabraknya, menyebabkan tulang keringnya patah.

Carlos Soria kecil di antara pegunungan besar - Foto: Luis Miguel Soriano

Ia menjalani perawatan yang menyakitkan dan dramatis selama berjam-jam, yang banyak orang pikir akan menjadi akhir kariernya. Namun bagi Soria, itu hanyalah rintangan lain yang harus diatasi.

Rahasia "awet muda"

Pertanyaannya, apa rahasia yang membantu seorang pria berusia 86 tahun, dengan tubuh penuh luka, tetap mempertahankan kekuatan fisik dan mental untuk melakukan mukjizat?

Berlatih tanpa henti : Bahkan setelah operasi kakinya, Soria mencurahkan seluruh energinya untuk pemulihan dan tidak pernah melewatkan satu hari pun latihan. Ia berlatih di pegunungan Sierra de Guadarrama dekat Madrid dan memiliki pusat kebugaran sendiri di rumah yang dilengkapi sepeda, beban, dan bahkan dinding panjat kecil untuk berlatih. Disiplin dan konsistensinya menjadi fondasi kebugarannya yang luar biasa.

Dia selalu menjaga latihan harian - Foto: Instagram/Carlos Soria

Nutrisi ilmiah : Meskipun ia tidak pernah membagikan detailnya, pola makan seorang pendaki papan atas seperti dirinya tentu sangat ilmiah. Ahli gizi olahraga menekankan pentingnya mengonsumsi karbohidrat yang cukup untuk menyediakan energi (dari sumber seperti ubi jalar, beras merah, oat) dan protein untuk memulihkan dan menutrisi otot.

Bapak Carlos Soria masih memiliki semangat membara untuk mendaki gunung di usia 86 tahun - Foto: Luis Miguel Soriano

Makan sehat dan menghindari makanan olahan adalah kunci untuk mengoptimalkan kinerja latihan Anda dan menjaga daya tahan.

Kekuatan mental dan semangat membara : Ini mungkin senjata terhebat Soria. Ia memiliki filosofi hidup yang menginspirasi: "Para subir, hay que ir" - "Jika kau ingin naik, kau harus pergi".

Baginya, usia hanyalah angka. Ia pernah berkata: "Orang tua sering berpikir permainannya sudah berakhir bagi mereka. Banyak orang bilang saya 70, 80 tahun, tapi ya sudahlah. Ini usia yang luar biasa."

Kehati-hatian juga merupakan bagian dari filosofinya. Rekor yang paling ia banggakan bukanlah puncak-puncaknya, melainkan fakta bahwa ia tidak pernah mengalami radang dingin yang parah dan tidak pernah membutuhkan pertolongan (sebelum kecelakaan tak terduga di Dhaulagiri). Ia telah berkali-kali berbalik arah ketika kondisi terasa tidak aman. Baginya, pendakian dan penurunan dengan kedua kakinya sendiri adalah kemenangan tertinggi.

Carlos Soria lebih dari sekadar pendaki, ia adalah simbol kekuatan tekad untuk mengatasi batasan konvensional. Kisahnya membuktikan bahwa dengan disiplin, semangat, dan semangat pantang menyerah, kita dapat menulis ulang batasan kita sendiri, berapa pun usia kita.

THANH DINH

Sumber: https://tuoitre.vn/carlos-soria-nha-leo-nui-86-tuoi-thach-thuc-gioi-han-sinh-hoc-20250929205028293.htm