Diet terbaik untuk mencegah kanker prostat

Penting untuk dapat mengonsumsi makanan yang kaya akan zat-zat di atas untuk melengkapi pria guna mencegah penyakit berbahaya ini, menurut surat kabar Express .

Kanker prostat (PC) adalah bentuk kanker yang paling umum dan kanker paling berbahaya kedua bagi pria.

Kanker prostat adalah bentuk kanker yang paling umum dan kanker paling mematikan kedua pada pria.

Ada sejumlah faktor yang meningkatkan risiko penyakit ini, seperti yang dinyatakan oleh Prostate Cancer UK , makanan tinggi kalsium, daging merah, daging olahan, dan alkohol dikaitkan dengan penyakit ini.

Dan sekarang penelitian baru telah menyoroti makanan tertentu yang dapat mengurangi risiko ini.

Apa yang ditemukan penelitian itu?

Menurut dua penelitian yang diterbitkan dalam jurnal internasional Cancers , diet "pelangi" dengan buah-buahan dan sayuran berwarna-warni adalah cara terbaik untuk mencegah UTTTL, menurut Express.

Mirip dengan diet Mediterania, para ilmuwan menemukan bahwa diet yang kaya akan zat gizi mikro tidak hanya mengurangi risiko terkena kanker prostat tetapi juga mempercepat pemulihan pada pasien yang menjalani terapi radiasi.

Artikel-artikel juga menekankan pentingnya diet Mediterania atau diet Asia yang mencakup makanan ini.

Diet 'pelangi' yang terdiri dari buah-buahan dan sayuran berwarna-warni adalah cara terbaik untuk mencegah kanker prostat

Para peneliti menganalisis konsentrasi mikronutrien dalam sampel darah dari 116 pasien kanker prostat stadium lanjut dan 132 kontrol sehat.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa pasien dengan CRC memiliki kadar lutein, likopen, alfa-karoten, selenium yang lebih rendah dan kadar zat besi, sulfur, dan kalsium yang lebih tinggi daripada kelompok kontrol.

Meningkatnya kerusakan DNA akibat paparan radiasi juga dikaitkan dengan rendahnya kadar likopen dan selenium dalam darah, yang meningkatkan risiko kanker prostat dan sensitivitas terhadap kerusakan radiasi.

Di mana suplemen yang diperlukan dapat ditemukan?

Likopen ditemukan dalam buah dan sayur berwarna merah, merah muda, dan oranye, termasuk paprika, tomat, melon, pepaya, anggur, persik, semangka, dan cranberry.

Makanan yang kaya selenium termasuk daging putih, ikan, kerang, telur dan kacang-kacangan.

Rekan penulis studi dari Universitas Australia Selatan, Dr. Permal Deo, menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang secara alami kaya akan likopen dan selenium sebagai yang terbaik.

Rekomendasi kami adalah menerapkan diet Mediterania dengan bantuan ahli gizi, tambahnya.

UTTTL sebelumnya juga dikaitkan dengan etnis, riwayat keluarga, dan usia, tetapi hanya ada sedikit penelitian tentang kekurangan gizi yang terkait dengannya.

Pola makan yang banyak mengandung produk susu dan rendah vitamin E - yang ditemukan dalam minyak sayur, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran - juga dapat meningkatkan risiko, tetapi buktinya tidak jelas, kata Dr. Deo, menurut Express.

Studi ini merupakan studi pertama yang mengevaluasi kadar zat gizi mikro dan unsur jejak dalam darah pasien dengan UTTL.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/che-do-an-tot-nhat-co-the-ngan-ngua-ung-thu-tuyen-tien-liet-185230613222946535.htm