Sembuhkan secara pribadi, jangan menjadikannya tren besar

Saya tidak menganjurkan pengobatan mandiri. Namun, kita semua, kaum muda, juga perlu melihat masalah kita sendiri secara akurat - Ilustrasi: Winch

Ketika saya berbagi cerita tentang "merasa sakit hati, merasa muak", atau "merasa punya masalah", saya pikir teman-teman saya akan bereaksi.

Orang yang sungguh-sungguh ingin sembuh sering kali memilih kedamaian.

Saya tinggal di Hoi An jadi saya kenal banyak orang asing, kebanyakan orang Korea, Jepang..., memutuskan untuk datang ke Hoi An untuk tinggal lama dengan harapan menemukan ketenangan pikiran.

Mereka berada di bawah tekanan kehidupan dan pekerjaan di negara-negara industri; banyak yang menderita sindrom perang. Beberapa juga mengalami kerusakan psikologis akibat guncangan hidup dan sebagian besar ingin mencari tempat yang tenang untuk merenung sendiri, sepenuhnya terpisah dari hubungan.

Dan orang-orang ini seringkali hidup dengan sangat tenang. Mereka memilih membaca buku, bermeditasi, dan yoga; beberapa melakukan kegiatan amal dan bertani untuk memenuhi kebutuhan hidup. Kesamaan mereka adalah mereka bijaksana, selalu tersenyum, dan menyambut semua orang asing ke mana pun mereka pergi.

Dan saya juga jarang melihat orang mengungkapkan tujuan sebenarnya mereka memilih Hoi An, yaitu untuk menyembuhkan. Sederhananya, mereka tidak ingin orang lain tahu bahwa mereka kesepian dan sedih. Hal ini berbeda dengan orang-orang yang akhir-akhir ini banyak membicarakan "penyembuhan" di internet.

Mengapa akhir-akhir ini kita lebih sering mendengar kata "penyembuhan"? Yang membingungkan adalah saya melihat anak muda cenderung lebih "menemukan kedamaian dan membutuhkan penyembuhan".

Orang dengan penyakit mental dan syok psikologis membutuhkan penyembuhan. Namun anehnya, banyak teman saya bahkan tidak memiliki pekerjaan dan bergantung pada orang tua dan kerabat mereka. Meskipun begitu, mereka rutin mengikuti kelas-kelas seperti meditasi dan yoga penyembuhan.

Identifikasi masalah yang Anda miliki

Terkadang saya masih mengalami masalah psikologis. Pekerjaan itu melelahkan, tekanan ekonomi , uang, dan hubungan membuat saya kelelahan dan ingin menyerah. Saya tidak pernah bisa melupakan tahun-tahun ketika saya pertama kali lulus dan mulai bekerja. Semua impian tentang pekerjaan runtuh ketika saya menyentuh kenyataan.

Atasan saya bilang orang tua di pedesaan punya ekspektasi terlalu tinggi terhadap anak-anak mereka. Saya punya kekhawatiran sendiri dan tidak bisa membaginya. Hanya mereka yang berasal dari pedesaan yang tahu betapa sulitnya orang tua membesarkan anak untuk kuliah. Jadi, ketika mereka lulus, anak-anak merasa sangat tertekan untuk membalas budi orang tua mereka.

Orang tua saya tidak meminta apa pun, tetapi melalui percakapan sehari-hari kami, saya tahu mereka sangat miskin. Saya selalu memuji pekerjaan dan penghasilan saya untuk membahagiakan orang tua saya di pedesaan. Tapi itu tidak benar.

Ada saat di mana saya begitu lelah sehingga saya meminta izin dan mengendarai sepeda motor ke sebuah desa terpencil di distrik Krong Pa, Gia Lai, untuk beristirahat dan menjauh sejenak dari segalanya. Saya menangis. Untuk pertama kalinya, saya merasa lemah.

Lalu tiba-tiba aku menyadari betapa lemahnya aku. Semua orang masih hidup dengan baik, masih menjalani segalanya. Aku "kehilangan koneksi", yang berarti aku bersikap pengecut dan menyerah.

Aku berkendara kembali ke kota dan mengubah diriku sepenuhnya. Aku meninjau segalanya, melihat di mana letak kesalahanku, apa yang baik dan buruk, dan bertekad untuk memperbaikinya. Semuanya lebih cerah dan bahagia daripada masa lalu yang suram dan lemah.

Saya menjadi pribadi yang benar-benar berbeda, berpikir lebih sederhana dan berani. Saya tidak menyembunyikan perasaan saya, saya tidak merasa "bangga palsu" tentang penghasilan dan hidup saya, tetapi hanya mengatakan apa yang saya miliki.

Saya mengalami krisis psikologis, ada masalah yang nyata. Cara saya menyembuhkan diri sendiri adalah dengan menjadi dokter bagi diri saya sendiri. Saya berkata pada diri sendiri bahwa saya telah menderita sejak muda, saya tidak boleh berkecil hati dan menyerah setelah sampai sejauh ini. Orang tua saya di pedesaan masih mengalami masa-masa sulit, mereka bekerja keras sepanjang hidup mereka, kakek-nenek saya berperang melawan Prancis dan kemudian pergi ke medan perang untuk melawan Amerika, tetapi tidak ada yang menyembuhkan mereka. Mengapa cucu-cucu mereka begitu lemah?

Saya tidak menganjurkan penyembuhan diri. Namun, kita semua, kaum muda, juga perlu melihat masalah kita sendiri secara akurat.

Kelelahan dan tekanan hanyalah bagian dari kehidupan. Tantangan hanya menambah nilai kesuksesan dan memperindah hasilnya, bukan alasan untuk menyerah dan pulih.

Jangan menganggap "penyembuhan" sebagai sesuatu yang mulia. Inti dari kata itu hanyalah menemukan obat untuk penyakit mental. Ketika Anda menderita penyakit, Anda menyembunyikannya, tidak ingin orang lain tahu dan mengkhawatirkannya. Tidak ada yang ingin orang lain melihat Anda lemah dan ringkih. Tidak ada yang akan menyombongkannya.

Jadi apakah kita benar-benar "terluka" secara mental sehingga kita harus membuat janji untuk mencari tempat untuk "sembuh"?

Pernahkah Anda berharap untuk disembuhkan? Apakah menurut Anda ungkapan "ingin disembuhkan" oleh anak muda di media sosial hanya iseng atau mencerminkan keinginan mereka yang sebenarnya? Silakan sampaikan pendapat Anda ke alamat email tto@tuoitre.com.vn. Tuoi Tre Online berterima kasih.

Sumber: https://tuoitre.vn/chua-lanh-trong-kin-dao-chu-dung-bien-thanh-trend-ram-ro-20240410174052657.htm