Sakit kepala setelah minum alkohol, bagaimana cara mengatasinya dengan tepat?

Sakit kepala setelah minum alkohol disebabkan oleh dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, dan kelelahan. Lalu, apa yang harus dilakukan agar tubuh cepat pulih?

Sakit kepala setelah minum alkohol, bagaimana cara mengatasinya dengan tepat? (Ilustrasi. Sumber: Wallpaperflare)

Menurut Apoteker Vu Thi Han, Departemen Farmasi, Rumah Sakit Uong Bi Vietnam-Swedia ( Quang Ninh ), setelah minum alkohol, banyak orang mengalami gejala sakit kepala dan kelelahan. Beberapa orang memiliki kebiasaan mengonsumsi obat pereda nyeri. Namun, pereda nyeri dengan Parasetamol dapat menyebabkan perdarahan gastrointestinal dan kerusakan hati.

Parasetamol adalah pereda nyeri dan penurun demam paling populer saat ini, dengan banyak sekali sediaan tunggal dan kombinasi di pasaran. Sebagian besar apotek saat ini menjual berbagai jenis bahan aktif ini, mulai dari tablet hingga tablet efervesen atau larutan oral. Parasetamol juga merupakan obat populer di lemari obat keluarga untuk berbagai keperluan pereda nyeri, termasuk sakit kepala akibat konsumsi alkohol.

Apa penyebab sakit kepala setelah minum alkohol? Kandungan utama alkohol adalah etanol. Etanol, setelah diserap tubuh, menyebabkan dehidrasi dan bahkan melebarkan pembuluh darah yang memasok otak, sehingga menyebabkan sakit kepala. Selain itu, alkohol mengandung tiramin dan histamin, yang diduga berinteraksi dengan zat kimia di otak dan menyebabkan sakit kepala.

Alasan mengapa alkohol menyebabkan sakit kepala berkaitan dengan ketegangan saraf. Banyak orang cenderung merasa mengantuk saat minum alkohol. Namun, konsentrasi etanol hanya membuat kita mengantuk tetapi tidak membantu kita tidur nyenyak. Oleh karena itu, minum alkohol terlalu banyak akan menyebabkan sering terbangun di malam hari, yang menyebabkan peminum merasa pusing, sakit kepala, dan merasa lelah setelah bangun tidur.

Anda tidak boleh mengonsumsi Parasetamol saat mabuk karena hati adalah organ yang fungsi utamanya adalah detoksifikasi. Sebagian besar obat/senyawa yang masuk ke dalam tubuh akan melewati hati untuk dimetabolisme dan dibuang. Saat minum alkohol, hati harus bekerja keras untuk memetabolisme dan membuang etanol.

Sementara itu, Parasetamol adalah analgesik dan antipiretik yang juga dimetabolisme oleh hati dan merupakan kontraindikasi bagi penderita penyakit hati akut. Penggunaan keduanya secara bersamaan tanpa sengaja dapat meningkatkan beban pada hati dan menyebabkan keracunan Parasetamol. Selain itu, Parasetamol, jika dikonsumsi bersama alkohol, akan mengiritasi lapisan lambung, menyebabkan perdarahan gastrointestinal, sehingga menggandakan kerusakan pada hati.

Saat sakit kepala, minumlah banyak air, air jahe, dan elektrolit untuk membantu mengeluarkan alkohol dari tubuh secepat mungkin. Jangan minum alkohol saat perut kosong karena akan mempercepat penyerapan alkohol oleh tubuh dan membuat Anda lebih mudah mabuk. Selain itu, setelah minum alkohol, makanlah bubur encer atau sup hangat untuk memenuhi kebutuhan natrium dan kalium, sehingga tubuh dapat pulih lebih cepat.

Sumber: https://baoquocte.vn/dau-dau-sau-su-dung-bia-ruou-xu-tri-the-nao-cho-dung-230474.html