Tanda-tanda peringatan bahwa hati Anda kelebihan beban, Anda perlu mendetoksifikasi hati Anda sesegera mungkin

GĐXH - Hati adalah organ yang seringkali kelebihan beban sehingga mudah teracuni dan rusak. Ketika hati terdetoksifikasi, pasien akan merasa lebih sehat, mentalnya membaik, dan tidurnya pun lebih nyenyak.

Tanda-tanda kelebihan beban hati, tanda-tanda peringatan detoksifikasi hati, seringkali muncul secara diam-diam, tidak jelas, dan mudah tertukar dengan penyakit lain. Terutama setelah Tet, banyak orang datang ke rumah sakit dengan tanda-tanda kelebihan beban hati. Penyebabnya mungkin karena terlalu banyak minum alkohol, mengonsumsi banyak makanan berkalori tinggi, lemak berbahaya yang menyebabkan penumpukan lemak di hati, meningkatkan tekanan, dan merusak hati.

Foto ilustrasi

Menurut para ahli medis , perlemakan hati berkontribusi pada perkembangan sirosis atau jaringan parut hati. Dalam jangka panjang, pembentukan jaringan parut dapat menyebabkan kerusakan hati permanen. Oleh karena itu, orang-orang harus mewaspadai tanda-tanda yang tidak biasa pada tubuh untuk segera mendeteksi penyakit dan mengobatinya sejak dini.

Penyebab utamanya adalah kelebihan radikal bebas yang mengakibatkan melemahnya sistem kekebalan tubuh, meningkatnya peradangan dan gangguan metabolisme pada dinding dan jaringan pembuluh darah, serta aterosklerosis yang menyebabkan gangguan mikrosirkulasi pada organ dan jaringan.

Untuk mengurangi beban pada hati, perlu adanya usaha olah raga yang tekun, beraktivitas fisik secara aktif, makan makanan sehat, tidur yang cukup,...

Tanda-tanda liver kelebihan beban, perlu detoksifikasi liver

Gangguan pencernaan

Hati mengeluarkan empedu untuk membantu pencernaan makanan. Kerusakan hati menyebabkan gejala-gejala seperti kehilangan nafsu makan, kembung, gangguan pencernaan, dan nyeri perut yang lebih parah, mual, diare, dan sembelit. Kondisi-kondisi ini, jika berkepanjangan, menyebabkan tubuh mandek dan melemah.

Nyeri di hipokondrium kanan

Hipokondrium kanan atau sisi kanan adalah sisi kanan perut yang terletak tepat di bawah tulang rusuk. Sisi ini juga merupakan "konvergensi" banyak organ dalam tubuh yang penting, termasuk hati. Nyeri pada hipokondrium kanan dapat disebabkan oleh penyakit hati.

Lelah, sulit tidur

Kelelahan kronis menandakan ketidakseimbangan dalam tubuh, terutama penyakit hati. Melatonin adalah hormon yang membantu tubuh rileks dan memicu rasa kantuk. Penderita penyakit hati sering mengalami perubahan metabolisme melanin yang menyebabkan penurunan konsentrasi, rasa kantuk, dan lesu.

Foto ilustrasi

Masalah kulit

Ketika fungsi hati terganggu, tubuh mengurangi ekskresi bilirubin, yang menyebabkan penyakit kuning dan mata kuning. Normalnya, sklera (bagian putih mata) berwarna putih, tetapi ketika kadar bilirubin dalam darah meningkat, kulit dan konjungtiva mata menguning.

Cara aman mendetoksifikasi hati setelah Tet

Hati memiliki kemampuan luar biasa untuk beregenerasi melalui pola makan. Ada sejumlah makanan yang bisa Anda tambahkan ke dalam pola makan Anda untuk membantu meringankan beban hati Anda.

- Ganti kopi dengan teh hijau, yang kaya akan katekin, antioksidan kuat yang membantu meningkatkan fungsi hati dan mencegah penumpukan lemak berbahaya di hati.

Tambahkan bumbu kunyit, karena kunyit kaya akan kurkumin yang membantu mencegah kerusakan hati dan dapat membantu regenerasi sel-sel hati baru. Kunyit juga membantu merangsang produksi empedu, yang diperlukan untuk memecah lemak dari makanan Anda.

- Tambahkan bit, yang kaya akan antioksidan dan asam folat untuk detoksifikasi. Bit juga mengandung betaxanthin dan betacyanin, senyawa yang mendorong regenerasi sel hati.

- Tingkatkan asupan alpukat, yang tinggi lemak baik dan juga kaya glutathione, antioksidan penambah hati terbaik yang membantu mencegah kerusakan hati dan membantu detoksifikasi.

- Perbanyak konsumsi sayuran seperti kangkung dan kubis. Sayuran ini dianggap sebagai "tanaman obat berharga" yang sangat bermanfaat bagi hati.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-gan-cua-ban-dang-qua-tai-can-thai-doc-gan-cang-som-cang-tot-17225021115052402.htm