Nyeri pinggul saat duduk merupakan gejala penyakit apa?

Postur duduk yang buruk, linu panggul, tendonitis, dan radang sendi merupakan penyebab umum nyeri pinggul.

Sendi pinggul adalah tempat bagian atas tulang paha bertemu dengan bagian panggul. Nyeri pinggul terjadi ketika otot-otot di pinggul bekerja terlalu keras, yang menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan pada sendi pinggul karena berbagai alasan.

Tendonitis

Tendon adalah jaringan yang menghubungkan otot-otot tubuh dengan tulang. Peradangan pada tendon di pinggul menyebabkan nyeri saat duduk. Gejala tendinitis meliputi pembengkakan, benjolan atau nodul, kulit yang sensitif, dan nyeri saat bergerak, yang berlangsung selama berhari-hari hingga berbulan-bulan.

Nyeri dapat terkontrol dengan baik jika pasien cukup istirahat dan menjalani terapi fisik. Jika nyeri pasien terlalu hebat, dokter mungkin meresepkan obat atau operasi yang tepat.

Radang sendi

Artritis pinggul terjadi ketika tulang rawan pelindung di soket pinggul terkikis seiring waktu. Hal ini menyebabkan tulang menjadi terbuka, sehingga menimbulkan rasa sakit saat bergerak, duduk, atau berolahraga. Latihan penguatan pinggul dapat membantu meredakan nyeri. Pada kasus yang parah, pembedahan mungkin diperlukan.

Nyeri pinggul saat duduk dapat disebabkan oleh postur duduk yang salah atau tendonitis atau artritis pada pinggul. Foto: Freepik

Linu panggul

Skiatika adalah nyeri yang dimulai di punggung bawah dan kemudian menyebar ke tubuh bagian bawah. Nyeri ini sering disebabkan oleh herniasi diskus atau taji tulang di tulang belakang yang menekan serabut saraf, menyebabkan nyeri di pinggul saat duduk.

Pasien skiatika sering diresepkan obat pereda nyeri, terapi fisik, dan akupunktur oleh dokter. Pasien dapat mengompres dengan es selama 20 menit setiap kali, memijat, berlatih yoga, dan menghindari berdiri atau duduk terlalu lama.

Radang kandung lendir

Bursa adalah kantung kecil berisi cairan yang mengurangi gesekan antara tendon dan tulang. Ketika kantung ini menumpuk terlalu banyak cairan, kantung ini akan meradang dan terasa nyeri. Bursa juga dapat memengaruhi pinggul, menyebabkan rasa tidak nyaman saat duduk.

Penderita penyakit ini untuk pertama kalinya sebaiknya mengompres area yang nyeri selama satu jam, dua kali sehari. Jika nyeri kambuh, dapat diganti dengan kompres hangat. Jika nyeri berlanjut, pasien harus segera pergi ke rumah sakit agar dokter dapat mendiagnosis dan memberikan perawatan.

Duduk di posisi yang salah

Duduk membungkuk, menyilangkan kaki, condong ke satu sisi, atau duduk di permukaan yang tidak rata dapat memberi tekanan pada pinggul, yang menyebabkan nyeri pinggul saat duduk. Lakukan peregangan pinggul, beberapa pose yoga dapat membantu meredakan ketegangan pada otot pinggul.

Sindrom piriformis

Otot piriformis adalah otot pipih yang terletak di atas bokong, di samping sendi panggul. Sindrom piriformis terjadi ketika otot ini teriritasi dan berkontraksi, yang menekan saraf skiatik, menyebabkan nyeri atau mati rasa di bokong, pinggul, atau kaki.

Untuk meredakan nyeri dan mencegah sindrom piriformis, berolahragalah secara teratur dan jaga agar punggung dan kepala tetap lurus saat duduk, mengemudi, atau berdiri. Berdiri, berjalan, atau lakukan peregangan saat duduk dalam waktu lama.

Huyen My (Menurut Healthline, WebMD )

Pembaca mengajukan pertanyaan tentang penyakit tulang dan sendi di sini agar dokter dapat menjawabnya

Tautan sumber: https://vnexpress.net/dau-hong-khi-ngoi-la-trieu-chung-cua-benh-gi-4676387.html