Agar kulit tampak awet muda, apa yang dimakan Putri Kate Middleton, Kim Kardashian...?

Banyak orang beralih ke berbagai produk dan perawatan kulit untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan awet muda. Namun, yang sering terabaikan adalah dampak signifikan pola makan terhadap kesehatan dan penampilan kulit. Dengan menerapkan pola makan sederhana namun bergizi, selebritas seperti Putri Kate Middleton, Kim Kardashian, Meghan Markle... telah membuktikan betapa bermanfaatnya khasiat makanan bagi kulit dan bahwa Anda perlu menutrisi kulit dari dalam ke luar. Barulah Anda dapat memaksimalkan potensi makanan dan kecantikan kulit Anda.

Kate Middleton makan ikan untuk kulit sempurna

Kate Middleton dan Victoria Beckham menganjurkan untuk memasukkan ikan ke dalam menu makanan mereka agar kulitnya tampak sempurna. Victoria Beckham lebih menyukai ikan dan sayuran kukus dan bakar, sementara Putri Wales secara teratur menikmati sushi, terutama salmon teriyaki...

Salmon merupakan sumber asam lemak omega-3, vitamin, dan nutrisi yang sangat baik yang bekerja sama untuk melindungi kulit dari stres oksidatif, memberikan manfaat anti-penuaan, dan meningkatkan kolagen. Sementara itu, sayuran menyediakan serat yang melimpah, melancarkan pencernaan, dan membantu mengontrol berat badan dengan lebih baik.

Putri Wales lahir pada tahun 1982. Meskipun usianya 50-an, kulitnya hanya dianggap berusia 30-an.

Meghan Markle suka kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang luar biasa, menjadikannya camilan populer bagi selebritas seperti Meghan Markle. Duchess of Sussex telah terbuka tentang kecintaannya pada almon dan makanan bebas gluten, yang ia akui sebagai penyebab kulitnya yang sehat dan bercahaya selama penampilannya di serial TV populer Suits .

Almond, khususnya, kaya akan vitamin E dan dikenal dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV, melembapkan, dan mempercepat perbaikan jaringan. Sebuah studi oleh para peneliti di University of California bahkan menunjukkan bahwa konsumsi almond setiap hari dapat mengurangi keparahan kerutan wajah pada wanita pascamenopause.

Duchess of Sussex, lahir tahun 1981, adalah ibu dari dua anak dan memiliki kebiasaan makan sehat, dan hasilnya adalah kulit yang tidak menunjukkan tanda-tanda penuaan untuk usianya.

Diet Sayuran Hijau Gelap Keluarga Kardashian Merupakan Makanan Perawatan Kulit yang Penting

Sayuran berdaun hijau tua, seperti kangkung dan bayam, kaya akan klorofil, antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari penuaan dini dan peradangan. Kris Jenner dan Kim Kardashian adalah penggemar berat produk perawatan kulit ini, dan mereka rutin memamerkan kulkas mereka yang penuh dengan sayuran hijau di platform seperti Instagram. Hal itu mungkin menjelaskan kecantikan abadi mereka.

Lahir pada tahun 1980, di usia 44 tahun, kecantikan U50 ini masih memiliki kulit yang muda, halus, dan menawan.

Sumber: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm