Bagaimana kecemasan kronis merusak jantung?

Kecemasan adalah respons alami tubuh terhadap bahaya kehidupan. Kecemasan yang berkepanjangan tidak hanya membebani pikiran tetapi juga berdampak negatif pada tubuh. Selain itu, kecemasan juga berdampak signifikan pada kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Para ahli mengatakan bahwa kecemasan dan stres yang berkepanjangan merupakan salah satu faktor utama yang meningkatkan risiko serangan jantung. Peristiwa yang menyebabkan kecemasan dan stres berkepanjangan akan meningkatkan detak jantung dan tekanan darah, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

Kecemasan yang berkepanjangan dapat merusak jantung dan meningkatkan risiko serangan jantung.

Jantung dan pembuluh darah berada di bawah tekanan konstan. Seiring waktu, kerusakan pada jantung dan pembuluh darah menumpuk, meningkatkan risiko masalah jantung.

Selain itu, meskipun kecemasan dan stres tidak secara langsung menyebabkan penyakit kardiovaskular, keduanya dapat memperburuk masalah kardiovaskular yang sudah ada. Mekanisme fenomena ini adalah kecemasan dan stres akan menyebabkan pembuluh darah menyempit. Seiring waktu, lapisan pembuluh darah akan rusak, yang menyebabkan pembentukan gumpalan darah. Gumpalan darah tersebut tumbuh cukup besar untuk menyumbat pembuluh darah, yang menyebabkan serangan jantung.

Selain itu, risiko kesehatan lain yang perlu diwaspadai oleh penderita kecemasan dan stres berkepanjangan adalah serangan panik. Serangan panik sering kali disertai gejala seperti nyeri dada, sesak napas, dan palpitasi. Gejala-gejala ini cukup mirip dengan serangan jantung. Oleh karena itu, pasien perlu mengetahui cara mengenali tanda-tanda serangan jantung agar dapat segera dibawa ke unit gawat darurat.

Salah satu perbedaan terbesarnya adalah serangan panik mencapai puncaknya dalam 10 menit, seringkali disertai rasa takut yang hebat. Sementara itu, serangan jantung menyebabkan nyeri dada yang menjalar ke rahang dan lengan.

Jika Anda tidak yakin apakah gejala Anda serangan panik atau serangan jantung, para ahli menyarankan untuk segera mencoba berbagai langkah untuk membantu mengendalikan gejala tersebut. Orang-orang perlu mencari tempat yang tenang untuk meredakan kecemasan dan stres saat itu, sekaligus mengatur pernapasan. Namun, jika gejalanya tidak berubah setelah mencoba, kemungkinan besar itu adalah serangan jantung, bukan serangan panik. Menurut Healthline , orang tersebut harus segera dibawa ke rumah sakit.

Sumber: https://thanhnien.vn/lo-au-keo-dai-gay-ton-hai-tim-nhu-the-nao-185241023191724344.htm