Hidangan Vietnam yang direkomendasikan oleh American Heart Association

Hidangan Vietnam yang direkomendasikan oleh American Heart Association untuk disantap selama Tet; 5 cara untuk membantu mengontrol gula darah selama Tet; 6 tips sehat untuk makan sehat dan aman selama Tet... adalah informasi kesehatan utama di Thanh Nien Online yang akan hadir untuk Anda di hari baru, Rabu, 29 Januari (hari pertama Tahun Baru Imlek). Dengan berita kesehatan hari ini, kami ingin merangkum informasi utama:

Hidangan Vietnam yang direkomendasikan oleh American Heart Association untuk dimakan selama Tet

Tahun Baru Imlek tahun ini menjadi perhatian khusus bagi Asosiasi Jantung Amerika karena bertepatan dengan Bulan Jantung Amerika. Oleh karena itu, organisasi tersebut telah menerbitkan panduan untuk tradisi sehat selama Tahun Baru Imlek.

Lumpia

Lumpia Vietnam adalah salah satu makanan bergizi yang cocok untuk dinikmati selama Tet : Hidangan tradisional seperti ikan kukus, sayuran, dan buah-buahan segar secara alami rendah lemak jenuh dan kaya nutrisi penting. Menurut American Heart Association, menambahkan lemak sehat untuk jantung dan mengurangi garam serta gula dalam resep dapat membantu meningkatkan manfaat kesehatan. Japchae, lumpia Vietnam, dan banh troi Cina adalah hidangan yang disiapkan dengan lebih sedikit garam, gula, dan lemak, sehingga baik untuk jantung .

Hari baru dengan berita kesehatan. Kami mengundang Anda untuk terus membaca artikel tentang hidangan Vietnam yang direkomendasikan oleh American Heart Association untuk disantap selama Tet di Thanh Nien Online, berita kesehatan, pada 29 Januari. Anda juga dapat membaca artikel berita lainnya tentang Tet, seperti: 4 hidangan Tet yang harus dihindari oleh penderita kolesterol tinggi; Cara makan yang tepat untuk menjaga kesehatan pencernaan selama Tet...

5 cara untuk membantu mengontrol gula darah selama liburan

Tet adalah waktu di mana kita cenderung mengonsumsi banyak makanan manis dan berkalori tinggi. Semua makanan ini meningkatkan gula darah. Bagi penderita diabetes, peningkatan gula darah dapat memengaruhi banyak fungsi tubuh.

Beras merah dan gandum merupakan biji-bijian utuh yang sangat efektif dalam mengendalikan gula darah.

Gula darah tinggi dapat dengan mudah menyebabkan masalah penglihatan, penyakit ginjal kronis, penyakit jantung, dan neuropati diabetik. Oleh karena itu, penderita diabetes perlu mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengontrol gula darah mereka selama Tet, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

Hari baru dengan berita kesehatan mengundang Anda untuk terus membaca artikel "5 cara membantu mengontrol gula darah selama liburan Tet" di Thanh Nien Online, berita kesehatan, pada 29 Januari. Anda juga dapat membaca artikel lain tentang diabetes seperti: Bagaimana cara mengetahui apakah Anda menderita pradiabetes atau tidak?; Dokter 24/7: Bolehkah penderita diabetes makan selai? Apa yang perlu diperhatikan selama Tet?...

6 tips untuk makan aman dan sehat selama Tet

Tet adalah waktu bagi keluarga dan teman untuk berkumpul dan berbagi hidangan tradisional. Dengan semua hidangan lezat dan kesibukan liburan, penting untuk memastikan keamanan pangan agar semua orang dapat menikmati liburan yang bahagia dan sehat.

Dengan semua makanan lezat dan kesibukan musim liburan, penting untuk memastikan keamanan makanan agar setiap orang memiliki liburan yang bahagia dan sehat.

Pakar Ashley Fenning, dosen Nutrisi dan Kesehatan Pangan di Universitas Nebraska (AS), berbagi beberapa kiat penting keamanan pangan untuk membantu menjadikan liburan Anda aman sekaligus berkesan.

1. Awali dengan kebersihan. Ini adalah salah satu langkah keamanan pangan yang paling penting dan pertama. Mencuci tangan dan membersihkan permukaan adalah kunci untuk mencegah penyebaran bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit bawaan makanan.

Hari baru dengan berita kesehatan, kami mengundang Anda untuk terus membaca artikel 6 tips sehat dan aman untuk makan selama liburan Tet di Thanh Nien Online berita kesehatan pada tanggal 29 Januari. Anda juga dapat membaca artikel lain tentang tips sehat seperti: Para ahli menunjukkan 5 tips berjalan kaki untuk membantu Anda meraup banyak manfaat; Para ahli menunjukkan tips sehat untuk membuat secangkir kopi pagi Anda lebih nikmat...

Selain itu, pada hari Rabu, 29 Januari, ada banyak artikel berita kesehatan lainnya.

Hari baru dengan berita kesehatan, semoga Anda sehat, bahagia dan sejahtera di Tahun Baru 2025.

Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mon-an-viet-duoc-hiep-hoi-tim-mach-my-khuyen-an-185250124101533458.htm