Lima jenis jus buah dan sayur yang meningkatkan efek kecantikan dan saran tentang cara menikmatinya

Mengonsumsi jus kale dan apel atau jus anggur merah secara teratur membantu meningkatkan elastisitas kulit dan memperlambat proses penuaan.

Mengonsumsi jus kiwi murni secara teratur, atau menambahkan apel, dapat meningkatkan manfaat kecantikannya. (Sumber: DMX)

Kubis

Kale adalah "makanan ajaib" melawan penuaan karena menyediakan sejumlah besar vitamin B, vitamin E dan K, bersama dengan mineral seperti mangan, tembaga, kalsium, kalium, besi, magnesium, dan asam lemak omega-3.

Mengonsumsi jus kale membantu meningkatkan produksi kolagen, memperbaiki elastisitas kulit, dan memperlambat proses penuaan.

Anda bisa membuat jus kale dengan apel atau nanas untuk meningkatkan cita rasa minuman tersebut.

Terung

Terong mengandung antioksidan dan vitamin C dalam jumlah tinggi, yang dapat memperbaiki pigmentasi kulit dan melawan penuaan.

Vitamin C membantu meremajakan sel, mempertahankan kelembapan kulit, serta meningkatkan kehalusan dan kecerahannya. Antioksidan ini membantu melindungi sel kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Anda bisa membuat jus terong dengan lemon untuk meningkatkan khasiatnya dalam mempercantik kulit.

Apel

Apel kaya akan vitamin A dan E serta antioksidan, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penuaan kulit. Selain itu, apel kaya akan kolagen, yang dapat secara efektif meningkatkan elastisitas kulit.

Selain memakannya langsung, Anda bisa minum jus apel setiap hari untuk menjaga kulit tetap awet muda.

Anggur merah

Anggur merah kaya akan polifenol, yaitu zat dengan sifat antioksidan yang membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga meremajakan kulit dari dalam.

Mengonsumsi jus anggur merah di malam hari membantu meningkatkan kualitas tidur dan mempercepat pemulihan serta regenerasi kulit.

Kiwi

Buah kiwi kaya akan antioksidan, yang meningkatkan kekencangan dan kehalusan kulit, serta mencegah pembentukan kerutan. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam kiwi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperkuat serat kolagen, sehingga menghasilkan kulit yang sehat dan awet muda.

Anda bisa meminum jus kiwi murni atau menambahkan apel atau nanas untuk meningkatkan manfaat kecantikannya.

Sumber