Cuci tangan pakai sabun: Hal kecil, makna besar

Dalam kehidupan sehari-hari, tindakan mencuci tangan dengan sabun tampak sederhana tetapi memainkan peran yang sangat penting dalam melindungi kesehatan diri sendiri dan masyarakat.

Siswa Sekolah Dasar Nguyen An Ninh (Kelurahan Tam Hiep, Provinsi Dong Nai ) mencuci tangan dengan sabun sebelum makan di sekolah model asrama. Foto: Hanh Dung

Terutama dalam konteks meningkatnya risiko beberapa penyakit menular saat ini, mencuci tangan dengan sabun dengan benar dan pada waktu yang tepat tidak hanya merupakan kebiasaan menjaga kebersihan pribadi tetapi juga "perisai" untuk secara efektif mencegah beberapa penyakit berbahaya.

Praktikkan kebiasaan baik

Kebiasaan mencuci tangan pakai sabun telah dipertahankan oleh keluarga Ibu Tran Thi Lieu (yang tinggal di Kelurahan Trang Dai, Provinsi Dong Nai) selama bertahun-tahun. Terutama sejak merebaknya pandemi Covid-19, Ibu Lieu memberikan perhatian khusus pada kebiasaan mencuci tangan pakai sabun.

"Saya rutin mengingatkan suami, anak-anak, dan anggota keluarga saya untuk mencuci tangan pakai sabun sebelum makan, setelah menggunakan toilet, atau setelah pulang dari luar. Sejauh ini, semua anggota keluarga telah melakukan pekerjaan yang baik dalam membersihkan bakteri dari tangan mereka dan menghindari menyentuh mata, hidung, dan mulut," ujar Ibu Lieu.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), mencuci tangan dengan sabun dapat mengurangi risiko diare hingga 35% dan risiko infeksi saluran pernapasan akut hingga 45%. Ini merupakan salah satu langkah pencegahan penyakit yang sederhana, murah, namun sangat efektif.

Tidak hanya di keluarga, tetapi juga di banyak sekolah di provinsi ini, sejak siswa masuk kelas satu, guru telah mengajarkan cara mencuci tangan yang benar dan bersih. Dari sana, kebiasaan baik terbentuk sehingga sekembalinya ke rumah, siswa juga melakukan hal yang sama.

Di fasilitas medis, dokter dan perawat secara ketat mematuhi aturan mencuci tangan dengan sabun atau menggunakan cairan antiseptik sebelum setiap prosedur atau instruksi medis yang berkaitan dengan pasien. Khususnya, sebelum memasuki ruang operasi, dokter wajib mencuci tangan secara menyeluruh untuk memastikan keselamatan pasien.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), tangan bersentuhan langsung dengan banyak permukaan dan benda setiap hari, sehingga mudah membawa bakteri dan virus. Mencuci tangan dengan sabun membantu membunuh sebagian besar patogen, sehingga mengurangi risiko penularan kepada diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda. Terutama selama musim pandemi, mencuci tangan dengan benar merupakan langkah penting untuk mencegah penyakit seperti flu, Covid-19, penyakit tangan, kaki, dan mulut, diare akut, dll.

Faktanya, terbukti bahwa di sekolah, ketika anak-anak diinstruksikan untuk mencuci tangan dengan sabun secara teratur, jumlah kasus penyakit tangan, kaki, dan mulut, penyakit usus, dan penyakit menular lainnya berkurang secara signifikan. Di rumah sakit, kepatuhan terhadap kebersihan tangan oleh staf medis juga membantu mengurangi infeksi silang secara signifikan selama pemeriksaan dan perawatan medis.

Pencegahan penyakit yang efektif

Berdasarkan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Kementerian Kesehatan, ada 5 waktu penting di mana setiap orang perlu mencuci tangan dengan sabun. Lima waktu tersebut adalah sebelum menyiapkan makanan; sebelum makan atau memberi makan anak; setelah menggunakan toilet; setelah merawat orang sakit; dan setelah kontak dengan limbah, sampah, atau hewan.

Selain itu, Anda harus mencuci tangan saat tangan kotor, setelah batuk atau bersin, saat pulang dari tempat umum, atau saat bersentuhan dengan uang, gagang pintu, atau telepon, yang merupakan tempat dengan banyak patogen potensial.

Master Huynh Tu Anh, Wakil Kepala Departemen Profesional (Departemen Kesehatan Dong Nai), menekankan: Untuk mencapai efisiensi tinggi, waktu mencuci tangan harus minimal 20 detik dengan 6 langkah sesuai petunjuk Kementerian Kesehatan, yaitu: menggosok telapak tangan, punggung tangan, sela-sela jari, kuku, ujung jari, ibu jari, dan pergelangan tangan. Penggunaan sabun atau pembersih tangan berbahan dasar alkohol (jika sabun dan air bersih tidak tersedia) wajib dilakukan untuk membunuh dan menghilangkan bakteri dan virus.

Master Huynh Tu Anh berbagi: Kebiasaan mencuci tangan pakai sabun memang kecil dan sederhana, tetapi memiliki makna yang sangat penting, membantu mencegah penyakit secara efektif. Tentu saja, kebiasaan ini tidak dapat terbentuk dalam semalam, tetapi membutuhkan bimbingan dan pengingat rutin dari keluarga, sekolah, dan masyarakat. Orang tua adalah orang pertama dan terpenting yang membantu anak-anak belajar cara mencuci tangan dengan benar, menjadikan tindakan ini sebagai refleks alami sehari-hari.

Selain itu, setiap individu perlu meningkatkan kesadaran untuk melindungi diri sendiri dan masyarakat dengan mencuci tangan secara teratur, dan tidak takut mengingatkan orang lain ketika lupa. Instansi, unit, dan sekolah perlu menyediakan fasilitas memadai seperti wastafel cuci tangan, sabun, dan air bersih untuk menciptakan kondisi yang mendukung praktik cuci tangan.

Hanh Dung

Sumber: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202510/rua-tay-voi-xa-phong-chuyen-nho-y-nghia-lon-8bf3f0d/