ritme sirkadian

Penelitian baru mengungkap waktu terbaik bagi lansia untuk tidur siang.

Báo Thanh niên

18/06/2026

Bukan soal bangun pagi atau begadang yang menentukan kesehatan Anda.

Báo Thanh niên

26/05/2026

Apakah cahaya biru dari ponsel Anda benar-benar menyebabkan Anda susah tidur?

Báo Nghệ An

13/05/2026

Arsitektur penyembuhan

Báo Đà Nẵng

10/05/2026

Apakah berjalan kaki di pagi atau sore hari lebih baik untuk jantung Anda? Hasilnya cukup mengejutkan.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Terbangun pukul 3 pagi: Ini bisa jadi penyebabnya.

Báo Thanh niên

16/04/2026

Hal-hal yang sebaiknya dan tidak sebaiknya Anda lakukan setiap pagi untuk menjaga energi sepanjang hari.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

Kembali bekerja setelah liburan Tet.

Báo Hải Phòng

25/02/2026

Cara membantu anak-anak cepat kembali belajar dan menjalani rutinitas harian mereka setelah Idul Fitri.

Báo Phụ nữ Việt Nam

24/02/2026

Waktu terbaik untuk minum kopi demi kesehatan kardiovaskular dan peningkatan umur panjang.

Báo Dân trí

15/01/2026

Berolahraga di pusat kebugaran pada malam hari lalu begadang: tekanan seperti apa yang ditimbulkan pada ginjal?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Cahaya biru di malam hari: mengurangi bahaya bagi mata dan meningkatkan kualitas tidur.

Báo Nghệ An

16/12/2025

Penelitian baru dapat mengubah cara pengobatan kanker di era AI.

Báo Dân trí

06/12/2025

Mengapa begadang terus-menerus merupakan musuh ginjal?

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 hal yang perlu diubah oleh lansia untuk mengatasi insomnia.

Báo Thanh niên

26/07/2025

4 manfaat makan malam sebelum jam 7 malam yang membantu menurunkan berat badan.

Báo Thanh niên

29/09/2024

Manfaat tak terduga dari tidur siang singkat sebelum pergi ke gym.

Báo Thanh niên

08/04/2024

Mengapa otak perlu istirahat sejenak?

Báo Thanh niên

02/03/2024

Setelah selesai makan, cobalah lakukan ini selama 10 menit saja.

Báo Thanh niên

02/02/2024

Cara mudah untuk mendetoksifikasi tubuh Anda.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Apa yang dapat Anda lakukan untuk menghindari gangguan ritme sirkadian Anda selama Tet (Tahun Baru Imlek)?

VnExpress

03/01/2024

Berapa menit durasi tidur siang yang ideal?

Báo Thanh niên

05/12/2023

Hal termudah yang dapat Anda lakukan untuk mencegah dan mengendalikan diabetes.

Báo Thanh niên

06/10/2023

Para dokter menunjukkan waktu terbaik untuk makan malam demi kesehatan yang baik.

Báo Thanh niên

17/09/2023