Latihan beban

Olahraga pagi: Berapa lama Anda harus menunggu setelah bangun tidur?

Báo Thanh niên

17/05/2026

Mengangkat beban yang terlalu berat: 4 efek berbahaya yang dapat merugikan tubuh Anda.

Báo Thanh niên

14/05/2026

Seberapa banyak olahraga yang cukup untuk memperpanjang umur?

Báo Thanh niên

23/04/2026

Berjalan kaki adalah olahraga terbaik untuk memperpanjang umur.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Jika Anda telah didiagnosis menderita pradiabetes, segera lakukan 4 hal ini.

Báo Thanh niên

09/04/2026

Mengapa kadar gula darah saya tidak turun meskipun saya banyak berolahraga?

Báo Thanh niên

08/04/2026

Meskipun sudah berlatih secara konsisten, Anda masih lemah: Di mana letak kesalahan Anda?

Báo Thanh niên

04/04/2026

Apakah orang yang mengalami kesulitan tidur sebaiknya berolahraga di malam hari?

Báo Thanh niên

30/03/2026

Cara berolahraga dan menjaga kesehatan bagi orang dengan gaya hidup kurang aktif.

Báo Thanh niên

30/03/2026

Menemukan latihan yang membantu memperpanjang umur.

Báo Thanh niên

10/03/2026

Kabar gembira untuk para pejalan kaki!

Báo Thanh niên

22/01/2026

Apakah melakukan banyak latihan kardio menyebabkan kehilangan massa otot?

Báo Thanh niên

31/12/2025

Wanita Taiwan berusia 72 tahun ini masih berkompetisi dalam binaraga, dan menjadi sensasi di media sosial.

Báo Tuổi Trẻ

17/12/2025

'Membawa beban' untuk menunjukkan kepada orang tuanya bagaimana putri mereka berubah menjadi lebih baik.

Báo Tuổi Trẻ

07/12/2025

Penurunan berat badan: berapa persentase lemak dalam tubuh, dan berapa persentase otot?

Báo Thanh niên

16/11/2025

Mengapa orang paruh baya harus waspada terhadap penambahan berat badan yang tersembunyi?

Báo Thanh niên

12/11/2025

3 kesalahan saat berolahraga di gym yang menyebabkan tubuh cepat lelah.

Báo Thanh niên

21/10/2025

Apakah orang-orang berusia 60-an sebaiknya mulai angkat beban?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

3 kesalahan pernapasan saat berolahraga di gym yang mengurangi efektivitas latihan.

Báo Thanh niên

17/10/2025

4 tanda peringatan bahwa tubuh Anda kehilangan massa otot dengan cepat.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Hari baru dengan berita kesehatan: Makanan yang membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kolesterol.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Latihan beban ringan untuk orang paruh baya: hidup lebih lama berkat massa otot.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Para ahli berbagi tips tentang kebiasaan berjalan kaki yang paling bermanfaat bagi lansia.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Mengapa Anda membutuhkan punggung berbentuk V?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025