Pertumbuhan otot yang cepat sangat berbahaya.

Untuk membangun otot, Anda perlu berolahraga - Foto: Q. DINH

Kami telah merawat banyak atlet muda atau binaragawan yang mengalami komplikasi seperti kerusakan hati, masalah kardiovaskular, gangguan kejiwaan seperti agresi dan perubahan suasana hati, serta gangguan endokrin seperti penurunan produksi hormon alami.

Jangan mengonsumsi terlalu banyak kreatin atau protein.

Kerusakan ginjal dapat terjadi akibat asupan kreatin dan protein yang berlebihan. Dalam beberapa kasus, latihan binaraga atau latihan di pusat kebugaran yang intens dan berkepanjangan, dikombinasikan dengan asupan kreatin dan protein yang tinggi, telah menyebabkan rabdomiolisis, hematuria, peningkatan protein, peningkatan kreatinin, urea, dan kadar kalium, yang mengakibatkan gagal ginjal akut yang membutuhkan dialisis. Kami baru-baru ini menangani beberapa kasus seperti itu di Rumah Sakit E.

Protein whey berasal dari bagian cair susu yang dipisahkan selama proses pembuatan keju. Ini adalah campuran protein dan komponen lainnya. Efek samping umum dari protein whey meliputi masalah pencernaan (kembung, kram perut, atau diare), terutama pada orang dengan intoleransi laktosa atau alergi susu.

Mengonsumsi protein whey secara berlebihan dapat menyebabkan beban berlebih pada ginjal, terutama pada individu dengan riwayat penyakit ginjal. Selain itu, dapat memperburuk jerawat, menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi akibat penggunaan berlebihan, dan mengurangi asupan nutrisi alami penting dari tumbuhan dan hewan.

Kelemahan fisik dan infertilitas akibat obat-obatan penambah massa otot.

Penggunaan prekursor steroid anabolik dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan hati, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, dan menyebabkan ketidakseimbangan hormon.

Bahkan dapat mengurangi produksi testosteron alami, menyebabkan kemandulan, disfungsi ereksi, perubahan suasana hati, dan peningkatan agresi. Penggunaan jangka panjang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Secara spesifik, penggunaan obat dan suplemen pembangun otot dalam jangka panjang dapat menyebabkan ketergantungan fisiologis dan biokimia pada obat dan suplemen tersebut, yang mengakibatkan mekanisme umpan balik yang menghambat asimilasi, metabolisme, toleransi, dan penyerapan protein, karbohidrat, lemak, mineral, dan unsur jejak dari sumber alami.

Konsekuensi utamanya adalah penghentian penggunaan obat-obatan dan suplemen secara tiba-tiba dan tidak tepat, bersamaan dengan penghentian latihan pembentukan otot, akan menyebabkan gangguan parah pada fungsi anabolik, metabolik, toleransi, dan penyerapan zat-zat tersebut, yang mengakibatkan penyusutan otot, atrofi otot, kerusakan miokardium, gangguan fungsi sistem muskuloskeletal, peredaran darah, endokrin, reproduksi, serta metabolisme garam dan air... Pada akhirnya, hal ini mengakibatkan kelemahan fisik dan kecacatan.

Apa yang harus dilakukan untuk membangun otot dengan aman?

Anda perlu berkonsultasi dengan dokter olahraga atau spesialis terkait untuk menilai kondisi Anda, penyakit terkait apa pun, dan menerima perawatan menyeluruh; untuk mengevaluasi kapasitas fisik dan kebugaran Anda. Secara khusus, selama pelatihan, Anda harus berkoordinasi dengan pelatih dan dokter olahraga Anda untuk pemeriksaan dan penilaian rutin, serta menerima saran tentang pemilihan dan pemberian latihan pembentukan otot, dikombinasikan dengan penggunaan suplemen, dan mungkin obat-obatan untuk merangsang pertumbuhan otot bila diperlukan.

Untuk meningkatkan massa otot secara aman, individu harus mengikuti program latihan, rencana nutrisi, suplemen, dan obat-obatan pendukung seperti yang diresepkan oleh dokter olahraga, spesialis (jika ada), atau pelatih. Pemeriksaan rutin diperlukan untuk memantau program pembentukan otot dan efek samping apa pun, memungkinkan penyesuaian yang tepat dan pengobatan tepat waktu terhadap reaksi yang merugikan.

Sumber: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm