Zen - Seni Bela Diri, kunci keabadian Kuil Shaolin

Selama 1.500 tahun terakhir, Kung Fu Shaolin telah dipertanyakan kepraktisannya, dan telah mengalami banyak pasang surut, tetapi tidak pernah kehilangan posisi terdepannya dalam seni bela diri Tiongkok. Hal ini berkat prinsip-prinsip Zen-Bela Diri yang digagas oleh Bodhidharma.

Dari segi prinsip, biksu Shaolin menjaga kehidupan yang sederhana, dekat dengan alam, cocok untuk latihan bela diri - Foto: ARTISAN

Kuil Shaolin yang mendahului zamannya

"Meditasi dahulu, berlatih kemudian" selalu menjadi motto Kuil Shaolin, sejak Bodhidharma mewariskan Zen dan seni bela diri ke kuil tersebut, 30 tahun setelah kuil kuno tersebut didirikan pada masa Dinasti Wei Utara.

Gambar Bodhidharma duduk menghadap tebing selama 9 tahun untuk berlatih dan mencapai pencerahan juga merupakan simbol unsur Zen dan seni bela diri dari ratusan generasi biksu Shaolin.

Dan saat ini, para pakar olahraga masa kini menyadari bahwa prinsip utama Zen dan seni bela diri yang selalu dipromosikan Kuil Shaolin sebenarnya telah melampaui zamannya.

Dari penyebaran yoga, meditasi, hingga gerakan lari penuh kesadaran, atau metode pelatihan pemurnian pikiran dan kesehatan mental para atlet elit masa kini, semuanya memiliki asal yang sama: Zen.

Kung Fu Shaolin dipuja karena suatu alasan - Foto: ARTISAN

Bodhidharma adalah pendiri Zen - Seni Bela Diri, dan juga dapat dianggap sebagai orang pertama yang menggabungkan unsur meditasi dan latihan fisik bersama.

Para ilmuwan masa kini telah melakukan banyak penelitian tentang sejarah perkembangan Kuil Shaolin, dan telah memberikan penjelasan mengapa kuil kuno ini telah melampaui semua aliran seni bela diri tradisional Tiongkok lainnya hingga menjadi "Northern Dipper" dalam budaya seni bela diri daratan.

Profesor Peter Lorge, penulis buku Chinese Martial Arts: From Antiquity to the Twenty-First Century, menjelaskan:

Identitas religiuslah yang membedakan Shaolin dari banyak seni bela diri rakyat lainnya. Latihan bela diri bukan hanya untuk bertarung, tetapi juga untuk "refleksi diri". Konsep "meditasi dalam setiap gerakan" menjadikan seni bela diri Shaolin memiliki nilai spiritual, bukan sekadar metode bertarung.

Selama berabad-abad, filosofi ini terus dikembangkan. Bentuk-bentuk seperti Liuhe Quan, Luohan Quan, dan metode energi internal selanjutnya semuanya menekankan pernapasan, keteraturan, dan kemampuan untuk bertransisi dari diam ke bergerak tanpa gangguan.

Dengan kata lain, para siswa dilatih kesadaran penuh tepat di tengah gerakan yang penuh semangat. Esensi inilah yang membuat Shaolin tetap lestari meskipun mengalami pasang surut sejarah, perang, atau gejolak politik .

Sejalan dengan pemikiran olahraga modern

Menariknya, memasuki abad ke-21, filosofi Zen-Martial telah menunjukkan relevansi yang mengejutkan dengan tren kesehatan kontemporer. Seiring dengan semakin populernya yoga, meditasi mindfulness, dan praktik pikiran-tubuh lainnya di seluruh dunia, orang-orang mulai menengok kembali Shaolin dan menemukan prinsip-prinsip serupa yang diterapkan ratusan tahun lalu.

Hubungan ini sering disebutkan oleh para ahli kesehatan olahraga Barat saat ini.

Dr. Jon Kabat-Zinn—yang memperkenalkan konsep “mindfulness” ke dalam pengobatan modern—berkomentar dalam Full Catastrophe Living (Delta Press, 1990) bahwa latihan mental melalui meditasi membuat aktivitas fisik lebih efektif, dengan cara yang “tidak dapat dijelaskan dengan angka.”

Dibandingkan dengan yoga, Zen - Seni Bela Diri memiliki bentuk yang berbeda: yoga berfokus pada peregangan, keseimbangan dan pernapasan lambat, sementara Zen - Seni Bela Diri menempatkan meditasi ke dalam gerakan yang kuat, cepat dan antagonis.

Banyak wisatawan mancanegara yang meminta nasihat biksu Shaolin tentang meditasi - Foto: XHN

Namun, keduanya bertujuan untuk membangun kembali kesatuan antara tubuh dan pikiran. Pernapasan perut, konsentrasi pada pusat tubuh (dan tian dalam Shaolin, muladhara atau manipura dalam yoga), dan pikiran jernih - memberikan kesehatan mental yang sempurna bagi praktisi.

Perlu diperjelas bahwa "meditasi" yang dilakukan biksu Shaolin bukanlah sekadar duduk bermeditasi, atau bahkan bertapa menghadap tembok seperti Bodhidharma.

Shaolin Zen berasal dari cara hidup para biksu, dengan prinsip kemandirian dalam semua pertanian dan kerja ladang.

Pemandangan megah Tung Son - Foto: ARTISAN

Kuil ini terletak di gunung Tung Son, yang dikenal sebagai "Bien Lac, dua ibu kota, gunung yang terkenal di dalamnya", dengan pegunungan yang megah, jalan yang berbahaya, tetapi penuh dengan alam dan udara segar.

Di tempat seperti itulah prinsip-prinsip Zen - Bela Diri para pendeta Shaolin menjadi sangat cocok, membantu mereka lebih mudah mengembangkan keterampilan dan melatih tubuh mereka.

Sebagai perbandingan, aktivitas olahraga masa kini seperti mendaki gunung, hiking, dan trekking, hakikatnya adalah untuk menciptakan kondisi latihan yang sama, agar pikiran dan jiwa tetap tenang dan jernih.

Dapat dilihat bahwa prinsip-prinsip Zen - Seni Bela Diri di Kuil Shaolin telah membantu kuil tersebut tetap unggul dari zamannya selama ribuan tahun, yang menjelaskan mengapa mereka tetap teguh melewati banyak generasi, dinasti, melewati badai, dan perdebatan di dunia seni bela diri profesional saat ini.

HUY DANG

Sumber: https://tuoitre.vn/thien-vo-yeu-chi-giup-thieu-lam-tu-truong-ton-bat-diet-20251118194923088.htm