Apakah baik minum jus pare secara teratur?

Apakah minum jus pare secara teratur baik untuk kesehatan?

Pare tidak hanya diolah menjadi berbagai hidangan lezat dan sehat, tetapi juga diolah menjadi teh. Minum jus pare secara teratur memiliki manfaat berikut:

Pare membersihkan panas dan mendetoksifikasi

Menurut surat kabar Health & Life, Dr. Nguyen Huy Hoang mengatakan bahwa menurut pengobatan Oriental, sebagian besar herba pahit memiliki efek meredakan panas. Pare memiliki rasa pahit dan juga merupakan salah satu makanan tersebut. Pare adalah makanan dingin, dapat menghilangkan panas di jantung, dan membuang racun panas di dalam tubuh.

Musim panas itu panas dan terik, banyak berkeringat, jika menjumpai hal-hal yang memerlukan banyak pikiran, itu merupakan faktor yang menguntungkan bagi api untuk berkembang biak, yang menimbulkan beberapa gejala panas seperti muka merah, mata merah, pipi merah, panas dalam badan, sariawan, kencing kuning dan merah, kencing sedikit, sembelit.

Dengan gejala panas seperti ini, minum jus pare merupakan solusi yang sangat efektif.

Menurunkan tekanan darah

Musim panas yang terik merupakan faktor yang mendukung terjadinya hipertensi. Penderita hipertensi dapat merasakan gejala klinis seperti kelelahan, rasa tidak nyaman, pusing, dan sakit kepala yang semakin parah. Indeks tekanan darah juga meningkat seiring cuaca panas.

Pare adalah buah yang dapat menurunkan tekanan darah. Menurut penelitian medis modern, pare mengandung senyawa charantin, polipeptida-P, dan vicine yang memiliki efek menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu, pare juga direkomendasikan bagi penderita tekanan darah tinggi.

Apakah minum jus pare secara teratur baik untuk kesehatan?

Mengobati sengatan panas

Salah satu keadaan darurat yang umum terjadi di musim panas adalah sengatan panas. Dalam pengobatan Timur, sengatan panas juga disebut heat stroke. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini bahkan dapat menimbulkan konsekuensi yang sangat serius.

Anda dapat menggunakan 1 buah pare segar, dikupas, dipotong tipis-tipis, dan dicampur dengan sekitar 3 gram teh hijau, lalu rebus airnya untuk diminum. Pare, dengan efek pendinginannya, merupakan obat yang efektif untuk membantu mengatasi sengatan panas.

Hipoglikemia

Cuaca musim panas yang panas dapat menyebabkan dehidrasi, peningkatan keringat, yang menyebabkan darah menjadi lebih pekat, ini merupakan faktor yang meningkatkan konsentrasi glukosa darah, sehingga lebih sulit mengendalikan gula darah, tidak bermanfaat bagi penderita diabetes.

Pare telah lama dikenal dapat membantu menurunkan gula darah. Buah ini memiliki beberapa khasiat yang bertindak seperti insulin, membawa glukosa ke dalam sel untuk menghasilkan energi, membantu sel menggunakan gula lebih efektif.

Selain itu, pare juga membantu mencegah konversi nutrisi menjadi glukosa dalam darah, membantu mengendalikan kadar gula darah sekaligus mencegah tubuh kehilangan nutrisi penting.

Lektin dalam pare, melalui efeknya pada jaringan perifer, membantu menekan nafsu makan, sehingga juga membantu mengurangi kadar glukosa darah.

Catatan saat menggunakan pare

Meskipun pare baik untuk kesehatan, untuk memastikan efektivitasnya dan menghindari efek samping yang tidak diinginkan, Anda dapat mengingat beberapa catatan sebagai berikut:

Konsumsilah secukupnya, jangan disalahgunakan.

Hindari minum teh hijau setelah makan pare karena dapat mengganggu pencernaan. Sebaiknya tunggu beberapa jam setelah makan sebelum minum.

Pare sebaiknya tidak dimakan saat perut kosong.

Di atas adalah informasi untuk menjawab pertanyaan "Apakah minum jus pare secara teratur baik untuk kesehatan Anda?". Jangan lewatkan makanan sehat ini.

Ha An (Sintesis)

Sumber: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-muop-dang-thuong-xuyen-co-tot-ar905965.html