Apakah uap membantu mengobati penyakit pernapasan?

Menurut Master, Dokter Tran Duy Hung, Departemen Kedokteran Pernapasan, Rumah Sakit Umum Tam Anh, Hanoi , sebuah penelitian di Finlandia terhadap 1.935 pria berusia lebih dari 25 tahun menunjukkan bahwa orang yang melakukan steaming 2-3 kali seminggu memiliki risiko 27% lebih rendah terkena penyakit pernapasan dibandingkan mereka yang jarang atau tidak pernah melakukan steaming.

Orang yang rutin melakukan sauna lebih dari empat kali seminggu memiliki risiko 41% lebih rendah terkena pneumonia.

Para peneliti mengatakan panas dari sauna dapat membantu melegakan penyumbatan saluran napas, penelitian terbaru dalam serangkaian penelitian yang menunjukkan manfaat kesehatannya, terutama untuk kesehatan pernapasan.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa sauna membantu meningkatkan kapasitas dan fungsi paru-paru, sehingga meningkatkan pernapasan bagi penderita penyakit pernapasan seperti asma dan bronkitis. Selain itu, orang yang rutin menggunakan sauna memiliki risiko lebih rendah terkena pilek, pneumonia, rinitis alergi, infeksi saluran pernapasan atas, dan meningkatkan respons imun tubuh.

Sauna aman dan baik untuk kesehatan Anda, tetapi tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan medis . (Foto ilustrasi)

Sauna dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah dengan berbagai cara, seperti menurunkan tekanan darah, faktor risiko tekanan darah tinggi, mengurangi kemungkinan penyakit kardiovaskular, stroke, stres, meningkatkan aliran darah, dan mengalirkan darah yang kaya nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh. Saat bersauna, tubuh meningkatkan produksi hormon baik seperti endorfin, yang memiliki efek mengurangi stres, memperbaiki suasana hati, dan bahkan mengurangi risiko depresi.

Para ahli menekankan bahwa sauna aman dan sehat, tetapi tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan medis.

Kasus-kasus yang tidak boleh menggunakan mandi uap meliputi: Orang dengan infeksi saluran pernapasan akut, orang yang menggunakan stimulan sistem saraf simpatik karena dapat menyebabkan aritmia saat menggunakan mandi uap; orang dengan angina tidak stabil; tekanan darah rendah; stenosis aorta berat; wanita hamil.

Bila menggunakan metode uap, perlu diperhatikan untuk mencukupi kebutuhan air putih guna menghindari dehidrasi, jangan mengukus lebih dari 20 menit, hindari minum alkohol, dan hindari mandi air dingin setelah mengukus.

Pinjaman Nhu

Sumber: https://vtcnews.vn/xong-hoi-co-giup-dieu-tri-benh-duong-ho-hap-ar913080.html