Berapa lama Xuan Son harus 'menghindari' saingannya... kue pisang goreng?

Seberapa 'berbahayanya' kue pisang goreng terhadap proses pemulihan pasca operasi?

Selama proses pemulihan Xuan Son, nutrisi memainkan peran penting dalam membantu tubuh beregenerasi dan pulih dengan cepat.

Salah satu hal yang perlu diperhatikan dalam diet Xuan Son adalah membatasi konsumsi makanan tinggi lemak dan kalori, seperti kue pisang goreng. Meskipun merupakan hidangan favorit Xuan Son, kue pisang goreng bukanlah pilihan yang baik selama masa pemulihan pasca cedera.

Mantan dokter tim nasional Vietnam dan timnas U-23 Vietnam, Nguyen Trong Thuy, menjelaskan alasannya. Dokter Thuy mengatakan: "Kue pisang goreng mengandung sekitar 425–550 kkal per 100g, yang cukup tinggi dibandingkan dengan kebutuhan kalori untuk makanan utama. Mengonsumsi terlalu banyak kalori selama masa pemulihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan, yang memengaruhi kesehatan dan kemampuan pemulihan tubuh."

Xuan Son berlatih sebelum leg kedua final Piala AFF 2024

Keripik pisang seringkali tinggi lemak dan gula. Lemak jenuh dan gula dapat menyebabkan masalah jantung dan meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes jika dikonsumsi berlebihan. Selain itu, mengonsumsi makanan tinggi lemak dan gula juga dapat mengurangi efektivitas proses pemulihan, karena tubuh membutuhkan pola makan yang sehat untuk membangun kembali tulang dan otot.

Hidangan favorit ini akan memengaruhi proses pemulihan Xuan Son. Praktik medis telah membuktikan bahwa pola makan yang kaya lemak dan gula dapat memperlambat proses penyembuhan tulang dan pemulihan fungsi tubuh. Sementara itu, pola makan yang ilmiah dan masuk akal, dengan makanan yang kaya kalsium, protein, dan vitamin D, akan mendukung proses penyembuhan dan pemulihan yang cepat secara maksimal.

Xuan Son menerima perawatan medis yang sangat baik di Vinmec.

Menjalankan diet yang tepat tidak hanya membantu menyediakan nutrisi yang cukup bagi tubuh, tetapi juga membantu menjaga berat badan dan kesehatan kardiovaskular, faktor-faktor penting yang memudahkan Xuan Son untuk kembali beraksi lebih awal. Diet seimbang membantu mendukung regenerasi tulang, pemulihan otot, dan meminimalkan risiko kesehatan jangka panjang.

Dr. Nguyen Trong Thuy juga menekankan bahwa ketekunan dan tekad dalam menjaga pola makan sehat serta latihan rehabilitasi akan menjadi faktor penting dalam membantu Xuan Son segera pulih. Dengan perawatan yang cermat dan tekad yang kuat, Xuan Son akan mampu melewati masa sulit ini dan terus berkontribusi bagi tim nasional di turnamen-turnamen mendatang.

Xuan Son berada dalam fase pengendalian keseimbangan.

Xuan Son menjalani operasi pada 6 Januari. Ia berada dalam fase 1 (1-2 minggu pertama) proses pemulihan untuk mengendalikan rasa sakit dan memulihkan pemulihan dasar. Tujuan fase ini adalah untuk mengurangi peradangan, mencegah komplikasi seperti atrofi otot, kekakuan sendi, dan memulihkan mobilitas dasar.

Dokter di Rumah Sakit Vinmec akan meminta Xuan Son melakukan latihan pasif dan aktif yang dipersonalisasi. Xuan Son menggunakan peralatan modern seperti sistem kompres dingin standar Eropa dan mesin stimulasi listrik untuk mengurangi rasa sakit dan mencegah atrofi otot. Tersedia robot untuk mendukung latihan dan sistem biofeedback. Dokter akan memastikan latihan dilakukan dengan benar dan efektif. Selain itu, sistem keseimbangan statis dan dinamis diterapkan untuk membantu Xuan Son memulihkan kemampuan kontrol keseimbangannya.

Waktu bagi Xuan Son untuk berlatih dan pulih pascaoperasi sekitar 6 bulan. Menurut dokter Vimec, ia membutuhkan sekitar 9 bulan untuk dapat kembali berkompetisi. Artinya, Xuan Son harus "menghindari kue pisang lawan" setidaknya selama 1 tahun. Setelah itu, jika ia bisa makan kue pisang goreng lagi, ia harus memakannya dengan cara yang terkendali.

Sumber: https://thanhnien.vn/xuan-son-phai-ne-doi-thu-banh-chuoi-chien-trong-bao-lau-185250112095107006.htm