Quali malattie richiedono di limitare il consumo di pomodori?

Inizia la giornata con le notizie sulla salute ; puoi anche consultare altri articoli come: 9 abitudini inaspettate che causano insufficienza renale; Perché il colesterolo aumenta quando si segue una dieta?...

Chi dovrebbe evitare di mangiare pomodori?

I pomodori sono un ingrediente comune in molti piatti quotidiani. Grazie al loro caratteristico sapore agrodolce, questi ortaggi sono molto nutrienti. Tuttavia, alcune persone devono limitarne il consumo.

Gli esperti di salute raccomandano di consumare pomodori regolarmente. Questo ortaggio contiene molti nutrienti benefici per la salute, come calcio, vitamina C, potassio, acido folico, vitamina K e beta-carotene.

I pomodori sono molto benefici per la salute, ma le persone con malattie renali devono limitarne il consumo.

Questi nutrienti contribuiscono a ridurre gli effetti dannosi della luce solare sulla pelle, a rafforzare le ossa, ad abbassare il colesterolo e la pressione sanguigna, a migliorare la salute degli occhi e a ridurre il rischio di cancro. Tuttavia, in presenza di alcune patologie, è consigliabile limitare il consumo di pomodori, poiché potrebbero peggiorare i sintomi.

Il primo gruppo di persone che deve limitare il consumo di pomodori è quello delle persone con funzionalità renale compromessa e malattia renale cronica. Questo perché i pomodori sono molto ricchi di potassio. Il corpo ha bisogno di potassio per un funzionamento ottimale di muscoli, nervi e cuore. Tuttavia, nelle persone affette da insufficienza renale cronica, i reni non funzionano come dovrebbero. I lettori possono trovare maggiori informazioni su questo argomento nella sezione salute del numero del 6 aprile.

9 abitudini inaspettate che possono causare insufficienza renale

I reni lavorano incessantemente per mantenere il corpo in salute filtrando le tossine, eliminando i liquidi in eccesso e regolando la pressione sanguigna.

La maggior parte delle persone affette da malattie renali non presenta sintomi fino a quando la malattia non progredisce. I reni possono perdere fino al 90% della loro funzionalità senza causare alcun sintomo .

La National Kidney Foundation degli Stati Uniti elenca nove abitudini che possono danneggiare i reni.

Molte persone non sanno cosa hanno fatto per causare un'insufficienza renale.

1. Abuso di antidolorifici. Molte persone hanno l'abitudine di acquistare antidolorifici da assumere ogni volta che hanno mal di testa o raffreddore, senza sapere che questo può danneggiare i reni. Dal 3 al 5% dei nuovi casi di insufficienza renale cronica ogni anno sono dovuti all'abuso di antidolorifici.

L'uso prolungato, soprattutto ad alte dosi, ha effetti dannosi sul tessuto e sulle strutture renali. Questi farmaci possono anche ridurre il flusso sanguigno ai reni.

2. Fumo. I fumatori hanno maggiori probabilità di avere proteine ​​nelle urine, un segno di danno renale. Hanno anche maggiori probabilità di aver bisogno di dialisi o di un trapianto di rene.

3. Elevato consumo di sale . Una dieta ricca di sodio aumenta la pressione sanguigna. L'ipertensione danneggia i reni nel tempo ed è una delle principali cause di insufficienza renale. Ulteriori dettagli su questo articolo saranno disponibili sulla pagina dedicata alla salute il 6 aprile.

Perché il colesterolo aumenta quando si segue una dieta?

Il colesterolo ha spesso una cattiva reputazione a causa dei rischi per la salute che comporta. D'altra parte, il corpo ha bisogno di colesterolo per produrre ormoni e nutrire le cellule. Un fatto poco noto è che i livelli di colesterolo possono aumentare quando si inizia una dieta.

Il fegato produce la maggior parte del colesterolo necessario all'organismo per svolgere le sue funzioni vitali. Inoltre, dobbiamo assumere colesterolo anche attraverso l'alimentazione quotidiana, in particolare consumando alimenti di origine animale.

Le diete che riducono drasticamente l'apporto calorico possono causare un aumento temporaneo dei livelli di colesterolo LDL (cattivo) nel sangue.

Uno svantaggio è che il consumo di grandi quantità di grassi animali induce il fegato a produrre più colesterolo. Questo, a sua volta, aumenta significativamente i livelli di colesterolo nel sangue.

Per abbassare il colesterolo, possiamo adottare abitudini sane come limitare i grassi animali e privilegiare carni magre e ricche di proteine ​​come il petto di pollo. Inoltre, fare regolare esercizio fisico, gestire lo stress e smettere di fumare sono altri modi efficaci per controllare il colesterolo. Un altro modo per abbassare il colesterolo è tenere sotto controllo il peso.

Secondo Heart UK, se i livelli di colesterolo superano i limiti di normalità, perdere il 10% del peso corporeo può effettivamente abbassarli. Per molti, una rapida perdita di peso è auspicabile. Tuttavia, ciò che non tutti sanno è che perdere peso troppo velocemente può aumentare i livelli di colesterolo nel sangue. Tuttavia, questa condizione è solo temporanea e rappresenta una parte normale del processo biologico. Inizia la giornata con le notizie sulla salute! Per favore, leggi il resto dell'articolo!

Link alla fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-benh-gi-can-han-che-an-ca-chua-185240405193949962.htm