治療が必要な膝の後ろの痛みの4つの原因

膝関節は最も重要な関節の一つであり、歩行時に大きな体重を支えます。膝関節に損傷があると、運動機能に大きな影響を及ぼす可能性があります。痛みは、膝関節に問題があることを示す一般的な症状です。

膝の前部の痛みに注目しがちですが、膝の後ろの痛みも非常に重要な症状です。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、膝の後ろの痛みは原因を特定するのが難しい場合があります。

後十字靭帯損傷は膝の後ろに痛みを引き起こす可能性があります。

無視してはいけない膝の後ろの痛みの原因には次のようなものがあります。

痙攣

こむら返りは非常によくある問題です。膝の裏側にこむら返りが起こる場合は、この筋肉群の過剰な活動が原因です。しかし、こむら返りが頻繁に起こる場合は、神経損傷、体内の毒素蓄積、あるいは破傷風などが原因である可能性があります。

ベーカー嚢胞

ベイカー嚢胞は、関節炎や軟骨損傷など、膝に損傷が生じることで発生します。この損傷により、異常な体液の蓄積が起こり、嚢胞が形成されます。この嚢胞は膝の裏側に圧迫感と痛みを引き起こします。

重症の場合、嚢胞が破裂し、膝に激しい腫れと痛みが生じることがあります。その場合は、すぐに病院を受診する必要があります。

ハムストリングスの損傷

ハムストリングは太ももの裏側に位置し、体の中で最も大きな筋肉群の一つで、膝の屈曲と伸展を助けます。ジャンプやスクワットなどの動作では、この筋肉群に大きな負担がかかります。そのため、ハムストリングが痛みや怪我を非常に受けやすいのは当然のことです。ハムストリングの怪我は、膝の裏側にも痛みを引き起こすことがあります。

ハムストリングスの怪我を治す最善の方法は、休息と回復の時間を与えることです。ハムストリングスの怪我のリスクを減らすには、この筋肉群のストレッチでウォームアップし、過度なトレーニングを避けることが重要です。

後十字靭帯損傷

私たちの膝は、後十字靭帯を含む多くの異なる部分で構成されています。これは脛骨と大腿骨をつなぎ、膝関節の安定性と適切な機能を維持する靭帯です。

まれに後十字靭帯が損傷することがあります。膝の裏側の痛みは、この症状の最初の兆候の一つです。Healthlineによると、痛みの程度は損傷の程度に応じて、軽度から重度まで様々です。

出典: https://thanhnien.vn/4-nguyen-nhan-gay-dau-phia-sau-dau-goi-can-phai-dieu-tri-18524122100525127.htm