肺を効果的に浄化する6種類のデトックスドリンク

温かいレモン水、蜂蜜入りのジンジャーティー、緑茶、アップルサイダービネガーなどは、環境汚染の観点から毒素を排除し、肺を浄化するのに役立ちます。

ジンジャーハニーティーは、大気汚染による喉の痛みを和らげるのに役立つ飲み物です。（出典：メドラテック）

汚染された空気中の毒素や有害粒子が呼吸器系に入ると、肺の健康に影響を与えます。以下に、肺を浄化するのに役立つ6つの効果的なデトックスドリンクをご紹介します。

温かいレモン水

温かいレモン水は、体全体、特に肺のデトックスに効果的でシンプルな方法です。この飲み物は免疫力を高め、体内の酸性化合物を中和することで毒素の排出を促します。

ジンジャーハニーティー

生姜とハチミツには抗菌作用と抗炎症作用があり、粘液の除去と消化器系の健康維持に役立ちます。また、大気汚染による喉の痛みを和らげる効果もあります。

緑茶

緑茶には抗酸化物質と抗炎症作用が豊富に含まれており、ストレスを軽減し、有害な毒素を排出するのに役立ちます。また、緑茶は減量にも役立ちます。

ビートルートジュース

抗酸化物質が豊富なビートルートジュースは、酸素の流れを増やし、肺機能を改善し、免疫システムを強化して肺を保護するのに役立ちます。

アップルサイダービネガー

アップルサイダービネガーは体内のpHバランスを整え、毒素の排出を促します。水にアップルサイダービネガーを加えることで、肺を浄化し、免疫機能をサポートする効果があります。

生姜とターメリックのお茶

抗炎症作用で知られるターメリックにはクルクミンが含まれており、肺の炎症を抑え、大気汚染によって引き起こされるフリーラジカルと戦うのに役立ちます。喉の痛みを和らげるには、ショウガを加えましょう。

ソース: https://baoquocte.vn/6-loai-do-uong-giai-doc-lam-sach-phoi-hieu-qua-298154.html