運動して携帯電話から離れましょう
ギア氏は、妻と共に2人の子供を3ヶ月間ローラースケート教室に通わせていると話した。靴代は子供1人につき250万ドン、防具代は50万ドン。最初の月の授業料は150万ドン、次の月は50万ドンだ。ギア氏と妻は、ローラースケートを習い始める子供1人につき約500万ドンの投資が必要だと見積もっているが、その後は費用が下がる見込みだ。
「しかし、夫婦の願いは、2人の子供たちに、機敏で健康で、背が高く、力強い体格を身につけてもらうことなので、費用は妥当です。子供たちが柔軟に体を動かし、テレビや携帯電話、iPadから離れて過ごせるのは素晴らしいことです」と、ンギア氏は打ち明けました。
ゴー・ヴァップ地区スポーツセンターでローラースケートを練習する子供たち
同様に、チャウ・フイ・ニャット君の父親であるチャウ・フイ・クオンさん(38歳、ゴーバップ郡第14区在住)は、息子を1年半以上ローラースケート教室に通わせていると語った。最初は恥ずかしがり屋で、転ぶのが怖かった息子だが、今では上達し、ゴーバップ郡の才能あるチームに加わり、全国大会に出場している。
「勉強を始めた頃は体重40キロ、身長141センチでした。1年半の勉強を経て、今は体重49キロ、身長151センチになり、体型も引き締まりました」とフイ・ニャットさんは語った。
コーチのLy Truong Vuさんはローラースケートの練習中、子供たちを注意深く見守っています。
ローラースケートを習うことは難しいですか?
ゴーヴァップ・ローラー・スポーツ・クラブの代表であるグエン・ヴー・ホアン・カンコーチは、毎回平均約40人の子供たちがローラースケートを習い、練習に来ると語った。このクラブはゴーヴァップ地区スポーツセンターの決定により約3年前に正式に設立され、現在では約100人の子供たちが定期的に参加している。
「通常、この科目を学ぶ際、子どもも親も転ぶことを恐れます。しかし、学習前に生徒たちは保護具を装着し、転び方と正しい転び方を指導されます。つまり、バランスを保てなくなった場合でも、安全に着地できるように転ぶのです」とカーン氏は分析した。
平均して、子供が靴の上でバランスを取ったり歩いたりできるようになるまでには1~2ヶ月かかります。その後約3ヶ月でより上手になります。スケートを始める際に子供にとって最も難しいのは、恐怖心を克服することです。子供が靴に慣れ、転ぶ技術を習得すると、より自信が持てるようになります。
グエン・ヴー・ホアン・カーンコーチが練習前にチャウ・フイ・ニャットといくつかのテクニックについて話しています。
ローラースケートの利点
コーチのグエン・ヴー・ホアン・カーン氏は、ローラースケートは腕や脚の筋肉を鍛え、身長を伸ばすといったメリットに加え、子どもたちのバランス感覚や集中力、友達との交流能力を高めるのにも役立つと語った。
ナムサイゴン国際総合病院のグエン・スアン・ハオ主治医は、ローラースケートをする子どもたちは、脚の筋肉、膝関節、足の関節を頻繁に使う必要があると述べています。これにより、筋肉と関節が定期的に刺激され、柔軟性が高まり、骨がスムーズに発達し、身長が早く伸びるようになります。
さらに、ローラースケートをすると、筋骨格系が継続的に鍛えられ、体が柔軟になり、体が引き締まるとともに代謝が上がり、子供たちの食欲が増進し、健康が増進します。
「しかし、運動時間は科学的かつ合理的に計画する必要があります。子どもたちの安全を確保するため、適切なテクニックで、トレーナーの監督の下で運動を行う必要があります」とハオ博士はアドバイスした。
[広告2]
ソースリンク






コメント (0)