長く美しく若々しくいるために積極的に行動しましょう

健康、美しさ、若さがどれだけ長く続くかは、特に現代の女性一人ひとりの自主性にかかっています。

健康であれば、見た目は輝き、新鮮さ、活力に満ちます。

年齢、埃、工業用化学物質、屋外の日光や風、一見きれいなオフィスのスクリーンから発せられるブルーライトなど、あらゆる種類の汚染を伴う生活環境...これらすべてが私たちの健康、美しさ、そして肌をゆっくりと、そして穏やかに侵食していきます。ある日突然、鏡を見ると、自分の肌が20〜30歳の頃のように滑らかではなくなったことに気づきます。時々、病気の発作や重病の後、私たちはもはや健康ではなく、夜更かしできず、仕事もできず、急いで食事をして会議に出席することもできず、長時間のフライトで探索への興奮よりも疲労を感じていることに気づきます。親戚や知人が突然亡くなるという話を聞くと、私たちは衝撃を受けます。 「不治の病の年齢は徐々に若くなってきている」というのは、栄養学や健康の専門家たちの共通の見解です。

しかし、楽観的な見方をすれば、これはまた、「病気のときだけ病院に行かなければならない」という前の世代の概念を変えることにもなった。体が弱って疲れて回復できなくなるまで待つのではなく、医師や栄養士のアドバイスを受けて定期的に健康診断を受け、積極的にビタミンや機能性食品を補給し、自分の健康に気を配ることが、社会によく知られる良い傾向になっています。

現代の女性にとって、健康は美しさです。そして、美しいとみなされるためには、メイクを落とした後に青白い肌が現れる、メイクの外側の層だけではなく、奥深い美しさが必要です。メイクはシワをぼかすことはできますが、疲れた目や弱って疲れた体を隠すことはできません。 News in Health (NIH) によると、皮膚は人間の健康を脅かす細菌やその他の環境の危険から体を守るバリアとして機能するため、外界に対する最初の防御線となります。肌の健康管理は誰もが関心のあることの一つです。しかし、深く美しくなるためには、体の内側からの健康にも気を配る必要があります。体が健康で活力に満ちているときのみ、肌は明るく、滑らかで、色ムラがなく、バラ色になるからです。しわが寄って黒ずんだ肌は、ビタミン E や C が不足しているだけでなく、体に栄養が不足し、ストレスがかかっていることを示しています。

定期的に健康診断を受け、医師のアドバイスを受けて、積極的に健康を改善しましょう。

専門家は、栄養素を補給する際には、消化器系が完全に健康で正常であるかどうかを確認することも推奨しています。消化器系が良好になり、栄養吸収が良くなり、健康状態が改善されると、肌は明るく、美しく、滑らかになります。年齢に関係なく、外見は健康を最も明確に反映します。

自分や家族を大切にし、健康と美容に細心の注意を払い、仕事やキャリアに集中している人の共通点は、健康維持に欠かせない食品を積極的に補給していることです。現代の忙しいライフスタイルは人々の時間を多く奪っており、栄養価の高い食事に加えて、健康全般、特に肌の健康を改善するために、多くの人が栄養補助食品を選択し、信頼しています。

深く永続的に美しくなるために率先して行動することは、自分自身を愛する方法を知っている現代の女性にできることです。

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妊娠中および授乳中の女性は使用前に医師に相談してください。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/chu-dong-de-dep-sau-tre-lau-185240124191151165.htm