ホーチミン市医科薬科大学病院の医師らが、血中脂肪値が高い患者を診察している。
若者の急増
ホーチミン市トゥドゥック市在住のトラン・ヴァン・ラムさんは、まだ30歳でしたが、心筋梗塞のため冠動脈形成術を受けなければなりませんでした。検査と治療の結果、ラムさんの血中コレステロール（中性脂肪）値は16mmol/Lを超え（正常値の約3倍）、トリグリセリド（中性脂肪）値は8.5mmol/L（正常値の何倍も高い）に達していることが判明しました。これは、ラムさんが頻繁に飲酒し、動物の内臓を食べていたことが原因です。
グエン・タット・ダットさん（26歳、ホーチミン市タンビン区在住）も、まだ若いのに血中脂肪濃度の検査結果が3倍に上昇しているのを見て、落ち込んでしまった。第115人民病院内科・消化器科部長のレ・ティ・トゥエット・フオン医師は、実際には中年層だけでなく、多くの若者も不適切な食生活の影響で血中脂肪濃度が上昇していると警告した。心配なのは、血液中の過剰なコレステロールは外見上ほとんど症状がなく、結果を知るには血液検査が必要なため、病気の進行が非常に遅いことが多いということだ。一方、過剰な脂肪は非感染性疾患の主な原因であり、死亡リスクを高めている。
最近、ホーチミン市疾病管理センターは、ベトナムで脂質異常症が急増しており、人口の約半数が高コレステロール血症であると警告を発しました。これは、脳卒中や心筋梗塞といった危険な心血管疾患のリスクに対する懸念を高めています。調査データによると、総コレステロール値が5.0mmol/L以上の人、または薬を服用している人の割合は、30.2%から44.1%に増加しています。これは短期間で驚くべき増加であり、心血管疾患のリスクが地域社会に静かに広がっていることを示しています。
高コレステロール血症は、動脈硬化の主な危険因子の一つであり、動脈の狭窄を引き起こし、脳卒中、急性心筋梗塞、その他多くの危険な合併症を引き起こしやすくなります。この疾患は初期段階では明らかな症状が現れないことが多く、多くの人が自覚症状にとらわれ、早期発見に至らないケースが多く見られます。
一方、 保健省の統計によると、成人10人中平均3人が体内に過剰なコレステロールを抱えています。さらに懸念されるのは、この症状が若年層、特に30歳未満の人々の間で急増していることです。我が国における過剰なコレステロールの割合が高いのは、主に運動不足の生活習慣、特に不健康な食生活、喫煙、アルコールの乱用などが原因です。
ライフスタイルと食生活を変える
医療専門家によると、体内には主にLDL（悪玉コレステロール）とHDL（善玉コレステロール）という2種類のコレステロールがあります。体内で悪玉コレステロールが増加すると、血液中のLDLコレステロールが過剰になります。この過剰分は他の物質とともにプラークを形成し、動脈壁に蓄積して動脈硬化を引き起こし、長期的には心血管疾患につながります。コレステロールは、体内で生成されるものと食物から摂取されるものの2つの供給源から供給されます。
体内のコレステロールは肝臓で生成され、その80%を占めています。食品では、肉、牛乳、卵黄、動物の内臓などに豊富に含まれています。一定量のコレステロールは体に必要であり、欠乏することはありません。正常な人の血中コレステロール値は常に安定しており、高くなりすぎると病気を引き起こし、「高脂血症」と呼ばれます。
ホーチミン市食品栄養協会会長のド・ティ・ゴック・ディエップ博士によると、コレステロール過剰の主な5つの原因は、コレステロールを多く含む食品（牛肉、豚肉、動物の内臓）の摂取、アルコール、ビール、炭酸飲料の多飲、運動不足、基礎疾患、家族歴、加齢です。さらに、高血圧や糖尿病の人は、コレステロール値が正常範囲よりも高い場合が多いです。
基礎疾患や家族歴がないのに高コレステロールと診断された場合、まず食生活と生活習慣を変えることが重要です。多くの食品に含まれるコレステロールを多く含む不健康な脂肪の摂取を控えましょう。代わりに、水溶性食物繊維（豆類、米ぬか、大麦、果物など）を摂取して血中総コレステロール値を下げ、鮭、サバ、ニシンなどの魚介類に含まれる有益な脂肪を毎日の食事に取り入れましょう。
ド・ティ・ゴック・ディエップ医師は、運動、ウォーキング、サイクリング、水泳などの身体活動を増やすこと、アルコールの摂取を控えること、適正体重を維持すること、禁煙することを推奨しています。20歳以上の人は年に一度、50歳以上の人は6ヶ月ごとに血中脂質値を検査する必要があります。高コレステロール血症は多くの場合無症状であるためです。血中脂質ろ過による病気予防の広告は絶対に信じないでください。血中脂質ろ過技術は現在、高トリグリセリド値（11mmol/L以上）を伴う急性膵炎の症例にのみ適用されています。
保健省によれば、総コレステロールは5.2〜6.2mmol/l（200〜239mg/dl）が正常範囲、トリグリセリドは2.26〜4.5mmol/l（200〜400mg/dl）、HDL（善玉コレステロール）値は0.9mmol/l以下（35mg/l以下）、LDL（悪玉コレステロール）値は3.4mmol/l以下（130mg/dl以下）です。
ミン・ナム
出典: https://www.sggp.org.vn/chu-dong-kiem-soat-mo-trong-mau-post794555.html
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