プライベートで癒して、大流行させないで

自己治療は推奨しません。しかし、私たち若者一人ひとりも、自分の問題を正確に見つめ直す必要があります。 - イラスト：ウィンチ

「傷ついた、気分が悪い」とか「問題があるように感じる」という話をしたとき、友達は反応するだろうと思いました。

本当に癒されたいと願う人は、平和を選ぶことが多いです。

私はホイアンに住んでいるので、韓国人や日本人など多くの外国人が心の平穏を求めてホイアンに長期滞在することを決めたことを知っています。

彼らは先進国での生活と仕事のプレッシャーにさらされており、多くは戦争症候群に苦しんでいます。中には人生のショックで精神的に傷ついた人もおり、多くの人にとって、人間関係から完全に切り離された、静かに一人で瞑想できる場所を見つけることは重要です。

そして、こうした人々はしばしばとても静かに暮らしています。読書、瞑想、ヨガなどを選び、慈善活動や自給自足の農業に従事する人もいます。こうした人々に共通するのは、控えめで、常に笑顔で、どこへ行っても見知らぬ人を温かく迎え入れることです。

また、ホイアンを選んだ本当の目的が「癒し」だと明かす人を滅多に見かけません。ただ単に、孤独で悲しい気持ちを誰にも知られたくないだけなのです。これは、最近インターネットで「癒し」についてあれこれ語る人たちとは違います。

最近、「癒し」という言葉をよく耳にするようになったのはなぜでしょうか？特に不思議なのは、若い人たちが「心の平安を見出し、癒しを求める」傾向が強いことです。

精神疾患や精神的ショックを抱える人は癒しを必要としています。不思議なことに、私の友人の多くは仕事もなく、両親や親戚に頼っています。それでも彼らは定期的に瞑想やヒーリングヨガなどのクラスに通っています。

抱えている問題を特定する

今でも時々精神的な問題に悩まされます。仕事は疲れるし、 経済的なプレッシャー、お金、人間関係に疲れ果て、諦めたくなります。大学を卒業して働き始めた頃のことを、今でも忘れられません。仕事への夢のような空想は、現実に触れた途端、崩れ落ちてしまいました。

上司は、田舎の親は子供に過大な期待を抱きすぎると言っていました。私も悩みを抱えていて、それを共有できませんでした。田舎出身の人間だけが、子供を大学に行かせることがどれほど大変かを知っているのです。だから、子供たちは大学を卒業した時、親に恩返しをしなければならないという大きなプレッシャーを感じていたのです。

両親は何も求めませんが、日々の会話から、彼らがとても貧しいことを知っています。田舎に住む両親を喜ばせるために、私はいつも自分の仕事と収入について良いことを言っています。でも、それは本当ではありません。

あまりにも疲れ果てて、休暇を申請し、バイクでザーライ省クロンパ郡の孤立した民族村まで行き、少しの間、すべてから離れて休息した時期がありました。その時、私は泣きました。初めて、自分の弱さを感じました。

その時、私は自分が弱いことに突然気づきました。みんなは相変わらず元気に暮らしていて、何事にも前向きに取り組んでいるのに、私は「つながりを失っていた」のです。つまり、私は臆病で、諦めかけていたのです。

車で街に戻り、私は完全に自分を変えました。全てを振り返り、どこで間違えたのか、何が良かったのか、何が悪かったのかを見つめ、それを正そうと決意しました。暗く弱々しい過去よりも、全てが明るく幸せでした。

私は全く別の人間になり、よりシンプルに、そしてより勇敢に考えるようになりました。自分の感情を隠すことも、収入や生活に「偽りのプライド」を持つこともなく、ただ自分の持っているものを口に出すようになりました。

精神的な危機に陥り、深刻な問題を抱えていました。自分を癒す方法は、自分自身の医者になることでした。幼い頃からずっと苦しんでいたのだから、ここまで来たのだから、決して諦めるわけにはいかない、と自分に言い聞かせました。田舎に住んでいた両親も苦労しました。一生懸命働き、祖父母はフランス軍と戦い、その後アメリカ軍と戦うために戦場へ赴きました。でも、誰も彼らを治してくれなかったのです。なぜ孫たちはこんなにも弱いのでしょうか？

私は自己治癒を推奨しているわけではありません。しかし、私たち若者一人ひとりも、自分自身の問題を正確に見つめる必要があります。

疲労やプレッシャーは人生の一部に過ぎません。挑戦は成功に価値を加え、結果をより美しくするものであり、諦めて立ち直るための言い訳にはなりません。

「癒し」を崇高なものだと考えないでください。その言葉の本質は、単に精神疾患の治療法を見つけることです。病気になると、他人に知られたくない、心配させたくないという思いから、それを隠します。誰もあなたの弱々しさや虚弱さを他人に見せたくありません。誰もそれを自慢したりしません。

では、私たちは本当に精神的に「傷ついて」いて、「癒される」場所を見つけるために予約を取らなければならないのでしょうか?

癒されたいと思ったことはありませんか？若者がSNSで「癒されたい」とシェアするのは、単なる遊びだと思いますか？それとも、彼らの真の願いを反映していると思いますか？ぜひtto@tuoitre.com.vnまでご意見をお寄せください。Tuoi Tre Online一同、心より感謝申し上げます。

ソース: https://tuoitre.vn/chua-lanh-trong-kin-dao-chu-dung-bien-thanh-trend-ram-ro-20240410174052657.htm