プライベートで癒して、大流行させないで

自己治療を推奨するわけではありません。しかし、私たち若者一人ひとりも、自分自身の問題をきちんと見つめ直す必要があります。 - イラスト：ウィンチ

「傷ついた、気分が悪い」とか「問題があるように感じる」という話をしたとき、友達は反応するだろうと思いました。

本当に癒されたいと願う人は、平和を選ぶことが多いです。

私はホイアンに住んでいるので、心の平穏を求めてホイアンに長期滞在することを決めた外国人（主に韓国人、日本人など）をたくさん知っています。

彼らは先進国での生活と仕事のプレッシャーにさらされており、多くは戦争症候群に苦しんでいます。中には人生のショックで精神的に傷ついた人もおり、多くの若者は人間関係から完全に切り離され、静かに一人で考えを巡らせる場所を求めています。

そして、こうした人々はしばしばとても静かに暮らしています。読書、瞑想、ヨガなどを選び、中には慈善活動や自給自足の農業に従事する人もいます。こうした人々に共通するのは、控えめで、常に笑顔で、どこへ行っても見知らぬ人を温かく迎え入れることです。

また、ホイアンを選んだ本当の目的が「癒しのため」だと明かす人はほとんどいません。ただ単に、自分が孤独で悲しいと誰にも知られたくないだけなのです。これは、最近インターネットで「癒し」についてあれこれ語る人たちとは違います。

最近、「癒し」という言葉をよく耳にするようになったのはなぜでしょうか。特に若い人たちが「平和を求め、癒しを求める」傾向が強まっているのが不思議です。

精神疾患や精神的ショックを抱える人は癒しを必要としています。不思議なことに、私の友人の多くは仕事もなく、両親や親戚に頼っています。それでも彼らは癒しを求めて、瞑想やヨガなどのクラスに定期的に通っています。

抱えている問題を正しく特定する

今でも時々精神的な問題に悩まされます。仕事は疲れるし、 経済的なプレッシャー、お金、人間関係に疲れ果て、諦めたくなります。大学を卒業して働き始めた頃のことを、今でも忘れられません。仕事への夢のような空は、現実に触れた途端、崩れ落ちてしまいました。

上司に「田舎の親は子供に期待しすぎる」と叱られました。私も悩みを抱えていて、それを人に話せなかったのです。田舎出身の人間だけが、子供を大学に行かせることがどれほど大変かを知っているのです。だから、子供は大学を卒業した時、親に恩返しをしなければならないという大きなプレッシャーを感じていたのです。

両親は何も求めませんが、日々の会話から、彼らがとても貧しいことを知っています。田舎に住む両親を喜ばせるために、私はいつも自分の仕事や収入について良いことを言っています。でも、それは真実ではありません。

あまりにも疲れ果てて、休暇を申請し、バイクでザーライ省クロンパ郡の孤立した民族村まで行き、少しの間、すべてから離れて休息した時期がありました。その時、私は泣きました。初めて、自分の弱さを感じました。

その時、私は自分が弱いことに気づきました。人々はまだ元気に暮らし、あらゆる困難を乗り越えているのに、私は「つながりを失っていた」のです。つまり、私は臆病で、諦めかけていたのです。

車で街に戻り、私は完全に自分を変えました。全てを振り返り、どこで間違えたのか、何が良かったのか、何が悪かったのかを見つめ、それを正そうと決意しました。暗く弱々しい過去よりも、全てが明るく幸せでした。

私は全く別の人間になり、よりシンプルに、そしてより勇敢に考えるようになりました。自分の感情を隠すことも、収入や生活に「偽りの誇り」を感じることもなくなり、ただ自分が知っていることを口にするようになりました。

私は精神的な危機に陥り、深刻な問題を抱えていました。自分を癒す方法は、自分自身の医者になることでした。幼い頃からずっと苦しんでいたのだから、ここまで来たからといって諦めるわけにはいかない、と自分に言い聞かせました。田舎に住む両親はそれでも苦しい生活を送っていました。一生懸命働き、祖父母はフランス軍と戦い、その後アメリカ軍と戦うために戦場へ赴きました。でも、彼らを治してくれる人は誰もいませんでした。なぜ孫はこんなに弱っているのでしょうか？

私は自己治療を推奨しているわけではありません。しかし、私たち若者一人ひとりも、自分自身の問題をきちんと見つめ直す必要があります。

疲労やプレッシャーは人生の一部に過ぎません。挑戦は成功に価値を加え、結果をより美しくするものであり、諦めて癒すための言い訳にはなりません。

「癒し」を崇高なものと考えないでください。簡単に言えば、この言葉の本質は、精神疾患の治療法を見つけることです。病気になると、他人に知られたくない、心配させたくないという思いから、それを隠します。誰もあなたの弱々しさや虚弱さを他人に見せたくありません。誰もそれを自慢したりしません。

では、私たちは本当に精神的に「傷ついて」いて、「癒す」場所を見つけるために予約を取らなければならないのでしょうか?

癒されたいと思ったことはありませんか？若者たちがSNSで「癒されたい」とシェアするのは、単なる遊びだと思いますか？それとも、彼らの真の願いを反映していると思いますか？ぜひtto@tuoitre.com.vnまでご意見をお寄せください。Tuoi Tre Online一同、心より感謝申し上げます。

ソース: https://tuoitre.vn/chua-lanh-trong-kin-dao-chu-dung-bien-thanh-trend-ram-ro-20240410174052657.htm