一見すると、これら 2 つのクリームは互換性があるように見えるかもしれませんが、実際にはそれぞれ独自の用途があり、一日のさまざまな時間帯の肌の特定のニーズに合わせて調整されます。
では、デイクリームとナイトクリームの違いは何でしょうか? また、1 つのクリームを昼用と夜用の両方に使用すべきでしょうか?
1. 保湿剤の用途
保湿剤は、肌に潤いを与え、保湿するために使用するスキンケア製品です。保湿剤の主な役割は、肌を柔らかくしなやかにし、乾燥、つっぱり、皮むけを防ぐことです。
保湿剤の重要な用途は次のとおりです。
肌に潤いを与える
グリセリン、ヒアルロン酸、その他多くの栄養素などの成分を含む保湿剤は、乾燥を防ぎながら肌の水分を保つのに役立ちます。
肌を柔らかくする
この製品は、肌を柔らかく、弾力性を高め、顔と体の滑らかさを改善します。
外部環境から肌を守る
保湿剤は肌にとって物理的なバリアとして機能し、周囲の環境からの悪影響への耐性を高めます。強い日差し、乾燥した風、寒さ、その他の有害物質といった要因は、この保湿層のサポートによって最小限に抑えられます。その結果、肌は保護されるだけでなく、一日中より柔らかく健康的な状態を保つことができます。
（写真：ゲッティイメージズ）
しわや老化を軽減
ペプチド、レチノール、ビタミン C などの成分を含む保湿剤は、しわを減らし、肌の質感を改善するのに役立ちます。
肌を落ち着かせる
保湿剤には、カモミールやアロエベラエキスなどの鎮静成分が配合されていることがよくあります。これらの成分は冷却効果だけでなく、肌の炎症、赤み、かゆみなどの症状を軽減し、心地よい使用感を与え、肌の回復を促します。
肌の美白
一部の保湿剤には、肌を明るくし、くすんだ肌を改善するのに役立つナイアシンアミドやコウジ酸などの美白成分が含まれています。
2. 昼用と夜用の保湿剤の違い
日中と夜では肌の働きが明らかに異なるため、スキンケアもそれぞれの時間帯に合わせて調整する必要があります。そのため、スキンケア製品は日中と夜それぞれの肌のニーズを満たすために、それぞれ異なる特性を持つように設計されていることがよくあります。では、この2種類のクリームの違いは何でしょうか？
日焼け防止指数
日中用保湿剤は、多くの場合、高いUVカット指数（SPF）で設計されており、太陽からの紫外線の影響から肌を守ります。このタイプの製品は、紫外線の影響によるダメージや肌の老化を防ぐのに役立ちます。
対照的に、ナイトクリームは通常 SPF が低く、夜間は肌を太陽から保護する必要がないため、必須の水分補給に重点を置いています。
構成
日中用保湿剤は、通常、軽い保湿成分で作られており、一日中べたつかず、肌を柔らかくしっとりと保ちます。さらに、これらの製品のほとんどには、有害な紫外線から肌を守るために、SPFなどの日焼け止め成分も配合されています。
一部のデイクリームにはビタミンCやペプチドなどの添加成分も含まれており、肌の弾力性を高め、しわを目立たなくするのに役立ちます。
一方、ナイトクリームには、レチノール（ビタミンA）、AHA、BHA、ペプチドといった強力な栄養素が含まれていることが多く、これらの成分は、夜間の睡眠中に肌の構造を再生し、シワを軽減し、肌の自然な回復プロセスを促進します。
抗老化能力
デイクリームとナイトクリームのアンチエイジング効果は、製品の成分と塗り方によって異なります。一般的に、デイクリームにはナイトクリームよりも保湿成分が少なく含まれています。
どちらのクリームもアンチエイジングをサポートしますが、昼夜を問わずスキンケアのニーズに合わせて、それぞれ異なる特性と成分で作られています。
最適なアンチエイジング効果を得るには、両方のクリームを併用し、各製品の特定の指示に従ってください。
耐油性
日中は、日常的な活動により肌が皮脂を分泌しやすくなるため、日中用保湿剤は皮脂をコントロールし、くすんだ肌の状態を改善するように作られていることが多いです。
逆に、夜間は肌の皮脂の分泌が少なくなり乾燥するため、夜用保湿剤は、自然な水分のバランスが崩れて肌が過度に乾燥するのを避けるために、皮脂コントロール能力が低くなることが多いです。
均一な肌色をサポートする能力
女性が最もメイクをする時間帯は日中です。メイクをする際には、肌のトーンを均一に整えることで、なめらかで均一なベースメイクができ、メイクがしやすくなり、より効果的になります。そのため、デイクリームには肌のトーンを均一にする成分が配合されていることが多く、ナイトクリームにはこれらの成分は含まれていません。
3. 昼と夜で同じ保湿剤を使ったほうがよいでしょうか?
デイクリームとナイトクリームは互いに補完し合い、サポートする役割があり、それぞれ異なる時間に異なるスキンケア目的を果たすように設計されています。
したがって、次のような重要な理由から、デイクリームの代わりにナイトクリームを使用することはお勧めできません。
まず、ナイトクリームには、紫外線や環境汚染、汚れなど、日中肌が受ける有害な影響から肌を守る「シールド」として機能する成分が配合されていません。
日中にナイトクリームを使用すると、肌の自然な保護バリアが弱まり、弾力性と柔らかさが失われます。その結果、赤みやツヤの低下といった肌トラブルが生じ、シミやシワといった老化の兆候が現れることもあります。
第二に、ナイトクリームの配合は、休息中の肌を修復し栄養を与えるのに適した、豊富な栄養素を提供するように設計されていることが多いです。
しかし、日中に使用すると、この濃厚な成分が肌に重く感じられたり、特に脂性肌や混合肌の場合には毛穴の詰まりなどの小さな欠点を引き起こしたりすることがあります。
逆に、ナイトクリームの代わりにデイクリームを使用すると、休息中に肌の回復と健康増進に必要な再生成分を肌が受け取る機会が失われます。また、デイクリームの処方はこれらの目的に最適化されていないことが多いため、水分不足、くすみ、エイジングサインといった特定の肌悩みへのケア効果も低下します。
したがって、各製品の利点を最大限に引き出すには、適切なタイプのクリームを適切なタイミングで使用して、最も包括的な方法で肌を保護し、ケアする必要があります。
（写真：ゲッティイメージズ）
4. スキンクリームの正しい使い方
スキンクリームを適切に使用するには、以下のスキンケアのプロセスを参照してください。
ステップ 1:優しいクレンザーを使用して、汗、汚れ、油、メイク、残ったスキンケア製品を取り除きます。
ステップ 2:化粧水、美容液、エッセンス、トリートメント製品など、その他のスキンケア製品を軽いものから濃いものの順に塗ります。
ステップ 3:十分な量のローションを使い、耳、生え際、首、胸など、すべての領域に均等に塗布します。
VNAによると
出典: https://baothanhhoa.vn/co-nen-dung-mot-loai-kem-duong-cho-ca-ngay-va-dem-khong-239969.htm
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