小児の脊柱側弯症

[広告1]

脊柱側弯症は子供によく見られますが、適切な机と椅子を選び、正しく座り、背中と腹筋を鍛えることで予防できます。

小児側弯症は、背骨が本来まっすぐな状態ではなく、C字型やS字型に異常に湾曲している状態です。ハノイのタムアン総合病院脊椎外科の理学修士、タ・ゴック・ハ医師によると、ほとんどの症例は思春期になるまで発見されないそうです。典型的な症状としては、肩の傾斜、片方の肩が高い、腰回りの不均衡、ウエスト周囲の不均衡などが挙げられます。

重症の場合、歩行の変化、可動域の減少、腰痛、呼吸困難、心血管系の異常などの症状が現れます。脊柱側弯症の小児患者の多くは明らかな症状がなく、スクリーニング検査や定期検診で初めて発見されます。

勉強中に机や椅子の高さが適切でないと、子供の脊柱側弯症につながる可能性があります。写真：Freepik — 勉強中に机や椅子の高さが適切でないと、子供の脊柱側弯症につながる可能性があります。写真： *Freepik*

ハ医師によると、側弯症は外傷、先天性、腫瘍性疾患などによって引き起こされる可能性があります。不適切な生活姿勢も予防可能な原因の一つです。親御さんは、お子様に背筋と腹筋を強化し、筋骨格系の柔軟性と強度を高める運動を指導する必要があります。そうすることで、側弯症の形成と進行を防ぐことができます。水泳や体操は適切なスポーツです。

タンパク質、ビタミン、カルシウム、その他のミネラルが豊富な健康的な食事も、骨密度の向上に役立ちます。子どもは脊椎への負担を避けるために、適切な体重を維持する必要があります。

日常生活において、歩くとき、立つとき、横になるとき、座るとき、特に勉強するときの姿勢を正すことが大切です。保護者の方は、お子様の身長に合った丈夫な机と椅子を用意し、勉強スペースには十分な明るさを確保してください。

子どもたちは背筋を伸ばし、両足を床につけ、ふくらはぎと太ももの間の角度が75～105度になるように座ります。背筋を伸ばして座ります。椅子の背もたれに寄りかかることはできますが、左右に傾いてはいけません。頭を下げすぎず、頭と首を少し前に傾け、両手をきちんと机に置きます。子どもたちが長時間座って勉強しないようにし、35～45分ごとに休憩を取ります。重すぎるランドセルは避け、両肩にかけられるタイプのランドセルを使用してください。

早期発見・早期治療が行われない場合、成長期に脊柱側弯症が悪化し、股関節の偏位、身長の低下、腰痛、脚の痛み、筋力低下、運動機能の低下などを引き起こす可能性があります。重症の場合は、心臓や肺の機能にも影響を及ぼす可能性があります。