プロのリングで最も強力なキックは何ですか?

格闘技ファンは、飛び蹴り、回し蹴り、ドライブレッグといった派手なキックに魅了されます。しかし、プロのリングでは、最も効果的とされるキックは、決して美しくはありません。

ローキックはプロのリングで高く評価されている - 写真: YK

頭部を狙ったキックは派手なノックアウトを生むことが多いですが、専門家は、実際の戦闘では脚へのキック（レッグキック、ローキック、ふくらはぎへのキック）が最も効果的で恐ろしい武器であることに同意しています。

MMAやキックボクシングのコーチやテクニカルアナリストによると、レッグキックはその衝撃が強力であるだけでなく、さらに重要なのは、相手の機動力や防御力に直接影響を与えることです。

太ももやふくらはぎを繰り返し打たれると、その部位の大きな神経や筋肉が腫れ、打たれた人は徐々にバランスを崩し、ジャンプ力も失い、反撃する力がなくなります。

「レッグキックでは相手をノックアウトすることはできませんが、相手を疲れさせ、運動器官全体を麻痺させます」と、かつてジョルジュ・サンピエールを指導したコーチのフィラス・ザハビ氏は、MMA戦術に関するポッドキャストで説明している。

プロのファイターはこれを「消耗勝利」と呼びます。機動力を失ったファイターは追い詰められ、パンチやハイキックをかわすことができなくなります。

2018年にアルゼンチンで行われたUFCの試合で、サンティアゴ・ポンジニッビオはわずか2ラウンドでニール・マグニーをレッグキックの連打でほぼよろめかせ、4ラウンドでノックアウトパンチでとどめを刺した。

以前、UFC 86でフォレスト・グリフィンは同様の方法を使い、身体能力とジャンプ力で有名なボクサー、ランペイジ・ジャクソンの太ももを何十発も蹴り、弱らせたことがある。

総合格闘技（MMA）だけでなく、ムエタイやキックボクシング（キック技術の長い伝統を持つ2つの競技）でも、レッグキックは常に重要な戦術的動きとみなされています。

元キックボクシングチャンピオンのバス・ルッテンはかつてこう言った。「太ももへの強烈なキックは、相手にもう戦う気をなくさせる。ノックアウトする必要はない。立ち上がれなくさせるだけでいい。」

オランダキックボクシング連盟のトレーニング資料によると、外側大腿四頭筋には多くの感覚神経と体重を支える筋肉が集中しているため、典型的な弱点となっている。

柱を砕く蹴りは、実戦で応用しやすいため、最も実践的な技とされています。頭部への蹴りのように長距離や特別な柔軟性を必要とせず、近距離から繰り出すことができるため、初心者でも扱いやすいです。

クラヴ・マガ研究所（イスラエル）の護身術の専門家は、ポストブレイクキックは、攻撃を受けた人をひざまずかせたりスピードを落とさせたりすることで、防御側が逃げる、あるいは反撃する時間を作るため、「相手が近づくのを防ぐ効果的な動き」であると考えている。

もちろん、レッグキックにはリスクが伴います。間違った角度で蹴ったり、デコイなしで蹴ったりすると、キックした人は簡単に捕まったり、カウンターを食らったりする可能性があります。

2021年のクリス・ワイドマンとユライア・ホールの試合は典型的な例です。ワイドマンはキックをブロックした直後に脛骨を骨折しました。そのため、現代のコーチは「セットアップ」、つまりパンチやフェイントを組み合わせて相手を反応不能にすることを重視します。

柱を砕くようなキックはどの試合でも頻繁に見られる - 写真：PL

近年、UFCでは、ふくらはぎの下部を狙ったカーフキックと呼ばれるレッグキックのバリエーションが人気となっている。

この動きは振幅が小さく、予測が難しく、この部位には浅い神経が多く集中しているため、すぐに麻痺効果をもたらします。TSN（カナダ）のテクニカルアナリスト、ロビン・ブラック氏は、ふくらはぎへのキックは「わずか数回の打撃で可動域を損なわせるため、試合の流れを変えるほどのインパクトがある」と述べています。

現代の格闘技がより実用的かつ効果的になるにつれ、派手な蹴り技は「戦いのリズムを崩す」可能性が高い短く正確な打撃に取って代わられました。

シンプルながらも効果的なポストキックは、まさにそのトレンドを象徴するものだ。観客をすぐに歓声で沸かせるわけではないが、専門家の目には、どんなノックアウトよりも試合の流れを変える力を持つと映る。

フイ・ダン

出典: https://tuoitre.vn/don-da-nao-loi-hai-nhat-tren-vo-dai-chuyen-nghiep-2025111210450257.htm