40歳からこれを実践すると腎臓病の進行を防ぐことができる

インドTVによると、腎臓病は、病気がかなり進行するまで症状が現れないことが多いため、「サイレントキラー」と呼ばれることが多い。

40歳を過ぎたら定期的な健康診断を受けると良い影響がある

血圧、血糖値、コレステロールなどの通常の検査とは異なり、腎機能検査、特に簡単な血中クレアチニン検査は見落とされがちです。この無視により、症状が重篤になるまで診断が遅れる可能性があります。

ハイデラバード（インド）のヤショダ病院の腎臓専門医で腎臓移植の専門医であるタルン・クマール・サハ医師は、「警告サインを無視しないでください」とアドバイスしています。腎臓損傷の初期症状を認識し、健康を管理しましょう。 40 歳を過ぎたら定期的に健康診断を受けると、違いが出てきます。

腎臓病は、かなり進行するまで症状が現れないことが多いため、「サイレントキラー」と呼ばれることがよくあります。

写真：AI

微妙な兆候を認識する

初期の腎臓疾患では、微妙な症状や非特異的な症状が現れる場合があり、他の健康上の問題と間違われることがよくあります。したがって、疲労、腫れ、排尿異常、原因不明の高血圧などの症状が現れた場合は、血液、尿、画像検査による確認のため速やかに診察を受ける必要があります。

夜間頻尿は、夜間に頻繁に排尿する症状で、慢性腎臓病の初期症状として見逃されることが多く、正常な現象と間違われることがよくあります。このような場合には腎臓専門医に相談することが非常に重要です。

リスク要因が高い人は検査を受ける必要があります。

サハ博士によると、糖尿病、高血圧、肥満、心臓病、腎不全の家族歴など、リスクの高い要因を持つ人は定期的に健康診断を受ける必要があるという。

さらに、腎臓病と心臓の健康の間には明らかな関連があります。慢性腎臓病の患者は心臓発作や脳卒中のリスクが高く、早期発見の必要性がさらに高まります。

糖尿病、高血圧、腎不全の家族歴など、リスク要因が高い人は定期的に健康診断を受ける必要があります。

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40 歳を超える人も、ライフスタイルや食習慣の変化により、定期的な健康診断の一環として腎機能の検査を受ける必要があります。

慢性腎臓病は徐々に進行し、治すことはできませんが、早期に診断することで病気の進行を遅らせ、生活の質を向上させることができます。

定期的な監視

定期的なモニタリングには、血中クレアチニン値、推定糸球体濾過率 (eGFR) の測定、尿タンパク質検査、血圧管理が含まれます。

糖尿病や高血圧の人は毎年検査を受ける必要がありますが、平均的なリスクのある人は 1 ～ 2 年ごとに検査を受けることを検討する必要があります。

生活習慣の変化は腎臓病の進行を遅らせる

生活習慣への介入も同様に重要です。血糖値をコントロールし、健康的な食事を摂り、定期的に運動し、健康的な体重を維持し、喫煙を避け、水分を十分に摂り、鎮痛剤などの市販薬には注意しましょう。

腎臓の健康は突然悪化するわけではありませんが、時間の経過とともに静かに衰えていきます。しかし、インディアTVによると、適切なタイミングでの検査、認識、生活習慣の規律があれば、病気の進行を遅らせることができ、透析や腎臓移植などの深刻な合併症を回避できる場合が多いという。

出典: https://thanhnien.vn/lam-dieu-nay-tu-tuoi-40-co-the-ngan-chan-benh-than-tien-trien-185250515213843836.htm