冬の朝に一杯のコーヒーを飲むことのメリット

「冬の寒さは、悲しい気持ちを引き起こします。温かいコーヒーは、こうしたネガティブな感情に打ち勝つ力があります。」この記事の続きを読むには、健康ニュースで一日を始めましょう！

健康ニュースで一日を始め、読者は次のような記事も読むことができます:早朝に目覚めると片麻痺、口の歪み、発話困難が見つかる、長引く風邪と間違えやすい 4 つの健康問題、専門家は汚れた食器をシンクに一晩浸けておくことに対して警告...

冬の朝に一杯のコーヒーを飲むことの驚くべき効果

寒い冬の天候は、季節性情動障害（SAD）として知られる悲しみの感情を引き起こすことがあります。温かいコーヒーは、カフェイン含有量のおかげで、こうしたネガティブな感情を和らげるのに役立ちます。

多くの人にとって、朝一杯のコーヒーは一日を始める習慣です。しかし、コーヒーには単に目覚めを助ける以上の効果があることを知っている人はほとんどいません。

冬になりインフルエンザのリスクが高まると、コーヒーに含まれる抗酸化物質が第一の防御線として機能します。

コーヒーは気分を高めてくれます。コーヒーに含まれるカフェインは、幸せホルモンであるドーパミンの分泌を促し、中枢神経系に良い影響を与えます。気分を高揚させるだけでなく、特に寒い冬には温かさももたらしてくれます。

免疫力を高めましょう。コーヒーにはポリフェノールなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、抗炎症作用があり、免疫力を高めるのに役立ちます。風邪やインフルエンザのリスクが高まる冬場、コーヒーに含まれる抗酸化物質は第一線で防御し、病気のリスクを軽減するのに役立ちます。また、定期的にコーヒーを飲むと特定の慢性疾患のリスクが低下するという研究結果もあり、冬の健康的な習慣として最適です。

エネルギーと集中力を高めましょう。寒い冬の日は、やる気が出ないこともあります。コーヒーに含まれるカフェインは、年末の膨大な仕事量に打ち勝つための持続的な生産性を促します。この記事の次回の記事は、 1月9日に健康ページに掲載されます。

長引く風邪と間違えやすい4つの健康問題

大人は年に2～3回風邪をひきますが、子供はもっと多くひきます。風邪は通常7～10日で治ります。もし風邪がそれ以上続く場合は、他の健康上の問題が原因の可能性があります。

風邪が長引く場合、まず最初に考えるべきことの一つは、新たな風邪をひくことです。風邪はウイルスによって引き起こされます。風邪をひくと、免疫システムが活性化して病原体を殺そうとします。しかし、その直後にまた風邪をひくと、今度は新たな風邪ウイルスによって引き起こされます。

風邪の後に咳が続く場合は、喘息または慢性閉塞性肺疾患が原因である可能性があります。

さらに、長引く風邪の症状は、次のような健康上の問題によっても引き起こされる可能性があります。

薬の副作用。咳は風邪の最後の症状であることが多いです。しかし、咳が続く場合は、風邪そのものではなく、薬自体が原因である可能性があります。実際、持続性の乾いた咳は、リシノプリル、ベナゼプリル、ラミプリルなどのACE阻害薬の副作用であることが多いです。

この状態を認識するための兆候は、咳以外に、患者に鼻づまり、喉の痛み、副鼻腔の緊張などの他の症状がないことです。

アレルギー。風邪を引いてから7～10日経っても鼻水と咳が続く場合は、アレルギーが原因である可能性があります。季節によっては、アレルギー症状が長引いたり、目のかゆみや涙目を伴うこともあります。この記事の次回の内容は、 1月9日に健康ページに掲載されます。

汚れた食器をシンクに一晩浸す：専門家が警告！

汚れた食器をシンクに一晩放置しておくと危険な病気を引き起こす可能性があることをご存知ですか?

カーティン大学（オーストラリア）公衆衛生科学研究所のバーバラ・ムラン教授は、シンクに食器を放置しておくと細菌が蓄積しやすいと警告しています。もし家庭でこのような間違いを犯した場合は、特に注意が必要です。シンクに長期間放置された汚れた食器にはサルモネラ菌、リステリア菌、大腸菌などの細菌が繁殖し、洗ってもきれいになりません。その結果、これらの食器で食事をしたり、食品を保存したりすると、食品を介して細菌が胃に侵入する可能性があります。

専門家は、汚れた食器をシンクに一晩浸すと危険な病気を引き起こす可能性があると警告している。

シンク内の有害な細菌は、様々な発生源から発生する可能性があります。生の肉や魚介類を扱う場合、包丁やまな板に大腸菌やサルモネラ菌などの細菌が付着している可能性があります。このような場合は、細菌の拡散を防ぐため、汚染の可能性がある食器はすぐに洗うのが最善です。

シンクは湿気が多く、食べ残しが溜まりやすい場所なので、細菌が繁殖しやすい環境です。

これらの細菌は非常に危険です。基礎疾患のある方、免疫力が弱い方、あるいは出産を控えている女性が感染すると、重篤な症状を呈します。症状には嘔吐、腹痛、下痢、消化不良などがあります。重症化すると、流産や腎不全のリスクが高まる可能性があります。この記事の続きを読むために、健康ニュースで一日を始めましょう！

出典: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-tach-ca-phe-sang-mua-dong-185250108224344658.htm