クコの実は健康に良いですが、誰もが食べられるわけではありません。
第108中央軍事病院伝統医学科のグエン・トゥ・トラン先生によると、クコの実は伝統医学ではよく知られた薬草で、強壮剤や健康維持のための料理によく使われるそうです。
この小さな赤い果実は、肝臓、腎臓、血液、そして目に良いと言われています。しかし、副作用なくクコの実を摂取できる人は限られています。
ゴジベリーを摂取すべきでない人
クコの実は温かくて甘みがあり、陰虚や血虚の方に効果的です。熱、発熱、急性肝炎、下痢などの症状がある方は、症状を悪化させる可能性があるため、使用を避けてください。
このような場合、体は熱を持った状態にあり、さらに温熱剤を摂取すると、陰陽のバランスが崩れ、発疹、じんましん、体の熱などの望ましくない反応を引き起こします。
糖尿病の方は、クコの実の摂取にも注意が必要です。クコの実のGI値は他の多くの果物に比べて低いですが、大量に摂取したり、氷砂糖や蜂蜜と組み合わせたりすると、血糖値が上昇する可能性があります。
特に、糖尿病の薬を服用している人が、定期的に血糖値を監視せずにクコの実を摂取すると、突然の低血糖を起こす可能性があります。
月経中の女性で、月経過多や膣分泌物が多い場合は、クコの実が血行を促進して血流を増加させる可能性があるため、注意が必要です。
「特に子供は体がまだ弱く、消化器系も完全には発達していないため、クコの実のような栄養成分のある薬草を使用するには医師の処方箋が必要です」とトラン医師は述べた。
クコの実の使用上の注意
親の中には、「視力と知能を向上させる」という理由で、子供にクコの実ジュースを勝手に与える人がいますが、意図せず消化器系の障害、膨満感、消化不良を引き起こす可能性があります。この習慣が続くと、子供の身体の発達や栄養吸収に悪影響を及ぼします。
記憶力の向上や老化防止のためにクコの実を摂取する高齢者も、摂取量に注意する必要があります。古文書によると、乾燥クコの実を1日に6～12g摂取することが推奨されており、体調に応じて摂取してください。
血圧や血糖値を監視せずにクコの実ワインを過剰摂取したり毎日使用したりすると、予期せぬ合併症を引き起こす可能性があります。
「クコの実を単独で使うよりも、明確な処方で他のハーブと組み合わせて使うのが最善です」とトラン博士は勧めている。
クコの実は貴重な薬草ですが、他の薬や食品と同様に、効果を最大限に引き出し、望ましくない結果を避けるためには、適切な人が適切な時に適切な方法で使用することが必要です。
PV（合成）
出典: https://baohaiduong.vn/nhom-nguoi-khong-nen-dung-ky-tu-413012.html
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