フィンランド人がいつも幸せな理由

フィンランド、プンカハリュの湖で泳ぐ人々。 （出典：ゲッティイメージズ）

フィンランドは、世界幸福度報告の世界で最も幸福な国のリストで5年連続1位にランクされています。

フィンランドの幸福の基盤を研究している哲学者で心理学者のフランク・マルテラ博士によると、世界で最も幸福な国の人々が決してしないことが3つあるそうです。

まず、自分を他人と比較しないでください。フィンランドの詩人はかつて「Kell' onni on, se onnen kätkeköön」という詩を書きました。これは大まかに言うと、自分の幸福について他人と比べたり自慢したりしてはいけないという意味です。フィンランド人は、特に物質的なものに関しては、このアドバイスを本当に心に留めています。

マルテラ博士は、高価な車を所有し専属の運転手がいるにもかかわらず、幼い子供を連れて公共交通機関を利用することを選んだフィンランドの裕福な男性の話を語ります。

マルテラ博士は、何が自分を幸せにするかに焦点を当てること、そして本当の幸せへの第一歩は自分を他人と比較するのではなく自分自身の基準を設定することだと強調しています。

第二に、自然の恩恵を見逃さないでください。 2021年の世論調査によると、フィンランド人の87%は、自然は心の安らぎ、エネルギーの供給、リラックスをもたらすため、自分にとって重要だと感じています。

フィンランドでは、従業員は4週間の夏休みが与えられます。多くの人は、この時間を利用して田舎へ行き、家の中に電気や水道がないなど、できるだけ生活に必要な設備のない状態で自然に浸ります。

ここでの幸福の秘訣は、自然の中で時間を過ごすことで幸福感、活力、そして個人的な成長の感覚が増すことです。鉢植えをいくつか買って家に置くだけでもいいので、生活に少しだけ緑を取り入れる方法を見つけましょう。

3番目はコミュニティへの信頼を失わないことです。研究によれば、国に対する信頼度が高いほど、その国の国民は幸せになるそうです。

2022年に実施された「紛失した財布」の実験では、世界16都市の人々の誠実さが試されました。ヘルシンキでは、紛失した財布12個のうち11個が持ち主に返却された。

フィンランド人は信頼しやすく正直な傾向があります。図書館にノートパソコンを置いて、電車の中で携帯電話を紛失したとしても、必ず戻ってきます。

フィンランドでは、子どもたちが公共交通機関で学校に通い、大人の監督なしで遊ぶこともよくあります。

幸福の秘訣は、自分がコミュニティにどのように貢献するかを考えることです。どうすれば信頼をさらに築くことができるでしょうか?この信頼性を高めるのに役立つ政策をどのようにサポートできますか?見知らぬ人のためにドアを開けたり、電車で席を譲ったりするなどの小さな行為が違いを生みます。

VNA

ソース: http://www.baovanhoa.vn/the-gioi/artmid/425/articleid/62355/nhung-ly-do-giup-nguoi-dan-phan-lan-luon-co-duoc-hanh-phuc