ジョギングは身近で親しみやすく、誰でもできるスポーツです。現在、ジョギングは多くの人々、多くの地域、多くの企業に広がり、ムーブメントとなり、多くの階級の習慣となっています。
出張中、ルー・アン・トゥアンさん（29歳、メリン区在住）は、多くの場所でランニングクラブを目にしました。トゥアンさんはこれらのクラブに参加することで、クラブが地域社会に広がり、会員の健康増進にも貢献する力を持っていることを実感しました。そこから、地元に赴いてランニングクラブを設立するというアイデアが生まれました。
ルー・トゥアン・アイン氏、ミーリン・ランナーズ・クラブ会長
2023年7月10日、トゥアン氏はメーリンランナーズクラブを設立しました。当初は会員がわずか6人でしたが、わずか半年後には300人以上の会員が集まり、その中には活動日に定期的にランニングに参加する正式会員も100人います。
「クラブのメンバーは多種多様な経歴を持っており、中には会社員も多くいます。仕事帰りの5時や17時半にジョギングをする人も多いです。メリン・ランナーズ・クラブは、メンバーの健康増進と長距離走能力向上のため、毎週木曜日に補習トレーニングセッションを開催しています。また、毎週日曜日には15～20kmの長距離ランを開催しています」とトゥアン氏は語った。
6か月間で、Me Linh Runner Clubには300人を超える参加者が集まりました。
Me Linh Runners はマス スポーツ クラブですが、各トレーニング セッションにはプロのコーチが常駐し、会員のウォーミング アップ、練習、ランニング中の怪我の防止などを指導します。
メリンランナーズクラブのコーチ、グエン・ヴァン・トロン氏（40歳、メリン地区在住）は、7年生の頃からランニングを始め、 ビンフック省スポーツクラブで2年間トレーニングしたが、その後引退したと語った。
新型コロナウイルスのパンデミック後、トロンさんは日々の活動や食事、睡眠に至るまで規律を強化するために再びランニングを始めた。
トロン氏は全員にウォーミングアップと運動を指導します。
クラブのコーチであるTrong氏は、体力維持のための食事や水分補給、そして健康的な生活を送るための方法をメンバーに指導しています。また、毎回のトレーニングでは、ウォーミングアップの方法やランニング中の怪我を防ぐための正しい姿勢についても指導しています。
「クラブには様々な年齢層やクラスの方がいるので、最初は全員を指導するのが大変でした。一人ひとり考え方やライフスタイルが違います。始めたばかりの頃は息切れする人も多かったのですが、今ではメンバー全員が上達し、前向きなライフスタイルを送り、健康状態も良好です」とチョンさんは語りました。
500メートルも歩くのがやっとだった会社員のタオさんは、今では20キロ走れるようになり、クラブのランニングレースにも数多く参加しています。
会社員だったレ・ティ・タオさんは、以前は500メートル歩くだけでも疲れていたが、友人に誘われてメーリンランナークラブに2か月間参加してからは、数十キロを走れるようになった。
「私は会社員で、1日8時間働いて、帰宅後は夫と子供の世話をしています。そのため、年齢のせいで体が弱く、肥満気味です。クラブに入会した時は、健康で柔軟性があると感じていました。以前は500～1,000メートル歩くと疲れを感じていましたが、2ヶ月間のトレーニングと鍛錬のおかげで、20キロ走れるようになりました」とタオさんは語りました。彼女とクラブのメンバーは、ロンビエン（ ハノイ）、カットバ（ハイフォン）、トランアン（ニンビン）の3つのレースに参加し、来年4月にフートで開催されるフン寺レースにも参加する予定です。
トゥアン氏は、クラブがさらに発展し、より多くの会員を集めて地域のコミュニティに広がるとともに、他の多くのクラブと交流して、クラブ内外の会員が交流し、限界を克服し、健康を増進するためのランニング大会を開催することを期待していると述べた。
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