アイスブラックコーヒーを飲むと、余分な脂肪の燃焼が促進され、減量が促進されます。

アイスブラックコーヒーを飲むと、代謝が促進され、内臓脂肪が燃焼し、水分貯留や浮腫が予防され、減量が促進されます。

アイスブラックコーヒーの冷たい温度は、余分なエネルギーの燃焼を促します。（出典：Healthline）

代謝を促進する

コーヒーに含まれるカフェインは、安静時の代謝率を最大 11% 高め、それによって内臓脂肪の燃焼率を高めることがわかっています。

飲み物の冷たい温度により、体は温まるためにより多くのカロリーを燃焼し、余分なエネルギーを燃焼するのに役立ちます。

グルコースの生成を遅らせる

アイスブラックコーヒーに含まれるクロロゲン酸は、体内でのブドウ糖の生成を遅らせることができます。

食後にブラックコーヒーを飲むと、体内で生成されるブドウ糖が減り、余分な脂肪が蓄積されるのを防ぎます。

エネルギーブースト

アイスブラックコーヒーには、代謝を活性化し、エネルギーレベルを高め、覚醒度を高めるカフェインが含まれています。その結果、空腹感が軽減され、食べる量を減らし、カロリー摂取量をコントロールし、内臓脂肪の燃焼を促進します。

カロリー摂取量を減らす

アイスブラックコーヒーは、カロリーが非常に少なく、脂肪やコレステロールを含まない飲み物で、カロリー摂取量を簡単にコントロールし、減量を早めることができます。

水分貯留、浮腫の予防

アイスブラックコーヒーを飲むと、排尿を促進し、体内の余分な水分を減らし、減量を早め、内臓脂肪を減らします。

出典: https://baoquocte.vn/uong-ca-phe-den-da-giup-day-nhanh-qua-trinh-dot-chay-mo-thua-ho-tro-giam-can-281292.html