寝ている間に何かを抱きしめると、温かさや安心感が得られ、さらに無意識のうちに自分は一人ではないということを思い出させてくれます。
なぜ多くの人は寝るときに何かを抱きしめなければならないのでしょうか?
現代社会の慌ただしい生活は、多くの人にとって落ち着かない不安感や、ぐっすり眠ることへの渇望に繋がります。責任の重荷、現代社会のプレッシャー、あるいは単に頭の中が混乱しているせいで、休息と静けさを見つけることは、往々にして本来あるべき以上に困難です。
子供の頃にぬいぐるみに、大人になってから枕に安らぎを求めたことがあるなら、それはあなただけではありません。睡眠中に頭と首を支えてくれるというメリットに加え、適切な枕は、身体的な快適さ、感情のバランス、そしてより良い睡眠の質を追求する上で非常に役立ちます。
いびきや睡眠時無呼吸を軽減します
睡眠時無呼吸症は、呼吸が不規則になる睡眠障害です。その結果、睡眠環境が乱れ、夜中に何度も目が覚め、朝は疲れを感じ、日中は眠気を感じます。
枕を抱きしめる身体的なメリットは、この睡眠障害を軽減してくれることです。抱き枕を使うことで、体全体を支え、横向きに寝ることができます。
孤独を感じたくない
あるRedditユーザーは、何かを抱きしめるとまるで誰かを抱きしめているような気分になるという体験談をシェアしたことがある。
寝ている間に抱き合うことを好む人は皆無ですが、一人でいるときにそれが疲れたときは、たとえ枕を抱きしめることになったとしても、何かにつかまるものが必要です。
価値コミットメント
枕を抱きしめると、眠っている間に精神的な安らぎが得られます。この寝姿勢で眠るあなたは、特に家族との強い人間関係を大切にする人です。あなたはとても親切で、愛する人や大切な人のために、惜しみない努力を惜しまない人です。
寝るときに枕を抱きしめる習慣をつけましょう
同じ時間に起きる、朝晩同じルーティンを行うなど、自分にとってうまくいくという理由で、ある時点でルーティンを確立した場合、あなたは実際にルーティンに従う傾向のある人です。
ですから、毎晩寝る前に何かを抱きしめるということは、これもあなたの習慣の 1 つであるということになります。
不安なときに抱きしめる傾向
不安を感じると、眠りにくくなります。このような時は、ベッドを快適な場所にするのが一番です。このような症状を抱えている人は、不安を和らげるためにハグが必要な場合もあります。
T. リン
[広告2]
出典: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-phai-om-1-thu-gi-do-moi-co-the-ngu-ngon-d202728.html
コメント (0)