គន្លឹះធម្មជាតិ 9 ដើម្បីបញ្ឈប់ការក្អកស្ងួត

ការក្អកស្ងួតគឺជារោគសញ្ញាមិនល្អមួយ រួមជាមួយនឹងការស្វែងរក និងព្យាបាលមូលហេតុនៃការក្អក ឱសថធម្មជាតិគ្មានថ្នាំនឹងជួយយកឈ្នះលើស្ថានភាពនេះ។

រូបមន្ត​បុរាណ​ជាច្រើន​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​ទប់ទល់​នឹង​ការ​ក្អក​ដែល​រំខាន ប៉ុន្តែ​តើ​ពួកគេ​ពិតជា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​មែន​ទេ​? ស្វែងយល់ពី គន្លឹះធម្មជាតិ ដើម្បីបំបាត់ការក្អក។

ខ្ញីជួយកាត់បន្ថយការក្អកស្ងួតយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

១.ផឹកទឹក៖ អាវុធសម្ងាត់ជួយសម្រាលការក្អកស្ងួត

ដើម្បីបំបាត់ការក្អកស្ងួតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ណែនាំឱ្យផឹកទឹកពី 1,5 ទៅ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការផឹកទឹកជាប្រចាំជួយកម្ចាត់ស្លេស ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបណ្តេញចេញ។ តែក្តៅក៏ល្អសម្រាប់ការរក្សាជាតិទឹក និងបន្ធូរបំពង់ករបស់អ្នក។

2. ឧបករណ៍បំលែងសំណើម៖ សម្ព័ន្ធសុខភាព

ខ្យល់ស្ងួតធ្វើឱ្យក្អកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងធ្វើឱ្យស្លេសស្ងួត។ ប្រើម៉ាស៊ីនសំណើម ដើម្បីរក្សាសំណើមដ៏ល្អនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ជាពិសេសបន្ទប់គេងរបស់អ្នក។

តែរុក្ខជាតិជួយបន្ថយការក្អកស្ងួត។

3. ការប្រើប្រាស់តែរុក្ខជាតិ

តែរុក្ខជាតិដែលផលិតពី thyme, marshmallow និងផ្កាឡាវេនឌឺត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិបន្ធូរអារម្មណ៍ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃតែ។

4. ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម

ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយរហ័ស និងជាក់ស្តែងសម្រាប់បំបាត់ការរមាស់បំពង់ក។ ជ្រើសរើសថ្នាំសម្រកដែលមិនមានជាតិស្ករ ដើម្បីចៀសវាងការធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ទឹកឃ្មុំ​ដោយសារ​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ប្រឆាំង​បាក់តេរី និង​ជួយ​បន្ធូរ​បំពង់ក ជួយ​បំបាត់​ការ​ក្អក​ស្ងួត។

5. ថាមពលនៃប្រេងសំខាន់ៗ

Eucalyptus និង peppermint គឺជាប្រេងសំខាន់ៗដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងការសម្អាតផ្លូវដង្ហើម។ បន្ថែមដំណក់ពីរបីទៅ diffuser ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ មុនពេលប្រើប្រេងសំខាន់ៗ អ្នកគួរតែស្វែងរកការណែនាំពីអ្នកជំនាញសុខភាព ដូចជាគ្រូពេទ្យ ឬឱសថការីរបស់អ្នក។

6. ខ្ញី ដែលជាឱសថធម្មជាតិប្រឆាំងនឹងការរលាក

ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លាដែលជួយបន្ថយការរលាកបំពង់ក។ ធ្វើទឹកខ្ញី ឬបន្ថែមខ្ញីដឹងគុណទៅតែ។

7. ទឹកឃ្មុំ ឱសថបុរាណ

ទឹកឃ្មុំតែងតែជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ថ្នាំក្អក ដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងធ្វើឱ្យធូរស្បើយ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឱសថធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ អ្នកអាចផឹកវាឆៅ លាយវាក្នុងពែងតែរុក្ខជាតិ ឬបន្ថែមវាទៅការត្រៀមលក្ខណៈជាមួយក្រូចឆ្មា និងខ្ញី។

cinnamon ជួយបំបាត់ការក្អកស្ងួត។

8. cinnamon ជាគ្រឿងទេសដែលមានការប្រើប្រាស់ច្រើន។

cinnamon មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ដែលជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក។ បន្ថែម cinnamon បន្តិចទៅតែរុក្ខជាតិ ឬធ្វើសុីរ៉ូនៃ cinnamon, lemon និងទឹកឃ្មុំ។ កុំស្រូបម្សៅ cinnamon ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរលាកផ្លូវដង្ហើម។

9. Apple Cider Vinegar ដែលជាទឹកខ្មេះបុរាណ

ទឹកខ្មេះ cider ផ្លែប៉ោម ពនលាយក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយប្រើជាទឹកខ្មេះ បំបាត់ក្លិនមាត់ និងអាចជួយកម្ចាត់បាក់តេរី។  

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-meo-tu-nhien-giup-ngan-chan-nhung-con-ho-khan-172241024094909351.htm