វិធីគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

នៅពេលផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ពួកគេ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវកំណត់អាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ និងម្សៅពណ៌ស ដូចជានំបុ័ងពណ៌ស និងនំខេកជាដើម។ ជាមួយគ្នានេះ ពួកគេត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់ការទទួលទានអាហារសម្បូរវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ប៉ុន្តែមានជាតិខ្លាញ់ និងកាឡូរីទាប ដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ និងបន្លែដូចជា ប្រូខូលី បុកចយ ស្ពៃណាច ឬសណ្តែកបៃតង នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường- Ảnh 1. — ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាអាទិភាពមួយនៅពេលព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លើសពីនេះ អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ត្រូវរួមបញ្ចូលវិធានការដូចខាងក្រោម៖

ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់

ដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ ដោយសារតែលំហាត់ប្រាណនឹងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម បង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន និងជំរុញការសម្រកទម្ងន់។

អាស្រ័យលើស្ថានភាពរាងកាយ អ្នកជំងឺអាចដើរ រត់ ជិះកង់ ហែលទឹក លើកទម្ងន់ ឬ កីឡា ដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường- Ảnh 2. — ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការសម្រកទម្ងន់គឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងធ្វើឱ្យសុខភាពទូទៅប្រសើរឡើង។

ការសិក្សាបង្ហាញថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការសម្រកទម្ងន់គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងធ្វើឱ្យសុខភាពទូទៅប្រសើរឡើង ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកលើសទម្ងន់ និងធាត់។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅគ្រប់គ្រងទម្ងន់ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺកំណត់គោលដៅតូចតាច និងជាក់ស្តែង ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនឹងមិនធ្វើឱ្យរាងកាយភ្ញាក់ផ្អើល និងងាយស្រួលក្នុងការថែទាំ។

បន្ថែមពីលើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងការវិវត្តនៃជំងឺនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ៗ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំថ្នាំ និងវិធីព្យាបាលផ្សេងៗទៀត។

ការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីន

ការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីន គឺជាការព្យាបាលទូទៅ និងសំខាន់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការពារផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អាំងស៊ុយលីនអាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅកាន់រាងកាយតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ចាប់ពីការចាក់ថ្នាំ រហូតដល់ប៊ិចអាំងស៊ុយលីន។

ថ្នាំតាមមាត់

ឱសថគឺជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ Sulfonylureas ដែលរួមមាន glimepiride, glipizide និង glyburide ជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជំរុញលំពែងឱ្យបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនកាន់តែច្រើន។ ថ្នាំតាមមាត់ផ្សេងទៀតដូចជា metformin, thiazolidinediones, meglitinides និង DPP-4 inhibitors ក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែរ ប៉ុន្តែពួកគេធ្វើការតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា គ្មានថ្នាំណាដែលល្អបំផុតនៅពេលប្រើតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងពិនិត្យមើលការផ្សំថ្នាំដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ នេះបើយោងតាម Healthline ។

ប្រភពតំណ